一念執著，往往是穿腸毒藥，我們當然要深情地活著，但必須以理智作為指引，畢竟有了自己的思考，纔會有生命的定力。宿文淵編著的這本《不要在該動腦子的時候動感情》用警覺的角度和入情入理的分析告訴每一個讀者，在情感、職場和生活中，如何在該動腦子的時候動腦子，該動感情的時候動感情。

20歲的時候，我們不動腦子動感覺；30歲的時候 ，我們不動腦子動感情；40歲的時候，我們不動腦子 動經驗……因此，生命中遇到的問題，都是為你量身 定做的，每一場痛苦背後，都有一個後悔：職場上的 很多錯誤，是因為在該動腦子的時候動了感情；愛情 中受傷的人，不是傻，而是在動腦子的時候動了感情 ……動腦子，不是不動感情，而是要會控制我們的情 緒。幸福成功的信條裡，情商比智商更重要。 宿文淵編著的《不要在該動腦子的時候動感情》 是一本人生成長路上的指導書，是無數成功人士拼搏 人生的智慧和經驗的總結，每一條都是前人在實踐中 摸爬滾打，走了無數條彎路，摔了無數次跤，經受了 無數次挫折纔得來的，為處於人生十字路口不知何去 何從的年輕人帶來了實質性的指導，引導他們在情感 、職場和生活中，如何在該動腦子的時候動腦子、該 動感情的時候動感情，幫助他們平衡理智和情感，從 而在事業上和生活中獲得成功和幸福。

第1章 不做攀附的凌霄花，以樹的姿態卓然獨立
不過分依賴別人，纔能自立於世
依靠自己成功
永遠不要把幸福寄托在別人身上
自傘自度，求人不如求己
活在自己的心裡，而不是別人的眼裡
不要一味討好別人，要學會為自己活著
崇拜偶像，倒不如崇拜自己
從此不再為了生活而討好別人
愛自己，愛世界
托付心態的愛是毒藥
認識自己，接受自己
一生必愛一個人——你自己
第2章 人生不止眼前的苟且，還有夢想和遠方
盲目地選擇愛情，是不幸的序曲
愛情的花朵隻有在欣賞中纔能綻放
不要讓愛牽絆了幸福
珍愛自己，不執著於錯愛
走好愛情的斑馬線
在深愛中保持自我
真愛自己便不會強求自己
每個人都需要一個偉大的夢想
好好規劃自己的人生之旅
做主宰自己命運的主人
目標有價值，人生纔有價值
第3章 靠眼淚無法做到的事，隻有靠汗水去實現
給自我加重，是一個人不被打倒的**的方法
不要等別人來拉你，要自己先站起來
想做就立刻去做，不要有半點遲疑
貧窮是一所學校，隻有通過勞動纔能畢業
隻有不停地奮鬥，纔能成為生活的強者
勇敢地迎接挑戰，纔能無愧於人生
很多事情不是不可能，而是看你有多大的決心去嘗試
勇敢地面對別人輕視嘲笑的目光，做生活中真正的強者
信念達到了頂點，就能夠產生驚人的效果
拿出150％的努力，不管做什麼事都要這樣
成為命運的強者
面對困難，你強它便弱
第4章 你的孤獨，雖敗猶榮
拒*輕浮，心若玫瑰自芬芳
寂寞成長，無悔青春
你的孤獨，雖敗猶榮
每一隻驚艷的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛蟲
不喧嘩，自有聲
做一個安靜細微的人，於角落裡自在開放
心中有光的人，終會衝破一切黑暗和荊棘
雖然每一步都走得很慢，但我不曾退縮過
不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡
孤獨是等待的代價，也是領悟人生的必經之路
第5章 受苦的人，沒有悲觀的權利
不斷地自我挑戰，終究會看到上帝的微笑
想獲得他人的掌聲，先要做個堅強的人
沒有經歷風雨的生命，不會收獲豐碩的果實
面對逆境，隻有堅毅者纔能到達榮譽的聖殿
苦難是所讓人受益的學校
沒有退路時，必須相信自己
怕苦，苦一世；不怕苦，苦一時
要想得到成功的鮮花，就要有屢敗屢戰的精神
每個人都有兩個簡歷，一個叫成功，另一個叫失敗
打不垮的意志，跌不破的成就
調整心態，走出困境
第6章 別以為世界拋棄了你，世界根本沒空搭理你
陽光照不到你的生活，微笑著纔發現沿途開滿花朵
情緒低落時不妨假裝快樂
美好的日子給你帶來經歷，陰暗的日子給你帶來閱歷
鼕天裡會有綠意，*境中也會有生機
忍耐，笑到*後的黃金法則
笑看天下幾多愁
世上*美的，莫過於從淚水中掙脫出來的那個微笑
用你的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了你的笑容
你對生活笑，生活就不會對你哭
世上沒有**不幸的人，隻有不肯快樂的心
快不快樂，**取決於你
丑女也**，壞牌自有可取之處
你就是自己*大的“**”
第7章 不念過去不畏將來，一切都是*好的安排
**的放棄，是為了明天的得到
與其抱殘守缺，不如斷然放棄
錯過花朵，你將收獲雨滴
勇於選擇，果斷放棄
緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光
不舍棄鮮花的絢麗，就嘗不到果實的香甜
懸崖深谷處，撒手得重生
收獲的代價就是學會放棄
無論發生了什麼，都沒有什麼大不了的
拋棄重負，讓生命之舟輕揚
放下是一種自由和覺悟
向左、向右，還是向前看
錯過了，就放過
疼的總是不願意放手的那個人
第8章 生活虐我千百遍，我待生活如初戀
我們把世界看錯了，反說世界欺騙我們
生命的百孔千瘡，是殘忍的慈悲
人生有多殘酷，你就該有多堅強
生命中的痛苦是鹽，它的成淡取決於盛它的容器
心不怨恨則寬容，心存善良則美好
如果抱怨能讓你抱出金磚來，你就一抱再抱
糞便是*好的肥料
把眼淚留給*疼你的人，微笑留給傷你*深的人
一生氣，你就輸了
不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚
讓自己幸福，是*好的“報復”

