《慈悲沒有敵人智慧不生煩惱》由白雪著，一本讓人心存友善、破除煩惱、人生圓滿的大智慧書。
慈悲心，開啟豁達人生；智慧燈，點亮從容心性。
人際關繫日益復雜、生活壓力不斷增大的當今，人們深深地體會到：做人真難，活得太累！其實，隻要我們心懷慈悲，做人真沒有那麼難；以智慧為刃，就能輕易斬斷萬千煩惱絲。
“人人本具一顆菩薩心，也具有和菩薩同等的精神與力量，此力量即慈悲與智慧的力量，它是恆藏在人人內心的本性。”——證嚴法師

《慈悲沒有敵人智慧不生煩惱》由白雪著，主要內容： 我們不渴求取得多麼大的成功，也不奢望事事如意，隻希望自己能夠在 日常生活中平平淡淡，遇事看得開，不跟自己過不去。然而，人生在世，誰 能沒有敵人和煩惱纏身呢？ 聖嚴法師說過一句話：“慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。” 可見，真正慈悲的人，以利他為善，以助人為樂，這樣的人怎麼會有敵 人呢！ 真正有智慧的人，不會執著於小我，不會爭多少、爭內外、爭對錯，這 樣的人又怎麼會有煩惱呢！以現代思維解讀佛家經典智慧，使讀者對慈悲、 智慧、放下、舍得、包容、上進等觀念有一個更加深刻的認識，從而在浮躁 、瑣碎、焦慮的現代生活中，學會以一顆慈悲心待人待己，用智慧化解生活 中的煩惱，擁有一個平淡圓滿的人生。 《慈悲沒有敵人智慧不生煩惱》適合大眾閱讀。

【第一章】每一個卑微的生命都有美麗的尊嚴勇敢地做自己的主人
不虛度光陰就是*大的幸福
活得匆忙，就會錯過享受
你能做到的比想像的*多
生命之旅不要背負太多
一生必愛的一個人——你自己
揚起自信的風帆，纔能做一個強者
世間事就怕“認真”二字
【第二章】給自己一份簡約的生活
幫助他人，就是在幫助自己
復雜的人生簡單地活
生活就是一道“減法”
生命*美是順其自然
放棄生活中的“第四個面包”
享受慢生活，纔能氣定而神閑
心如明鏡臺，時時須拂拭
多求則窮，喜舍致富
【第三章】悅納真實的自我
認識自己，什麼也不會失去
人*難戰勝的就是自己
學會掌控自己的情緒
不要羨慕他人，安心做自己
不要做羊群裡那一頭盲從的羊
我的生活中，我就是主角
亮出自己，酒香也怕巷子深
腳踏實地，在不顯不露中出頭
【第四章】給心靈穿上溫暖的外衣
走出心獄，纔能真正擁有快樂
人生92％的煩惱都是自找的
每天給自己一個希望
心境決定幸福與否
自卑就是對自己的抱怨
經歷浮沉，生命纔能散發芬芳
【第五章】肯定自己，抱著自信向前走
從現在起，不再否定自己
找出人生前進的動力
你不放棄自己，就沒有人能放棄你
自信的人永遠不會被逆境打敗
不是每個人都能享受到平凡中的樂趣
失去什麼都不能失去熱情
勇氣在哪裡，生命就在哪裡
【第六章】因為有愛，所以生命纔會*精彩
若要人愛你，你當先愛人
愛的後面跟著財富和成功
仇恨是對自己的摧殘
長久的婚姻是恆久的忍耐
因材施教纔能讓孩子*好地成長
及時行孝，趁父母還在
和朋友相處，也有規則
進家門前，先脫去煩惱
把傷害輕輕刻在沙灘上
【第七章】放寬你的胸懷，纔能擁抱幸福
放大視野，人生也需要大仰角
以退為進，是人生的一種大智慧
做人要拿得起放得下
寬容他人就是造福自己
了解就是寬恕，不輕易責備他人
拿出風度，纔能得到幸福
有一種雅量叫容忍
【第八章】有一種智慧叫放手
在小處妥協，纔能於大處取勝
舍得舍得，不舍不得
找準捷徑，纔能找到幸福
不懂放下，不得快樂
放棄，纔能*好地獲得
錯過美麗，收獲的不一定是遺憾
放下包袱，輕松自在
舍棄也是一種大智慧
【第九章】好心態，讓工作充滿樂趣
工作是件非做不可的樂事
生命不是一份工作而已
體會工作中的幸福
享受工作中的樂趣
方法錯，越堅持錯得越厲害
工作中要懂得說“不”
懂競爭，還要懂合作
【第十章】要學會控制自己的情緒
