有川真由美編寫的《女孩的職場幸運手冊》旨在 告訴女孩們如何纔能在職場上長袖善舞、八面玲瓏、 脫穎而出。隻要按照《女孩的職場幸運手冊》中的小 秘訣來做，每個女孩都能成為人見人愛、工作出色的 職場達人。

（日）有川真由美，作家，攝影家。活用其擔任化妝品公司主管、補習班講師、科學館接待員、優衣庫店長、和服穿著講師、婚禮策劃、報社廣告編輯等的豐富職場經驗，成為一名出色的職場女性顧問。 代表作有《職業女性的人際關繫新規則》《三十八歲前職業女性必須要做的事》等。

第1章 給你帶來巨大變化的“小習慣”
01 想像一下“3年後的幸運的你”
——開始實現所有目標的法則
02 任何工作都能使自己成長
——以愉快的心情工作，必能得到成長
03 找到好工作的*強法寶
——如伺讓陌生人了解我適合做什麼樣的工作
04 積極肯定的詞彙能將你帶入如詞彙所言的現實中
——相信言靈的力量，多使用正面詞彙
05 多說提升運勢的話
——不要使用降低運勢的負面詞彙
06 “謝謝”之類的話與幸運相伴
——“善於表達感謝”即“善於抓住幸運”
07 “謝謝”在什麼時候使用昵？
——淨化心靈的方法
08 讓時間為我所用，不讓機會溜走的思考方式
—一懂得安排時間的人，時間是很寬裕的
09 給消極情感擰上OFF開關
——善於將消極惰感轉換戌積極情感
辦公室5分鐘！情緒“重啟”方法！
10 聰明的人懂得如何與壓力相處
——遊戲和酒精無法從根本上舒緩壓力
11 做一個腳踏實地向目標行進的女人！
——理想、計劃、堅信，順利前行
簡易項目達成一覽表
12 聰明人應該了解的“努力無效法則”
——用肯定式未設定目標吧
13 了解“幸運體質”的條件
——容易被幸運光顧的人，身邊有一片能給他帶來幸運的土壤
14 決心要做一個“好女人”
——明確“我就是要成為這樣的女性”
15 成為在任何公司都受歡迎的“禮儀美人”
——掌握商務禮儀
16 先於對方一步照顧到對方的心情，你會*受愛戴
——了解以下7點，你就是一個禮儀美女
17 說話是一門藝術
——緩衝語言的基本句型
第2章 會工作並受歡迎的人冠心
01 “招呼美人”容易受到幸運的垂青！
——相處的氣氛會變得溫和起來
02 會話時，七分傾聽，三分表達
——會說話的人，其實是“會傾聽”的人
善於傾聽訓練的7大關鍵點
03 容易得到周圍人幫助的幸運兒的7大特征
——成為一個容易獲得幫助的人
04 機會是由人帶來的，所以不要輕易“斷緣”
——和別人“結緣”的方法
05 不要與人發生衝突，而應建立良好關繫
——良好的人際關繫是工作的安**
06 “搶占先機”，與上司的相處之道
——與無能的上司、不會做上司的上司、 羅嗦的上司的相處之道
07 對任何上司都受用的7個行動
——什麼樣的人能受到重用
08 “雙贏”將對手變成同伴
——向雙方都有利的目標前進
09 如何高明地與男性共事
——不要競爭，要通力合作的秘訣
10 把“討厭的人”變成“好人”
——用不同的相處方式，來改變和對方的關繫
與自己討厭的人改善關繫的10大策略
11 成為一個任何事情都能“化繁為簡說出 ”的人
——難以開 的事情，也要用合適的方式傳達給對方”
12 讓下屬、後輩服從自己的7種方法
——如何讓對方認真傾聽自己的話
13 “褒獎”是能給予對方活力的具有魔法的語言
——被贊揚之後，誰都會干勁十足地工作
14 懂得拒*，對自己好一點
——為了幸福，謂珍愛自己
15 “拒*達人”的秘訣
——為自己留有餘地，提出附帶有條件的解決方案
第3章 不要對幸運之人的行動視而不見
成為幸運的“**者”
——與不幸運的“落後者”相比，他們的差別是這樣的
01 成為“想到就做”的人，把幸運召喚到身邊吧
——改掉“能拖就拖”的壞習慣，想到就做
02 使工作進展神速的辦公桌擺設要點
——整潔的辦公桌能招來好運
03 必要的時候，馬上就能找出所需物品的整理術
——資料整理、文件處理的7大要點
04 身邊的東西有一半是可以被扔掉的
——不斷地舍棄纔能在干淨舒適的環境中工作
05 像在自己的頭腦中整理一樣，整理電腦
——電腦裡的資料整理，是重要且必需的工作
06 清理收件箱：郵件整理的規則
——郵件整理4大要點
07 不要不分時機地打電話、發郵件
——電話舳B件要瞅準時機
記住這些，會給你帶來便利！商務郵件的10大規則”
08 勤快地“報聯商”(報告、聯絡、商量)
——勤勤懇懇地做，總會被信賴的
09 掌握有條理的表述方法
——站在對方的立場上，就不難了
第4章 不加班也能出成果
01 以“Why”、“What”、“HOW”為順序思考
——出發點的確認、到達點的想像、過程的想像
制訂計劃的步驟
02 按計劃進行的時候，要學會“未雨綢繆”
——如伺纔能避免落人“陷阱”
03 超出對方的期待值，讓對方感動
——接到別人工作委托時的“1、2、3步”
04 相對於工作的時間，成果纔是*重要的
——要做好工作，就要提高質量和效率
05 將工作目標數值化
——有助於提高達成目標的可能性
06 設定比要求日期提前3天的“我的截止日”
——也可以增加2～5成工作量作為“我的定量”
07 可以不做的事情就不做
——減少浪費能使工作效率化
08 簡單地考慮優先順位
——不要隻做眼前的事恬
為了能生動地展示優先順位，
09 工作優先順位的決定方法
——給不知道如何決定優先順位的人
10 用好日程簿，讓它成為“我的秘書”
——有目標的自己是*有力的同伴
11 讓日程簿成為“千勁之源”
——明確①一年②一個月⑧一個星期④**中的“T0DO”
目標明確的日程簿的寫法·1
目標明確的日程簿的寫法·2
12 方便在頭腦中整理的工具
——便箋紙可以這麼使用”
13 筆記，是為了花開而進行的播種
——寫啊寫啊，不停地寫吧
14 發誓按時完成自己的工作
——首先要確保自己的私人時間
15 將工作時間一分為三
——尋找適合自己的方式，推進工作
日程的安排方法
16 日常工作流程化
——既能控制時間，又能減少差錯
17 使**變得充實，“朝型生活”吧！
——早上早起1小時，**的生活會*好
18 創造集中注意力的1個小時
——確保不受干擾的時間和空間
創造能集中精神的自己與環境的10大策略
19 “馬上做”還是“彙總之後再做”
——高效的工作彙總方法
20 建立團隊協作體制
——相對於自己的事，先做能為他人做的事情

