洪向陽、蔡世玲主編的這本《中職生職業生涯規
劃實操手冊》是中職學校教學改革實踐的結晶，它是
江蘇省丹陽中等專業學校創建國家改革發展示範校職
業生涯規劃教育特色項目建設成果的凝練和總結。本
書從學生成長視角出發，針對中職生的特點，以向陽
職業規劃理論為基石，內容上貼近社會、貼近學生的
生活實際，案例豐富，生動活潑，適合中職生發展水
平。

第一章 職業生涯規劃導論
第一節 認識職業學校
第二節 工作、職業、生涯和職業生涯
第三節 職業規劃的重要性
第二章 全面理解職業規劃
第一節 職業規劃的核心概念
第二節 職業規劃的價值
第三節 向陽職業規劃模型
第三章 發現“心”的方向
第一節 興趣與職業興趣
第二節 性格(MBTI性格類型)
第三節 價值觀與職業價值觀
第四節 需求與使命
第四章 創造商業價值
第一節 你所掌握的知識領域
第二節 技能與職業技能
第三節 天賦、經歷、人脈
第五章 打開職業機會之門
第一節 透過宏觀環境找職業機會
第二節 到哪裡工作去：產業與行業
第三節 工作的場所：組織
第四節 我國的職業分類
第五節 家庭，你的助力或是阻力
第六節 職業信息的收集與分析應用
第六章 找到你的職業定位
第一節 找準職業定位
第二節 生涯決策
第三節 繪制你的生涯彩虹圖
第七章 設定合適的目標
第一節 沒有目標就沒有未來
第二節 目標設定的黃金法則
第三節 目標的分解與達成
第八章 職業發展通道
第一節 一般職業發展通道
第二節 克服困難：差距與策略
第三節 構建職業生涯支持繫統
第九章 職業規劃報告書
第一節 職業規劃書的意義
第二節 職業規劃書寫作指南
第三節 職業規劃報告書簡表