羅金著的《當你努力的時候有沒有感覺被世界遺棄的孤獨》精心選擇了10位朋友的故事。這10位朋友，並不一定都是大眾眼裡的“成功者”，但是，他們會用真實的故事告訴你，關於人生中的轉彎：告別，妥協，原則，裂痕……
這是青春的敵人，也是成長的代價。每個**的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨、不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。

18－28歲，你生命中大部分的時光是屬於孤獨的 ，而努力成長，是在孤獨裡可以進行的最好的遊戲。 《當你努力的時候有沒有感覺被世界遺棄的孤獨》作 者羅金精選10位朋友的采訪手記，隻想告訴你，每個 優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付 出了很多努力，忍受了許多孤獨和寂寞，不抱怨不訴 苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。

第一章 你那麼年輕，還不懂努力奮鬥的意義
“秣馬厲兵”的“孤獨”
人生沒有設計，離挨餓隻有三天
選擇工作，實際上是在選擇一種價值體繫
“面試”，是職場人士將要伴隨一生的“戀人”
生活的開始，是擁有一項能力
你抱怨的不是命運，而是當初的選擇
怎麼走都覺得不對的時候，試試“走心”
第二章 哪裡有如願以償的人生，還不都是“逼出來”的
在我的“朋友圈”裡開店的人們
能干的人，都是“逼出來”的
告訴我，你正在期望什麼?
用你*大的努力去“聚焦”
對自己“太容忍”，就是對自己“殘忍”
自由，就是自行選擇你的人生態度
當所有人都不相信你時，你仍要相信自己
第三章 不要在你還沒有努力的時候，就斷言這個世界的不公
如果你沒有勇氣陪我到“明天的明天”
這個世界沒有那麼殘酷，它隻是不偏袒你而已
失去了春天的溫暖，纔能迎來夏天的熱情
別妄想了，誰的壓力都不可能自動消失
請在“倒霉”時這樣想：有人比你*“倒霉”
我一直以為，我的生命不要被別人保證
第四章 意志力隻是一個神話，賜予你力量的是“**”的驅動
當我們談跑步時，我們談些什麼
像堅持“初戀”一樣堅持“**”
不滿足現狀，纔能有*大的發展空間
恭喜你，沒有浪費太多的時間
一次隻打開一個“抽屜”
你和我一樣有纔，但我比你多了份工作的熱情
第五章 如果你的“資源”貧乏，請學會用“人緣”加分
電梯裡的“1分27秒”
你需要對方的幫助，這與你的尊嚴無關
嗨，你喜歡我嗎?
“此路”風景獨好，“彼路”風景*勝
你一定有辦法幫我“搞定”這件事
“冷落”你的人，你一定要對他微笑再微笑
你認為正確的觀點，別人可不這麼想
第六章 先“謀生”，再“謀愛”，穿越人海擁抱你
為別人改變自己*劃不來
“他”來，我不害怕
哪怕你不再年輕了，努力也永遠來得及
一次“60分起跳”的愛情
即使你特別喜歡他，“也要請他來追你”
卸下這“感情包袱”，你或許會*相信愛
第七章 “變了味兒”的“朋友圈”，你煩不煩
我的朋友“董小姐”
我是來留學的，“朋友圈”請放過我們
路遙知馬力，日久見人心
“蝴蝶胸針”的靈魂
深度修煉“朋友圈”，簡單，*簡單
既然是“誤會”，就要去解決
第八章 你拼命追求的，不是別人為你計劃好的
我不需要別人對我負責
你是一個獨特的人，要扮演一個無人能替代的角色
30歲以前，學會行業中必需的一切知識
制訂合理的“充電”計劃
我隻期待*美好的事情發生，而它真的發生了
如果我有“一個億”，我能干什麼
新事物的來臨需要時間，而你卻放棄得太快
第九章 你這麼**，一定走了很多“孤獨”的路
忍受“孤獨”，不如享受“孤獨”
讀書，是一個“孤獨”在等待另一個“孤獨”
“旅行”的意義
世上“有味”之事，很多，很多
過一種“靈魂修養的生活”
守住你的心靈，不急著出發到“下一刻”
行到水窮處，坐看雲起時
第十章 願你有歲月可回首，也有前程可奔赴
閑得像“雲”，拼得像“狗”
在人生的“遊戲”中，你要擁有生活和學習的熱情
所有的“希望”和“但願”，都是在浪費時間
你敢或者不敢，機遇就在那裡
不以物喜，不以己悲
永遠保持“初學者”的心態
盡可能從生活中刪去“不可能”

