沫沫著的《人生本就不易你要學會止損》將經濟學術語巧妙化用，在情感生活中要我們拋棄沉沒成本，避免情感糾葛給我們帶來的*多的傷害。引發眾多撰稿人爭相撰稿，幫助年輕人戳破情感的迷局，走出人生困境。
這是一本給人溫暖肩膀和胸膛的勸慰之作。如果生活已是煎熬，回頭纔是*好的解藥。
愛就請深愛，不愛就及時止損，不要讓無謂的人和事壓榨我們的靈魂，浪費我們的感情，消耗我們的生命。離別不足懼，傾心不怕晚；過期的蛋糕，再好看也要扔掉。
該失去終將會失去，及時止損，纔是勇氣。止損並不意味著失去，放下也不等於一無所有，吐出食之無味的渣滓，為美好讓個位置，你想要的一切就會以另一種方式歸來。

舍棄的都是風景，留下的纔是人生。 沫沫著的《人生本就不易你要學會止損》是用54 個生命故事繪制的心靈地圖，將幫助在人生拐角的每 個人，走出生活、情感乃至人生的困境，在事情變得 更糟前，讀懂“止損五部曲”：認清現實、認清自己 、懂得抉擇、懂得堅守、走上新的路。 而那所有失去的，終將以另一種方式歸來。

Part 1 不是所有的感情，都值得你堅持到底
01 這世界，沒有誰離開誰就不能過
02 女人要的安全感，是錢也是愛
03 *怕你掏出來的是心，換回來的是刀子
04 謝謝你，離開我
05 不打擾，是我*後的溫柔
06 當愛離開時，越掙扎就越痛苦
07 下一次，還會再愛的
08 他沒有許給你的幸福，就先別許給自己
09 我有我的歸途，不是你的過客
10 全程都是路過，記得你曾經看過的風景
11 那些天崩地裂藏在心裡，裝作忘記
Part 2 不是因為你不配。而是因為你值得擁有*好
01 該珍惜的*不放手，該放棄的*不挽留
02 忘記，就是把傷口交給時間去撫平
03 已經失戀了，難道還要變丑嗎
04 很感謝你沒來，不遺憾我離開
05 路可以回頭看，但不要回頭走
06 分手後，也請微笑面對
07 忘掉心中的瑪麗蘇
08 你一定要堅持，但千萬別著急
09 老公不是男朋友2.0
10 隻有先過好一個人的生活，纔能過好兩個人的生活
11 愛上不**的那些事
12 暫時的遺憾並不是損失
13 每個美好的未來都從信念開始
Part 3 想要前進，有時就得先離開
01 幸運的是，沒有在錯誤的道路上走完整個人生
02 掉了雨傘的人纔會全力奔跑
03 真正的放下，是不介意再度提起
04 做個心靈SPA，讓痛苦蒸發
05 怕什麼，什麼就會來
06 一顆星的凋零，黯淡不了整個宇宙
07 等到出眾的時候別人自然會記得你，所以不必太自卑
08 坦然面對自己的不**
09 請學會和煩惱做朋友
10 為失去太陽哭泣時，就會失去星星
11 若是不在意，便不會太失意
12 隻要問心無愧就不會後悔
Part 4 止損：擺脫一錯再錯的陷阱
01 樂觀的人，從來也不會無路可走
02 不為眼前的得失而抓狂
03 如果事情還沒好，隻因還沒到*後
04 不計較的人纔能強大起來
05 能輕易放棄的，就不是夢想
06 你很忙，但先別忙生氣
07 戒了吧，**主義
08 世界愈悲傷，我愈要快樂
09 凡是沒有擊垮你的，都會使你*強
10 離開任何人，你都可以精彩地過一生
Part 5 所有失去的，都會以另一種方式歸來
01 贏家纔不會找借口
02 生命的難題不在於曾經的失誤，而在於敢不敢繼續向前
03 經得起*壞的考驗，也配得上*好的未來
04 放過別人的錯誤，就是放掉自己的痛苦
05 這都挺過來了，還有什麼好害怕的
06 設想*壞的，準備*好的
07 夠樂觀，廢墟上也能開出花來
08 自己選的路，死撐著也要走完
09 將每次損失視作上天給的*好的機會
10 人生本就短暫，要做自己喜歡的事
11 無論什麼回報，都需要時間的發酵