無明業火三千丈，唯傷人害己
生氣如同一把火，燒人又燒己
快樂的決定權在自己手中
你不給自己煩惱，別人就不能給你煩惱
克制衝動，做情緒的主人
控制情緒，別讓生氣毀了你
包容就是寬恕別人，善待自己
不要預支明天的煩惱
【第十一章】磨礪到了，幸福也就到了
苦難中也藏著幸福的種子
用苦難磨煉自己的意志
生命因磨難而*加璀璨
有時，不幸也是一種財富
不挨罵，永遠長不大
人生，沒有過不去的坎
磨難是強者與弱者的分水嶺
【第十二章】山不過來，我就過去
做人不可過於執著
換個角度，壞事變好事
抱怨不如改變
你不可能讓每個人都滿意
別讓思維的鏈條困住你
事情沒有想像的那麼難
三分苦干，七分巧干
【第十三章】不苛求，纔能收獲快樂
不**的人生纔是真正的人生
天堂也沒有**的東西
量力而行，盡力而為
找到適合自己的位置
試著接納不**的自己
苛求他人，等於孤立自己
用理解的心給生活一個微笑
【第十四章】欲望太多就會斷送幸福
欲望讓你的人生煩惱不安
多貪多欲，永遠是窮人
淡泊明志，寧靜致遠
*大的幸福在於無欲
不貪圖名利，纔能獲一生平安
得之我幸，失之我命
【第十五章】活在當下的力量
活在獨立的**裡
不要為打翻的牛奶而哭泣
將過去留在記憶裡
懂得把握身邊的幸福
生命中*美好的**就是**
一念萬年，萬年一念

勇敢地 做自己的主人 人，要敢於做自己的主人，否則將會渾 渾噩噩度過一生；人，要敢於改變自己的命 運，否則人生將暗淡無光。
很多時候，我們總是被身邊的人和事牽絆著、主宰著，把自己的人生交 給 命運去處理，而忘了自己其實是自己人生的主人，我們的命運和心靈應該由 自 己做主。一個人的命運好不好，首先是自己決定的。
其實，每個生命都不卑微。在我們的生活中，也許我們常常會看到這樣 的 人，他們因自己角色的卑微而否定自己的智慧，因自己地位的低下而放棄自 己 的夢想，有時甚至因被人歧視而消沉，因不被人賞識而苦惱。這個時候，我 們 應給予他們*多的支持和鼓勵，而不是冷嘲熱諷。也許，隻要一次機會，他 們 就能主宰自己的人生，奇跡便會出現。
保羅·波茨出生於英格蘭，他的父親是公車司機，母親是超市收 銀員，而他則是英國威爾士一名手機銷售員。
由於他相貌丑陋，童年時在學校經常受到欺負，從而失去了自 信。一次偶然的機會，他聽到柴可夫斯基第六交響曲《悲愴》，從此 愛上了古典音樂。因此，他曾學習演唱技巧，成為一名業餘歌劇家。
1999年，保羅一下子參加了兩個歌唱比賽。在其中的一個比賽中 他盡管沒有*終勝出，卻贏得了8000英鎊的獎金，這讓他有機會到意 大利學習歌劇。由於成績突出，他還獲得了在帕瓦羅蒂面前演唱的機 會。
2003年，他因盲腸破裂住院，出院後回診時被發現腎上腺長了一 個十公分大小的腫瘤，於是再次住院，就在快康復的時候，在一次交 通事故中他摔斷了鎖骨。醫生勸告他*好盡可能休息，短時間內不要 再唱歌了。
不過當上帝為你關上一扇門，就會為你打開一扇窗。2007年6月9 日，他在互聯網上發現了英國獨立電視臺舉辦的《英國有天纔》選秀 節目，覺得這是一個難逢的機會，抓住了也許就能改變命運。於是他 就在官方網站下載了報名表，當他填到*後一項的時候便開始想： “我該不該提交呢？” “我夠**嗎？” “我是不是太老了？” “我是他們要找的人嗎？” 因為通常情況下選秀節目不是看誰比誰***，而是看你是否是 他們要選的。經過再三考慮保羅終於下定了決心，提交了表格。
但是，當保羅走上舞臺表明自己要演唱一段歌劇時，三位評委並 不認為眼前這個穿著有些邋遢，有些土氣的中年男子真的能唱歌劇。
然而保羅以一首《公主徹夜未眠》，用極具震撼力的演唱征服了 評委，也征服了2000名現場觀眾。
7月8日，保羅無可爭議地戰勝了其他5名入圍決賽選手，獲得冠 軍。評委之一的西蒙還當場表示，下周就要給保羅錄制單曲，自己親 自擔任制作人。
