**講透辦公室裡的生存法則。你可以不用，但不可以不看。
辦公室如同社會，處處都是成年人的陷阱。無論你的智商有多高、能力有多強、家世有多顯赫，如果處理不好辦公室的人際關繫，就很難在事業上獲得好的發展。
要知道，辦公室中很多事情不能重來，我們不能通過以身試險的方式來學會如何把人搞定，但如果我們掌握了辦公室的生存智慧，就能夠在職場中遊刃有餘。
讓你在這起落與浮沉中，*終破繭成蝶，浴火重生。
《聰明女人要懂得的100個辦公室智慧》(作者趙淑玲)中的100個辦公室智慧，你可以不用，但你一定要知道，因為眾多聰明女人都從中受益，使自己立於不敗之地……

辦公室是人生的大演繹，小小的舞臺裡你就是這 出戲的主角。無論你是職場新人，還是高層管理者； 無論你是外企白領，還是國企領導者，你都得演好自 己的角色。所以，有些智慧，知道總比不知道好，我 們隻有快速成長纔能不被大魚喫掉。 《聰明女人要懂得的100個辦公室智慧》站在女 性獨有的立場，通過對辦公室女性的形像、心理、性 情、工作狀態以及人際交往等諸多方面的深度剖析， 給出了行之有效的指導，從而幫助那些渴望成功的職 業女性挖掘出潛在實力，燃引她們利用自身的優勢不 斷進取，在激烈的競爭中脫穎而出。 《聰明女人要懂得的100個辦公室智慧》的作者 是趙淑玲。

第一章　優雅地走進辦公室
　001　形像是職場成功的催化劑
　002　辦公室著裝全攻略
　003　精致妝容，打造干練美女
　004　化妝有誤區，保養是戰爭
　005　空調辦公室裡的肌膚保養法
　006　要想成功，從“頭”做起
　007　美麗，從鞋子開始
　008　步態優雅，走出女人的氣質
　009　自然大方，“坐”個優雅女人
　010　讓自己的聲音*動聽
　011　女人的微笑*動人
　012　正確使用香水，做辦公室紅人
第二章　讓青春在奮鬥中增值
　013　把職業當事業，好準備纔有好前程
　014　制訂合理完善的工作計劃表
　015　首先做好分內事
　016　成為職場中不可替代的人
　017　將學習進行到底
　018　職場女性不可不知的小細節
　019　試著像男性那樣去思考
　020　幾案精嚴見性情，精簡你的辦公桌
　021　每天早到一刻鐘，晚走半小時
　022　辦公室電話禮儀有秘訣
　023　把概要附在報告上
　024　當職場女性準備做媽媽時
第三章　懂上司，讓你的快樂指數升級
　025　不同上司，不同方法
　026　與女上司打交道其實並不難
　027　加薪：干得好不如談得巧
　028　不要讓你的建議衝撞了上司
　029　和上司發生衝突怎麼辦
　030　不要跟上司唱反調
　031　學會把功勞讓給上司
　032　上司交代的任務，就算再難也要竭盡全力
　033　給上司預留指導的空間
　034　關鍵時刻為上司打圓場
　035　適度贊美上司
　036　把上司的批評當“梯子”
　037　解讀上司的黑**緒
第四章　“搞定”同事，你就是“人氣女王”
　038　初到新集體，“遊戲規則”要記清
　039　心理坦蕩，上司偏愛免遭忌
　040　不要把私密隨便告訴同事
　041　像刺蝟一樣保護自己免受傷害
　042　保持距離，小心成為同事的墊腳石
　043　尊重同事的隱私
　044　做個受人歡迎的好同事並不難
　045　女同事之間的相處之道
　046　**也能擁有好人緣
　047　化解矛盾於無形中
　048　應付辦公室“小人”有妙招
　049　辦公室裡敏感話題要繞開
　050　讀懂同事的潛在語言
第五章　“略施小計”，與屬下快樂相處
　051　學會分享——獨樂樂不如眾樂樂
　052　遇到**下屬，心胸要寬廣
　053　別動不動就擺出一副女強人的架子
　054　感情投資不可少
　055　曲線溝通得人心
　056　批評講策略，屬下有面子
　057　樹立威信：好的開端是成功的一半
　058　根據下屬特點，區別對待
　059　聰明的女上司要懂得適當放權
　060　用人不疑，疑人不用
　061　把握好分寸，與男下屬處好關繫
第六章　當心職場中的“溫柔陷阱”
　062　做自食其力的職場麗人
　063　辦公室戀愛談不得
　064　保持距離，不被上司的表像迷惑
　065　遠離男上司的騷擾
　066　和男上司出差要謹慎
　067　學會拒*，不要讓漂亮成為負擔
　068　小心“桃色事件”纏身
　069　辦公室戀情的幸福結局法則
　070　辦公室裡要小心7種男人
　071　當上司暗戀你時怎麼辦
　072　和上司談戀愛要謹慎再謹慎
　073　不做老板的地下情人
第七章　喝一碗“心靈雞湯”
　074　把眼淚寄存在職場之外
　075　與壓力共舞
　076　職場“郁”女的阿Q心經
　077　對緊張說不
　078　緩解心理疲勞的五妙招
　079　停止抱怨，愛上自己的工作
　080　職場女性如何應對年齡恐懼癥
第八章　再忙，也別忽略健康
　081　不良飲食習慣要改掉
　082　職場女性要不光會干，還得會喫
　083　咖啡女的健康提示錄
　084　小心電腦動了你的健康
　085　小心高跟鞋的“美麗懲罰”
　086　八招告別“辦公室綜合征”
　087　小心人未老腿先衰
　088　辦公室大惡習，小心讓你短命
　089　警惕“假日狂睡癥”
　090　職場女性工作中要謹防“胃腸病”
　091　人生多行走，健康又長壽
第九章　輕輕地，我走了
　092　跳槽，你準備好了嗎
　093　跳槽，好走好散
　094　頻繁跳槽，小心越跳越糟
　095　離職前該說與不該說的話
　096　面試時切忌隱瞞、編造工作經歷
　097　跳槽面試時要注意四大忌語
　098　職場女性轉行要慎重
　099　跟隨上司跳槽該注意什麼
　100 職場好馬也喫回頭草

