童心編著的這本《日精進（高效能人士的核心修煉）》不僅討論個人的成長修煉，也探討企業的組織精進。
在本書中，大家可以了解到“日精進”的各大核心元素，也可以讀懂“日精進”的精髓文化，還可以學到簡單易行的操作繫統。可讀也可用，是這本書區別於其他勵志類圖書的一個特色。

童心編著的《日精進（高效能人士的核心修煉） 》是一本關於日精進管理的書籍。該書結合大量案例 ，全方面闡述了“日精進”對於個人、企業發展甚至 社會進步的重要作用，並提出了一套行之有效的方法 ，來幫助胸懷理想的個人或組織通過“日精進”達成 夢想，實現人生價值。這是一本繫統研究“日精進” 理論與操作落地方法的書籍，被新浪、網易等主流網 絡媒體譽為“填補了這個領域的空白”。

前言：變化的日子，不變的秘密
第一章 是誰堵住了你的夢想
第一節 時間都去哪兒了
誰磨滅了你的天分
時間從來不公平
要命的拖延癥
第二節 老板們的“一聲嘆息”
巨頭隕落啟示錄
忙、盲、茫——老板的三重門
第三節 不怕路遠，就怕路堵
沒有夢想的人生很乏味
傻瓜纔說夢想不能實現
搬開通往夢想路上的巨石
第二章 日精進就是高效能
第一節 世界為什麼是平的
日精進的起源
整個宇宙都在日精進
日精進讓世界變平
第二節 10000小時法則
成功人士的10000小時
10000小時的秘密
第三節 日精進金字塔
約定
正心
操練
修正
第三章 日精進的“水井原理”
第一節 誰亂了我們的精進
干擾精進的20個因素
用自控力掃除障礙
聚焦目標，埋頭精進
第二節 向上精進，首先向下生長
“水井原理”：成功就在1米之遙
向下扎根，向上生長
“逆精進”練好內功
第三節 “四心”與“三道”
存“四心”
遵“三道”
第四章 請約定你的日精進
第一節 沒有約定的精進就是“耍流氓”
沒有約定就沒有精進
為什麼不約定你的日精進
目標不明確，精進無結果
第二節 日精進的約定與管理
約定什麼和如何約定
避開約定的誤區
約定金字塔
精進的1 2步約定法
第三節 日子很漫長，精進很彪悍
達成約定，從計劃開始
計劃失敗的原因
檢視與修正你的約定
堅持就是精進
第五章 一切精進皆操練
第一節 操練是一切精進的保證
一切改變源自操練
不操練，無精進
操練無處不在
第二節 操練落地的六大步驟
**步明確結果
第二步立即行動
第三步重視細節
第四步尋找方法
第五步整合資源
第六步創新思維
第三節 堅持操練日精日進
堅持就是*好的進步
成功就在下一次
熬到問題投降
第六章 每天成長一點點
第一節 成長纔是核心競爭力
成長比成功*重要
有成長纔有成功
成長的四大原則
第二節 日精進的吸收與創造
日精進的吸收
日精進的轉換
日精進的釋放
日精進的創造
第三節 高效成長的自我管理
每天學習
每天總結
每天對照反省
每天*新
第七章 日精進的加減法
第一節 高效時間的四項管理
高效能源自時間管理
時間的四像限管理
高效時間管理法則
第二節 聚焦！聚焦！
聚心：為目標做減法
聚力：一次隻做一件事
聚氣：人人都有專注力
第三節 輕裝上陣纔能速戰速決
你為什麼“鴨梨山大”？
過大的壓力會毀掉一切
丟掉包袱，輕裝上陣
第八章 別忘了你的組織精進
第一節 個人精進與組織協作
沒有**的個人，隻有**的組織
組織工作的原則
個人如何在組織中精進
避開組織管理的誤區
第二節 什麼樣的團隊可以日精進
統一的目標和價值觀
獨特的組織文化
**是組織的靈魂
統一的行動繫統
第三節 組織精進的不二法寶
“溫水煮青蛙”式失敗
組織需要“鯰魚效應”
重生。重生
第九章 左手檢視右手激賞
第一節 每天的反省與懺悔
為什麼要反省和懺悔
反省與懺悔是一種智慧
反省與懺悔的原則和方法
第二節 會議精進力
會議即精進力
你所不知道的會議
開會也是技術活
第三節 “精進場”的營造密碼
什麼是“精進場”
為什麼要搭建“精進場”
營造精進場的核心密碼
第十章 日精進與平衡輪
第一節 一張一弛，精進之道
緊張有度是效率與健康的保障
放松是為了*好地精進
高效能人士的減壓方法
附：壓力的自我評估
第二節 日精進的“三平衡”
做一個高健商的人
尋找家庭與事業的平衡點
事業，實現人生價值的舞臺
第三節 高效能人士的宇宙思維
為什麼要具有宇宙思維
宇宙思維與財富累積
你應該知道的宇宙法則
後記 日精進的路上，我們一起成長
本書主要人物索引