“謝謝”是一句具有魔力的話，它能將幸運帶到 我們身邊。
“謝謝”和“幸運”之間，是有著某種聯繫的。
當別人對你說了“好開心啊”、“成功啦”、“ 真好喫呀” 等等表達自己內心喜悅的話語之後，請滿懷感激地輕 輕說一 聲“謝謝”。
即使有些事情你覺得是理所當然的，也能表示一 下感謝。
“**的工作也很順利，謝謝。” “****能夠健康平安地度過，謝謝。” “能在這條街上生活，謝謝。” “謝謝”一詞在日語中的意思，包含有並不是理 所當然有 的，以及奇跡般地發生了的意思。正因為如此，當你 說“謝謝” 的時候，“開心的事情”會令你*加開心，即使是理 所當然的事 情，你也會覺得*加幸福。而乍一看是很麻煩的事情 ，你也會把 它想像成一件能夠讓自己獲得成長的事情。
不管命運發給我們的是一張什麼樣的牌，我們都 要快快樂樂 地將它變成一張好牌，“謝謝”能賦予我們以快樂的 力量。它的 魔力能將任何現實都變成我們所希望看到的。
所以，說“謝謝”永遠不嫌多，千萬別吝嗇，幸 運和幸福都 會隨之而來的。
大多數的人，總是處於忙忙碌碌，時間怎麼也不 夠用的狀 態。
但是，很遺憾，這種匆匆忙忙的狀態使自己既沒 有時間來整 理心緒，也難以把精力集中在眼前的事情上，即使有 好的機會來 到面前，還沒等注意到，機會就已經溜走了。
有沒有聽到過這樣的說法：機會之神隻是那一束 劉海。
當它好不容易來臨時，如果你不趕緊伸手去抓， 是抓不到它 的。因為你的雙手隻顧著腦後滑溜溜的頭發。當你回 過神來的時 候，已經太遲了。
不揣顆平穩的心，享受“當下”，享受“眼前的 事情”， 以萬全的準備來迎接機會的到來。因此*重要的是， 能夠擁有充 裕的時間。
人，是被時間所操縱、控制，還是去操縱、控制 時間？你是 哪一種？如果你不認真考慮一下這個課題，隻是一味 “被動”地 埋頭苦干，漸漸地就成為時間的奴隸了。
無論如何，你需要以一種“主動”的姿態，學會 由你來掌控 時間。
那其實並不是很難的事情。**有24個小時，這 在你的一生 都不會發生改變。對任何一個活著的人來說，“** ”給予所有 人的都是**公平的。這樣正直並且和藹可親的“時 間”，好好 善待它吧。不要總是覺得“時間是很嚴峻的”、“時 間是很冷酷 的”。
誰都想總是快快樂樂的，不是嗎？ 但是，誰又能阻止傷心、憤怒、焦躁不安之類的 情緒向我們 襲來呢？如果總是抱有那樣消極的情緒，於事無補， 還不如把它 忘得干干淨淨的。不要執著於此。與其無奈地關上消 極的開關， 不如趁此開啟積極的開關。試著說服自己：“就這麼 辦吧”或 者積極地尋求解決的方案：“那麼，怎麼辦好呢？” 消極的表情，也盡可能替換掉吧。在工作場合， 發怒或是哭 泣，都不是合理的訴求方式。焦躁不安或是無聊之類 的情緒，也 會給周圍的人帶來不良的影響。與其一邊哭著一邊提 出訴求，不 如笑著說：“我的想法是……”這樣干脆利落的言語 會*有說服 力。
作為一名成熟的女性，應當具有對情感的控制力 ，即使想 哭，也該立刻忍住，進行情緒的轉換，讓微笑浮上自 己的臉龐。
有時候，情況會變成：“雖然不那麼有趣，但是 你笑著對待 它，多少變得有意思一點了。”經常表現出“開心” 、“幸福” 之類積極的情感，消極的情感會悄悄離你而去的。
總是沉迷在消極的情感中，簡單地認為自己就是 一個“可憐 的人”，是不行的哦。P14-20