在日常生活中，女性化妝可以根據自己的個人愛 好或審美情趣來進行，但是 作為一個職業女性，因為受到辦公室環境的制約，那 麼在化妝時就不能太隨意， 而是要在容貌的基礎上著意從形和色上給予適度的藝 術誇張。
西方先哲亞裡士多德曾說：“美麗比一封介紹信 *有**力。”恰當地裝扮 好自己，把美麗充分展現出來，不僅會使職場女性成 為公司、單位一道亮麗的風 景線，還會給同事帶來賞心悅目的感覺，提高整個辦 公室的辦公效率。所以，一 個職場白領麗人，多花些心思在妝容上，所謂“磨刀 不誤砍柴工”，把自己塑造 成一個美麗、典雅、干練的職業形像，不僅可以增添 自己的自信心和好的心情， *可以博取上司及同事的好感與信任——這樣的你纔 會無往而不利。
底色選擇的目的是把膚色自然的美感充分表現出 來，因此粉底的選擇是以自 己的膚色為基礎，底色稍明或稍亮的顏色，在自然光 的照射下會顯得較為漂亮， 但在辦公室的熒光燈下會顯得不健康。要均勻地塗抹 定妝粉，保證面部無油膩感 又不失透明度，讓面部*干淨、清爽。
深色粉底會使塗抹部位產生深陷、縮小的效果。
較淡的粉底色用在兩頰，其 他部位使用淺色粉底，會增加臉部的立體感。對於窄 或長臉形，深色粉底搽在額 頭和下巴可以修飾臉形。淺色粉底搽在鼻梁中央，深 色搽在鼻翼兩側，會使鼻子 看起來較高挺。
眼部化妝是利用眼影、眼線、睫毛膏的色彩，創 造千變萬化的造型，令整個 面容熠熠生輝，光彩照人。首先應選擇與膚色接近的 茶色或棕色繫眼影，在眼尾 的睫毛處輕輕塗抹，可使眼睛有明顯增大感。但需注 意，每次塗抹應沾少量眼影 粉，寧可多次塗抹，也不要一次塗得太多。
眼線畫在睫毛根部，一定要使用比眼影深一繫的 眼線筆，這樣纔能使眼睛看 起來烏黑有神。完成眼線後，用棉棒輕輕暈開，使之 呈現模糊狀，這樣眼部看起 來便*顯自然，*加迷人。
在眉下部位塗上具有透明感的亮色眼影可以增加 眉毛的高度及眼睛的明 亮度。下眼瞼塗上冷色調的眼影，注意眼影要從眼角 刷向眼尾，以增大眼睛 的輪廓。
將上睫毛塗上睫毛膏，以增加睫毛的濃度和密度 ，使眼部看起來*有立體 感。不要忘了塗下睫毛，因為濃黑的下睫毛可使眼睛 增大，使輪廓明顯。
在畫眉時應盡量避免過於女人味，稍粗重些的眉 毛會使你看上去很能干，眉 峰尖銳顯得精明、果斷。你必須在上眼妝之前先畫眉 毛，因為眉毛可以界定眼睛 的範圍，而且可以強調眼部。眉毛不需要過於工整， 可以略加修整，也不要改革 原來的眉形，重點是要撥除眉毛下邊眼皮上的雜亂毛 發，千萬不要撥除眉毛上方 的毛發。畫眉時，眉頭始於眼頭，眉毛勿畫得太垂而 造成不愉快的感覺。P7-8