這個故事告訴我們的是：“行動改變一切。面對 困難和挫折時，逃避和退縮是沒有出路的，隻有直面 困難，勇於挑戰，積極地行動起來，纔會*終到達成 功的彼岸。” 對於我們大多數人來說，遺憾的不是我們自己已 做過的，而是未做的，我們所需的隻是跨出**步的 勇氣。當決定做某件事時，不要總是患得患失、優柔 寡斷；*不要消極觀望，靠天乞憐。在生活中我們要 做一個積極勇敢的實踐者，不做光說不練的空想家。
**作家茨威格也說：“不顧一切地采取果斷的 行動……因為單憑善心和真理，從來沒有治愈過人類 ，也從來沒有把一個人治愈過。” 所有的改變和成功的起點，就是行動和操練。
巴爾扎克成名以後，**一位老太太拿來一本破 舊的小學生作文本給他看：“大作家，你給我瞧瞧， 這小子有沒有天纔，將來是不是塊當作家的料？” 巴爾扎克接過看了看：“嗯，他天賦不多，靈氣 不足，憑這當作家很難。” 老太太一聽，大笑道：“你知不知道這作文本的 主人是誰？就是你啊！” 不料，巴爾扎克一點也沒有發窘，而是笑著說： “我沒說錯呀，我所以有**，關鍵在苦熬苦寫，並 不是全靠天賦和靈氣啊！” 與巴爾扎克有過相似經歷的，還有俄國化學家門 捷列夫。
很長一段時期，門捷列夫全身心地投入到化學元 素的有關排列問題研究中。一次，在緊張工作了三天 三夜之後，他由於過度疲勞睡著了，竟在夢中見到了 一張他日思夜想的元素周期表，通過這個夢，他成功 地解決了困擾多時的元素排列問題。
後來，有記者采訪他，要他講述如何通過做夢而 獲得成功的經驗。
門捷列夫不滿地說：“什麼，你認為我的發現隻 是夢中幾個小時的成果嗎？你知道之前我付出了多少 個日夜、多少心血苦心研究嗎？” 正如，俄國**作曲家柴可夫斯基曾說的那樣： “靈感是這樣一位客人，他不愛拜訪懶惰者。”不管 有怎樣美妙的夢想，怎樣精美的構思，要取得成功， 還必須有實實在在的努力和行動。
很多時候，事情到底行不行，可能性到底有多大 ，有多大的機會與風險，自己的潛能到底有多大，不 去嘗試是不會知道的。
微波通訊電話公司是美國一家很有名的公司，因 鼓勵員工嘗試和創新而**，他們的文化理念是：“ 在微波通訊電話公司被‘*斃’的員工，不是那些做 錯事的員工，而是那些不敢冒險的人。” 洛克菲勒說：“哪怕隻有百分之一的希望，也值 得去試一試。”此語成了流行全美、體現美國人開拓 精神、創業精神的名言。
對現在的自己不滿意，想要改變，想要精進，想 要成功，卻又害怕失敗，害怕失敗後別人的眼光和議 論，害怕可能會到來的改變，害怕未來的不確定性… …恐懼是操練無法立刻開始的*大敵人。
對於恐懼，*好的辦法是打破它，而打破恐懼的 *好辦法，則是弄清楚一切是不是真的如自己所擔心 的那麼艱難和可怕。
不妨問問自己，現在就開始操練，*壞的後果可 能是什麼？你認為這些後果發生的概率有多大？ 一旦開始操練，好處會是什麼？有可能發生的、 *確切的積極結果會是什麼？這些*有可能發生的結 果所具有的影響會是什麼級別？你創造較好的結果的 可能性到底有多大？有沒有能力比你差的人在你前面 成功討？ P136－137