吳曉著的《健康與豐盛人生(人生規劃與職業規劃)》包含職業規劃、創業規劃、理財規劃，老年規劃與終點規劃，內容涵蓋人生的方方面面。隻要把本書全部內容學習好並運用好，你的人生將成為名副其實的健康與豐盛的人生。
本書對年輕一代，包括大學生、中學生都具有現實指導和參考意義。

吳曉著的《健康與豐盛人生(人生規劃與職業規 劃)》總體上論述人生的意義、人生態度、人生藝術、 人生規劃、人生風險、健康與豐盛；不僅詳盡講述職 業規劃、創業規劃與理財規劃的方法與案例，而且闡 述除了職業以外的另外兩個人生支柱——愛情與友情 ；最後闡述如何做好老年規劃、如何看待與面對死亡 這個終極問題。

上篇 縱論人生
第一章 人生與人生規劃
第一節 人生的**意義與現實目標
第二節 人生態度
第三節 人生準則與生活藝術
第四節 人生策劃與人生規劃
第二章 風險人生
第一節 風險辨識、衡量與防範
第二節 人生風險類型與風險衡量
第三節 人生風險防範
第四節 人生風險案例
第三章 健康與豐盛人生
第一節 身心健康
第二節 豐盛人生
中篇 人生三大支柱——事業、愛情與友誼
第四章 職業生涯規劃
第一節 職業生涯規劃的基本內涵、原則及步驟
第二節 職業規劃方法
第三節 職業方向規劃
第四節 職業準備與職業地區選擇
第五章 創業人生
第一節 創業的必要性與可能性
第二節 創業項目選擇與商業模型
第三節 創業文化與創業團隊
第四節 創業方法論
第六章 財富人生
第一節 理財內涵與理財方法
第二節 股市是一個沒有硝煙的戰場
第三節 房地產投資
第四節 投機既要科學又需藝術
第七章 情愛人生
第一節 愛情與婚姻
第二節 影響愛情婚姻的相關因素及其匹配性
第三節 女性與愛情
第八章 情誼人生
第一節 先天親人與後天親人
第二節 做“四有”人，交“四有”友
第三節 友情與“關繫”
第四節 馬克思與恩格斯
下篇 *美夕陽紅
第九章 老年也規劃，*美夕陽紅
第一節 樂觀積極，笑迎老年時光
第二節 提前規劃退休生活
第三節 老驥伏櫪，志在千裡
第十章 豁達從容，無懼人生終點
第一節 死亡問題無需回避，*無法回避
第二節 豁達與灑脫
第三節 接受並**
附錄
參考文獻

如果說上述人生意義的理論有點抽像的話，對於 我們一般人來說，可以*關注 “行”，即現實生活中我們行動的目標是什麼。
對於人生目標也可謂仁者見仁智者見智，有人看 重金錢物質，一生為金錢奔波；有 人看重事業，一生努力工作；有人看重愛情家庭，畢 業努力營造愛情小窩；有人看重友 誼，成天“哥們姐們”的。
相信許多人，尤其是其中的女性朋友，*關注愛 情。不少女性朋友說：“她隻需要 一個她真愛的人和真愛她的人在一起，人生便圓滿了 。人的一生中*重要的不是名利， 不是富足的生活，而是得到真愛。真愛是*偉大的財 富，也是**“貨真價實’’的 財富。
本書很尊重並且部分認同上述女性朋友觀點，但 我們認為僅僅有愛情還不是圓滿的 人生，就算你的愛情是你所說的真愛。現實的圓滿的 人生比單純的愛情生活*加廣闊， 它至少包括事業、愛情和友誼三大主題，任何隻有其 一的人生都不是圓滿的人生。
除了事業成功、愛情甜美、友誼真摯這三大目標 外，還有比這三件*基本的目標就 是自身安全與身心健康豐富。這樣加起來，人生目標 至少包括這五個因素。
目標制定有一個*重要的原則就是“跳高原則” ，即目標不能太高也不能太低，要 經過較大努力*終可以夠得著。那種不需太多努力就 可以實現，或者那種無論如何努力 也實現不了的目標都是不可取的。當然，適當高要求 還是必須的，正如孔子教育學生的 話：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下； 取乎其下，則無所得矣”。
(一)人生目標要適當的高——志存高遠 幾年前，北京師範大學董藩教授公開宣稱他對自 己研究生的要求是：“40歲時沒有 4000萬以上不要來見我”。此話一出，引得網絡輿論 咆哮沸騰，*大多數網民痛斥董藩 要求太高，嫌貧愛富。其實，很多網友大概沒有理解 董藩教授這番話的含義。從某種角 度說，對於自己的學生，尤其是其中部分比較得意的 學生，也同是高校老師的我的要求 可能比董藩還高。
我還在武漢大學任教的時候，就經常在課堂上寄 語同學們務求“志存高遠”。如今 許多我當年的學生沒有忘記也沒有辜負老師的期望， 多數學有所成，在企業、高校、政 府等領域擁有自己的一片藍天。如今我同樣期待自己 現在深圳的學生們“志存高遠”， 不要因為自己學校名氣不如**大學而覺得自己起點 不高，或者因為家庭條件殷實覺得 可以啃老，就對自己沒有要求或要求過低。人生很短 暫，每個人都要在社會上找準自己 的位置，不要一輩子碌碌無為，每個同學若干年後即 使沒有一大片藍天，至少也有自己 的“一畝三分地”，也就是有一個哪怕很小，但卻能 夠發揮馳騁的舞臺。可以是一家餐 館，可以是一家花店，也可以是一個網店；可以是老 板，可以隻是一個主管，也可以是 一個教師，等等。不一定做到像馬化騰、史玉柱等人 那樣輝煌，但做一個類似“谷姐” 網站那樣的創始人也**不錯。北師大董藩教授 的“40歲沒有4000萬不要來見我，也 不要說是我學生”觀點，在網上遭到熱烈爭論，多數 人攻擊、反對董老師，認為他宣 揚拜金，嫌貧愛富，目標不對，他自己都沒有那麼多 財富，等等。其實，這些人都沒有 理解董老師話語的內涵外延，他不過是在激勵自己的 研究生要努力追求經濟上的成功， 可以說無可厚非，*多是涉嫌有點高看自己的學生， 當然也間接地高看他自己。
人生當然有很多選擇，比如不尋求經濟上的成功 而追求服務山區、支援邊疆、默默 奉獻等，這些當然值得提倡，但這些不應該也不可能 成為所有人的選擇。*多的畢業生 是要進入企業打工或者創辦自己的企業，於是，財富 就成為衡量他們是否成功的*基本 的指標之一。我寄希望於我的學生，當然是一部分甚 至是極少數學生，能夠為創建自己 的中小板或創業板上市公司而努力奮鬥，希望他們超 過自己的老師，有一片很大、很藍 的天空，超過得越多越好。從這個角度講，我比董老 師對學生的期望還高，因為一個上 市公司的創始人肯定不是4000萬的數量級了，到時候 有實力回母校設立獎學金、獎教 金了。當然，對於多數同學來說，隻希望他們每個人 找到自己的舞臺，不一定做得多 大，隻要辛勤耕耘自己的“一畝三分地”，一樣很成 功，一樣很光榮。
P006-007