永遠不要把幸福寄托在別人身上 人們在失去愛情時，總是會說一句這樣的話：“ 我實在太愛他了，沒有他，我不能活下去。” 有一本書叫《我們都有心理傷痕》，作者是徐浩 淵。在書中，一位叫作派克的博士對失去愛而“活不 下去”的人說： “哦，你搞錯了，你根本不愛你的丈夫（妻子、 男友、女友）。” 對方很生氣，並質問作為咨詢師的派克為什麼褻 瀆自己神聖無比的愛情。派克則耐心解釋說，你說的 那不是愛，那是寄生。
在派克看來，當你把幸福繫在別人身上時，你無 疑便是一個寄生者。在這樣的關繫中，沒有自由，隻 有附庸。幸福應該握在自己手中，兩個人在一起，並 不意味著彼此依附，其中的每一個人都應該**獨立 生存。
很多人都把幸福寄托在別人身上，好像找到了一 個相伴過日子的人就找到了幸福。徐浩淵卻說，幸福 是自己的傑作。
把幸福的希望寄托在別人身上，依賴對方來支撐 自己幸福的牆垣，是一種錯誤。一旦“寄生”關繫結 束，一旦情感的靠山倒了，你就無法獨自站立。
要知道，你纔是撐起自己的**，隻有你真正獨 立、強大起來，纔能構造堅固的幸福堡壘。依靠別人 給你幸福，難免會如沙灘蟻穴，狂風巨浪瀕臨時必將 毀於一旦。如果你不能將自己撐起，別人也不可能一 直將你撐起，因為任何力量都無法勝過自己強大的內 心。
人總是會犯這樣的錯誤，一旦找到那棵“樹”， 就不惜把自己所有的希望甚至一生一世的幸福都寄托 在那個人身上，希望對方將自己當作生命的全部。
哪知道希望越大失望也就越大，因為太過依靠別 人，隻能讓自己陷入不自信中而患得患失。所以別光 想著依靠對方給你幸福，假如對方真的能出人頭地， 有所作為，事情也未必就會朝你希望的方向發展，也 許你會被置於一種岌岌可危的境地，因為對方的出類 撥萃，帶來的可能是“夜不歸宿”、“紅杏出牆”， 然後會像扔一件破衣爛衫似的，將你扔得遠遠的。
那個你用全身心來寄托的人，可能不是你想像中 的一座山，不能為你遮風擋雨；不是你夢幻裡的一棵 大樹，不能為你撐住天、撐住地、撐住心靈也撐住身 體；他不是救世主，亦不是無所不能的先知……你可 能會說：“他答應我，要給我幸福，要一輩子照顧我 的。”你可知道，有時候，一個人的諾言很輕，一個 人的耐力**有限。這個世界變化太快，諾言也不是 一成不變的，沒有人可以保證能承載對方一輩子的幸 福，一旦別人不經意間卸下了扛在肩上的你的幸福， 那麼損失*慘重的人還是你自己。
其實，*保險的幸福就是將命運掌握在自己手中 ，把幸福寄托在自己身上。人生的幸福並非是別人給