在索尼婭·M.米勒的《魅力法則》這本書中，你會看到清晰簡單的概覽，告訴你魅力法則是什麼，它是如何起作用的。但本書*不**於此。書中的大部分是計劃用來幫助你走出舊有的局限，從而感受你生活中具體真實的結果!再者，你頭腦中會展現出*恢弘的畫卷一對於生活有*深刻的認識。許多人為超自然哲學的本義
所吸引，他們承諾要展現個人目標，實現個人夢想。然而，魅力法則所能提供的遠不止於此。在開啟*廣闊的視角後，你會發現你的目標和夢想實際上是一輛車，一輛推動精神發展的快車。“魅力法則”將**你發現你是誰，這一*深層次的真理。

什麼樣的人是有魅力的、有吸引力的？有一些技 術和方法可以讓一個人變得有魅力，但為什麼有時候 這些通行的規則對有些人卻不適用？為什麼有些人運 用了這些方法卻並沒有取得好的效果？所以索尼婭· M.米勒的《魅力法則》這本書不僅闡述了魅力的規則 ，而且指出了如何運用這些規則的規則，如何避免那 些“毫無魅力”的行為和表達消解掉你的魅力，如何 纔能最終得到你想要的“魅力”。

獻詞
致謝
前言
探索之旅開始
1 機遇
2 如何使用本書
3 “G”開頭的這個詞
4 神奇公式
5 看公式如何發揮作用
神奇公式 **步：定你渴望什麼
6 你的渴望機制
7 如何確定你渴望什麼
⊙技巧1――關注非諧振
⊙技巧2――偵探法
⊙技巧3――頭腦風暴
⊙技巧4――拼貼畫
⊙技巧5――願景工作坊
神奇公式 第二步：假設你已擁有它
8 動機法vs．超自然法
9 怎樣去做
10 相同理論中的不同之處
神奇公式 第三步：走出你的慣有思維
11 放手，開放，接納
12 放手的技巧
13 開放與接納的技巧
14 自我管理
15 整合你的自我意識
16 駕馭你的情感能量
17 去除受限的信念體繫
18 放手，不再依戀
19 神奇之旅
神奇公式 第四步：歡迎它來到你的生活
20 當你的夢想實現時
21 轉變在等待著你
寫在*後
22 隻有合一
後記
參考書目/**閱讀

機遇 成功不可追求，而是在你成為自己想要成為的人 後，被你吸 引來的。
——吉姆·羅恩 激勵講師、哲學家 這本書是助你夢想成真的手冊。它彙聚了我學到 的一切，展 示著我的夢想。它如同一位生活導師，和客戶們攜手 追求他們自 己的夢想。生活給予我許多位不同的老師，我把他們 給予我的種 種訓練兼收並蓄，也一並收入書中。
我想，正是個人動力推動了我畢生的事業，成就 了這本書。而 這種動力就是我的個人經歷。其中我有很長一段時間 為恐懼所困， 我早期的一些記憶都是和害怕相關的。我害怕我不夠 好；我怕犯錯； 擔心人們對我的看法；怕讓別人失望；當事情沒有按 預期發展時， 我怕出現*壞的局面。曾經無時無刻我不處於焦慮之 中。
盡管我內心焦灼，**謹慎，但在大家看來，我 是一個漂亮、 聰明、快樂的女孩，條件優越．擁有機遇。我的成績 很好，人也乖巧。
我的家庭和睦，鄰裡間親如一家。我舉止優雅，遵規 守法。盡管 憂懼一直存在，但我也算是個像樣的成功者。
兒時對混亂的恐懼，對他人情緒的高度敏感，在 我長大成人後． 逐漸轉化為控制欲。因為隻有這樣，我纔覺得安全… …於是我掌 控我能掌控的一切。在大學時，我沒有去追尋內心的 召喚，而是 選擇了商科，因為它讓我有安全感。而且*終我也獲 得了一份讓 我有財務安全感的工作。如果我放下戒備，和某人建 立持久的戀情， 我也隻會選擇那些我覺得我可以掌控的人。對方要麼 是情感上遙 不可及，要麼是地域上遙不可及，這樣可以減輕親密 帶給我的極 大威脅感，要麼就是我要覺得能夠掌控對方，這樣他 們就不可能 真正走進我的內心。我從不讓自己去感覺，因為這樣 就會出亂子， 就會失控。所以我成了典型的貪食癥患者，和著食物 吞下一座情 緒火山，同時還一次次試圖通過讓人憎惡的瀉藥來控 制體重。當然， 這些都是羞於啟齒，不能告訴別人的事情。
對於外面的世界，所有事情看上去都很正常，一 切盡在我的 掌控之中，但我的心卻像在牢籠裡一樣。我像個旁觀 者，看著人 們如何生活，他們充滿**，他們都了解自己的過去 ，知道自己 的生活目標。他們是人類的一部分。很明顯，這些人 在自己的世 界裡怡然自得。他們自我解嘲，活得輕松、隨性、自 由!我覺得自 己像是陷於一場噩夢之中，想要醒過來，卻做不到。
不知為何，盡管我感受到種種的無力，但在我內 心，仍有一 小簇渴望的火焰從未熄滅。我現在確信，正是因為對 生活的渴望． 宇宙纔給予了我靈感、老師、資源和生活的條件，幫 助我掙脫束縛， 從噩夢中醒來。於是我遵循著這種渴望去做了。隨著 大學畢業—— 標志著我作為一個順從的女兒完成了*後一件必須要 做的事—— 我終於捫心自問：“索尼婭，你長大了，你想成為一 個怎樣的人?” 我一點也不清楚，但我有尋求答案的權利。於是我開 始了我的旅程。
我的“越獄之旅”持續了大約七年。其間包含了 那些關鍵性 的時刻，有讓我意識到覺醒的開始，也有旅程末尾， 讓我感受到 自由的瞬間。這些年中，一位位導師、療愈師引導我 見到下一位 導師、療愈師。當我覺得完成了與某位導師的學習時 ，下一位就 出現了。這種解放隻是一個開始。一旦我感覺到了自 由，那種對創 造性地活出真我的渴望就愈發強烈。
旅程中，我和不同的專家達成共識，有療愈學者 、自我增能的 古魯、關繫導師、能量治療師和個人成就導師。我參 加過工作坊， 聽過講座，閱讀了大量書籍，並寫下了同樣多的日志 。我了解了自 己的過去。我成為了人類的一員!我發現了我的** ，設定了目標 並把它變成現實。我愛上了生活和我自己。自由的經 歷和真正的自 我展現就是，且一直都是，如此難以言表的積極樂觀 的生活狀態， 而這也是從那時起我*渴望的。
於是，這本書的寫作過程就是對這種**的一次 釋放。沒有 什麼能比看到人類精神閃光*能令我感動的了。看著 那些敢於夢 想的人，踏上尋求心靈實質之旅，成為他們自己，徹 底地活出自我， 沒有什麼比這些*能讓我滿足了。而且，我必然會從 我旅程中擁有…… P1-3