01 這世界，沒有誰離開誰就不能過 告別時都愛強裝灑脫，告別後都在強忍想念，躲 得了對酒當歌的夜，躲不了四下無人的街。
——盧思浩《離開前請叫醒我》 他之所以成為她的蓋世英雄，是因為她的世界太 小。
與舒行在一起將近十年，她說這是她一生中*驚 心動魄的十年，也是*缺乏安全感的十年。
這年頭兒，人人都在說安全感，但安全感到底是 什麼？ 舒行是公務員，可是基層公務員的薪水其實很微 薄，根本就養不起他和張荷兩個人，隻是舒行對張荷 隱瞞了實情。
張荷畢業的頭一年沒有工作，她專心復習考研， 舒行也同意。
考慮到經濟的問題，他們兩個人同居了。舒行每 天上班，而張荷窩在家裡拼命復習，給舒行做飯、洗 衣、收拾屋子，像個田螺姑娘。
她必須讓自己忙碌，否則就會胡思亂想：舒行為 什麼不給我打電話？為什麼不回家喫晚飯？為什麼沒 有發現我換了發型……她的世界越來越小。
生活很快暴露了殘酷的真相：張荷的爸爸得了腰 椎間盤突出，需要一大筆錢做手術，打電話來找她要 錢。
她放下電話失聲痛哭。自己沒工作的事，家裡人 並不知道，她還跟他們說，自己找了一份很不錯的工 作，是在一所大學裡當輔導員。
晚上，張荷忐忑不安地告訴了舒行。舒行眉頭緊 皺，那筆錢對他來說也是天文數字。
張荷看見舒行遲疑了，著急地說：“怎麼？你不 願意幫我？我爸爸需要拿錢救命呢。我誰都不能指望 ，隻有靠你了……” 舒行感到窘迫極了，過了半晌，還是搖搖頭。
“舒行，跟你在一起我很沒有安全感。我每天都 怕你工作不順心，怕你不高興。我總是看著你的臉色 ，小心翼翼地說話。我活得太憋屈了……” 她的話還沒有說完，舒行一拳就砸向了牆壁，手 背上鮮血淋漓，張荷尖叫一聲，旋即捂住了嘴巴。
“你沒有安全感？我有嗎？安全感就是個王八蛋 ，不屬於窮人！沒錢就沒有安全感！這一年多，我承 受了多大的壓力，你知道嗎？我的工資有多低，你問 過嗎？我把三張信用卡都刷爆了，隻為了給你買花， 買衣服，買戒指，給你過生日，哄你開心！我為了掙 錢，去炒股，股票又被套住了，現在負債十幾萬元， 這些你都知道嗎？你什麼都不知道！” 舒行跌跌撞撞地跑出去，喝了酒，半夜纔回來。
張荷燒了書，她不再考研了。舒行說得對，對窮 人來說，安全感就是**品，甚至是連愛人都無法給 予的東西；愛情裡什麼都有，就是沒有所謂的安全感 。
張荷哭著對我傾訴道：“我離不開他，不能沒有 他……這一切，都是因為我從小就缺乏安全感。父親 去上班，常常把我一個人鎖在屋裡，黑黢黢的，我多 想有人破門而入把我救走……我以為舒行是那個人， 起初我很依賴他，覺得他是我的王，可以為我赴湯蹈 火，解決一切問題……可事實證明，他不是。我等的 那個人老也不來，我可能等不到了……”（P3-5）