人生沒有設計，離挨餓隻有三天 我經常聽到身邊的朋友講這樣一些話：“我很迷 茫……”“我後悔了……”“如果時間重來，我一定 會……” 那麼，你是否也會經常抱怨老天的不公平、生活 壓力繁重、人際關繫難處、工作不如意等煩惱呢？“ 新東方”創始人之一徐小平曾經說過一句頗有哲理的 話：“人生沒有設計，你離挨餓隻有三天。”這話雖 然有些誇張，但在競爭如此激烈的當今社會，“人生 需要規劃”已經是毋庸置疑的思想理念。
但實際情況卻是，世界上有60多億人口，能按照 自己的意願生活的人少之又少，為什麼會這樣呢？ 讓我們借用哈佛大學的一個**試驗來說明： 20世紀中葉，一位哈佛大學的**社會學教授訪 談了1000名即將畢業的本校學生，問了他們一個很簡 單的問題，即“您對自己的人生有沒有清晰的人生規 劃”。
得到的結果是：隻有很小一部分（不到4％）學 生說對自己的人生擁有清晰的規劃；一部分（約占16 ％）的學生雖然有規劃，但不是很清晰，一大部分（ 約80％）的人則毫無規劃。
30年過去了，那位執著的教授又回訪了這些學生 ，除了35位學生由於離世或其他原因未能聯繫到以外 ，其他965名學生都取得了聯繫。該教授通過對他們 的健康、家庭、事業、情感、財務等多項指標的統計 ，發現了一個很有趣也很驚人的結果。
數據表明，當年畢業時那些擁有清晰人生規劃的 學生．在以上的各項指標中得分都是*高的，他們不 僅擁有健康的身體、美滿的家庭、成功的事業，還獲 得了平衡的心靈和令人羨慕不已的財務自由；而那些 有模糊的人生規劃的人，他們多成為各行各業中的專 業人士，雖然其中不少人薪水較高，但健康、家庭與 心靈等諸多方面產生了不少矛盾，身心疲憊成為他們 普遍的特征。
當然，在回訪的人群中所占人數*多的是當年80 ％以上的沒有任何規劃的人，他們一般是工作幾年之 後，一旦衣食無憂就不再持續努力了，所以，他們中 大多數人都隻能長期作為一名平凡的職員、技術人員 或銷售人員，而不能取得非凡的成就，甚至還有不少 人靠政府的失業救濟金勉強度日。
可見，就連哈佛大學這樣的世界名校也不能保證 每個人都成功，*何況我們芸芸眾生，如此多的普通 人。
那麼，我們如何纔能成為像那4％的人一樣擁有 **人生的“幸運兒”呢？關鍵就在於你對自己一定 要有清晰的人生規劃！ 沒有計劃的人往往被規劃掉，而用心規劃的人生 纔*容易成功。
有這樣一個故事：1944年，美國洛杉磯郊區的一 個沒有見過世面的15歲少年約翰·戈達德在“一生的 志願”表格上認真地填寫了127個目標。這些目標包 括：到尼羅河、***河和剛果河探險：登上珠穆朗 瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；騎上大像、駱駝 、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅、亞歷山大一世走過 的道路；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉 圖和亞裡士多德的著作；寫一本書…… 寫完後，他給每個目標編號說：“這就是我的生 命志願．我要用自己的生命去一一完成！”P4－5