36歲前他默默無聞，36歲後他的視頻傳遍**網絡；36歲前他站 在櫃臺前推銷手機，36歲後他站在舞臺上用歌聲感動世界。36年來不 變的是他對音樂的熱愛和對夢想的孜孜以求。
世界上的人基本上分為兩大類：一種人擁有積極樂觀的人生態度，而另 外 一種人擁有消極悲觀的人生態度。不同的人生態度，決定了他們不同的人生 結 果。那些積極樂觀的人，總是自己掌握自己的命運之舵，從而順利到達幸福 的 彼岸；而那些消極悲觀的人，總是把自己的命運之舵交給別人，結果一直在 苦 海中掙扎。
亨利曾經說過：“我是命運的主人，我主宰我的心靈。”做人應該做自 己 的主人，應該主宰自己的命運。生活中，有的人把自己交給了金錢，成為金 錢 的奴隸；有的人把自己交給了權力，成為了權力的俘虜；有的人經不住生活 中 各種挫折與困難的考驗，向命運低頭，從此一蹶不振。
一個不想改變自己命運的人是可悲的，一個不能靠自己的能力改變命運 的 人是不幸的。人要勇敢地做自己的主人，因為真正能夠主宰自己命運的人就 是 自己。如果你還在等待別人的幫助，那就在這一刻改變吧！ 不虛度光陰就是 *大的幸福 人的生命就好像一朵盛開的花朵，絢爛 輝煌，香氣襲人。無論如何，感謝上蒼，讓 我們成為這世間情感*豐富的生物。
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，人生總是那麼短暫，有時候好 多 夢想還來不及實現，生命就已走到盡頭。每天，都有無數生命像流星一樣劃 過 天際，消失在茫茫夜空當中。那臨終一刻的炫目光華是對夜空的追求，還是 對 生命的挽留？ 不管如何，人生一世都要好好活著。珍惜每**的光陰，活在當下，就 是 *大的幸福。因此，我們要學會感恩生命，因為生命是上蒼對我們的恩賜， 能 夠擁有生命就是我們*大的幸福。
大熱天，禪院裡的花被曬蔫了。“天哪，快澆點水吧！”小和尚 喊著，接著去提了桶水來。“別急！”老和尚說，“現在太陽曬得 很，一冷一熱，花非死不可，等晚一點再澆。” 傍晚，那盆花已經成了“霉干菜”的樣子。“不早澆……”小和 尚見狀，嘟嘟噥噥地說，“肯定已經干死了，怎麼澆也活不了了。” “澆吧！”老和尚指示。水澆下去，沒多久，已經垂下去的花居 然全挺撥了起來，而且生機盎然。
“天哪！”小和尚喊，“它們可真厲害，憋在那兒，撐著不 死。” 老和尚糾正道：“不是撐著不死，是好好活著。” “這有什麼不同呢？”小和尚低著頭，十分不解。
“當然不同。”老和尚拍拍小和尚，“我問你，我今年八十多 了，我是撐著不死，還是好好活著？” 小和尚低下頭沉思起來。
晚課結束後，老和尚把小和尚叫到面前問：“怎麼樣？想通了 嗎？” “沒有。”小和尚還低著頭。
老和尚嚴肅地說：“**到晚怕死的人，是撐著不死；每天都向 前看的人，是好好活著。得**壽命，就要好好過**。那些活著的 時候天天為了怕死而拜佛燒香，希望死後能成佛的人，**成不了 佛。” 說到此，老和尚笑笑：“一個人今生能好好過，卻沒好好過，老 天怎麼會讓他在死後有*好的生活？” 對於禪院裡的花來說，“和尚沒澆水”雖然很不如意，但那是和尚的事 ， “好好生長”纔是它自己的事，這盆向前看的花，得**壽命，便好好過一 天，真正理解了幸福的含義。
人生不如意事常八九，可與人言無二三。人與人生命的長度大致相同， 但 厚度卻大相徑庭。撐著不死，還是好好活著，表面看來沒什麼區別，其實在 境 界上相差十萬八千裡。
它們是對同一種處境的不同選擇，因為我們的生命必然會走向消亡，所 以 我們應該揣著一顆必死之心，好好活著，追求**比**精彩的生活。
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