馬銀文編著的《左右一生的10堂心態課》用精煉的文字對心態進行了精闢分析，同時融入大量實例，有針對性地論述了積極心態對人生的作用。在通俗易懂的論述中，幫助讀者改變現狀，修正自身狀態，應對人生一切艱難，成為真正主宰自己命運的主人。

馬銀文編著的《左右一生的10堂心態課》內容簡介：心態的好壞可以改 變一個人的命運。有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。心態不同，左右著 不同的人生選擇；心態修煉，創造出完美的人生結局。一個人要想幸福，必 須首先培養健全的心態。心態是我們唯一能完全掌握的東西，我們要學會控 制自己的心態，並且利用積極心態是決定命運的真正主人，它能夠從裡到外 影響一個人一生的命運。《左右一生的10堂心態課》告訴你積極的心態讓人 能夠積極進取，創造成功；消極的心態卻讓人消極悲觀，永遠沒有成功的機 會。

**堂課 信心無價，天生我材必有用
自信是成功的起點
信念能戰勝一切困難
有自信就會有希望
除了自己，沒有人能打倒你
信心會越用越多
信心能創造偉大的奇跡
讓不可能變為可能
不做盲目跟隨的毛毛蟲
自信能成就大事業
用勝利者的心態去生活
第二堂課 改變自我，給自己一顆積極向上的心
好的心態是成功的開始
時刻保持自己的積極性
保持一個平和的心態
你的態度決定你的成就
未來在於你自己的心態
對生活保有平常心
凡事要往好處想
心靈的搖擺是人生大敵
進取心是通向**的關鍵
改變心態就是改變命運
第三堂課 遠離煩惱，做快樂的自己
停止抱怨，快樂地生活
要停止抱怨，付諸行動
微笑生活纔會收獲快樂
性格是事業成敗的基石
微笑面對，世界就是美好的
讓欲望適可而止
天塌下來也要淡定
欲望少一點，快樂多一點
第四堂課 寵辱不驚，漫看雲卷雲舒
從容淡泊的人生境界
順其根本，豁達人生
達觀從容，枯榮任由他
摒棄雜念，專注內心安寧
在孤獨中了解自我和他人
用冥想舒緩內心壓力
寧靜致遠，走好自己的路
淡定閑適，在孤獨中修行
冷靜淡泊地鑄就坦然
第五堂課 敢於受挫，摔倒了就再爬起來
要從小接受挫折教育
自憐自艾隻能麻痺自我
找出原因，失敗就是財富
越是艱辛越是接近成功
失敗是成功的起點
為什麼不再試一次呢
不經歷失敗就擔不得大任
逆境之旅中多的往往是機會
安逸會讓勇者變得蠢笨
第六堂課 態度**，為自己的人生負責
應付工作就是應付自己
凡事做到位是種態度
凡事做到*好纔能少走彎路
成功的捷徑在“認真”
面對不可能完成的任務
思想有多遠，就能走多遠
找到人生的風向標
盡心盡力做好事
毅力是人生的制勝法寶
第七堂課 虛懷若谷，寬容是一種納百川的智慧
刻意解釋隻會越描越黑
寬容是一種處世智慧
以寬容之心待他人之過
氣量小的人不能成君子
以直報怨，以德報德
對他人要鼓勵大於批評
善待他人就是善待自己
大事化小，小事化了
彼此理解，抵抗矛盾
沒有豁達就沒有寬松
第八堂課 輕松前行，搬走心靈上的石頭
搬開壓在心靈上的大石
樂觀的人纔能真正懂得快樂
快樂在每一個人的心裡
保證心理健康的7種營養素
樂觀面對生活中的一切
告訴自己，永遠不要*望
改變心境，重新生活
享受每一個生活節拍
相信自己能做到自己想做的
每天給自己一個願望
事事追求**隻會讓自己不快樂
第九堂課 效率至上，心動不如行動
忙碌的人纔能把事情做好B59
每次多做一些，結果就會不一樣
觀察並學習走在前面的人
作了決定就一定要貫徹到底
不要讓機會擦肩而過
優柔寡斷的人注定沒有機會
大膽嘗試纔能帶來高效回報
敢於冒險的你***
調整自我，擺脫懦弱的捆綁
勇敢的人距離成功*近
第十堂課 學會放棄，人生有舍纔有得
懂得放棄纔是真智慧
生命之舟要輕載
退一步海闊天空
放下煩惱，快樂人生
敢對自私說“不”
有失就一定會有得
大棄大得，小棄小得

自信是成功的起點 自信心是修養的精神支柱，是**自我的力量。有了信心，纔會有實現 理想的動力。沒有信心，就沒有勇敢；沒有信心，就沒有智慧；沒有信心， 就沒有成功。
堅定不移的積極心態是化思考為力量的源泉，是突破自我限制，創造新 人生境界的原動力。有了積極的心態，就為我們的人生點亮了一盞成功的心 燈。
拿破侖?希爾說過這樣的話：“心存疑慮，就會失敗；相信勝利，必定 成功。相信自己能移山的人，就會成就事業；認為自己無能的人，一輩子一 事無成。” 相信自己就是信心，信心可以克服萬難。信心可以讓自己從內心真正地 喜歡自己、欣賞自己，讓自己活得自在。信心創造奇跡，信心是生命和力量 的基石，信心是創立事業的根本。
自信心如同能力的催化劑，它能將人的所有潛能都激發出來，將其推進 到*佳狀態。自信心是“我不行”這一毒素的解藥，它是一種信念，一種意 志。相信自己，你認為自己有多重要就有多重要。
古往今來，有信心的人，當別人對他蓄意、惡意批評時，他能夠坦然面 對，適時地調整得很好而不致受到太大的影響。
對於影迷來說，周星馳這個名字可謂家喻戶曉，不管是《千王**》還 是《喜劇**》，周星馳那非邏輯性和帶有神經質的演技，以及誇張詼諧的 “無釐頭”搞笑，令他在短暫的時間裡全線飆紅，成為影壇不可多得的** 搞笑明星，一下子由“星仔”變成了“星爺”。但是他的一生就像一場戲劇 ，從*初的跑龍套開始，便屢受挫折，遭受了無數的打擊和失敗，不過他始 終堅信自己的一句話：“我是一個專業的演員。”甚至在他被人呵斥“連龍 套都跑不好”的時候，也不忘這個信念。他每天去學習、去改正、去嘗試、 去表現，每天都閱讀《演員的自我修養》。他相信自己就是一個專業的演員 ，當所有的失敗都無法磨滅他內心的信心時，失敗退卻了。人生就是一場戲 ，隻要你認真投入，相信自己，沒有什麼可以阻擋你。
人生短暫，多一分信心，你的人生路上就會灑滿燦爛的陽光，你便與希 望結伴同行，一步步地走向成功的**。
剛剛閉幕的2008年**3屆北京殘奧會上，盲人姑娘謝青打破世界紀錄， 奪得女子100米自由泳S11級**。她之所以能取得如此成績，就是因為她始 終都保持著一顆自信的心。
謝青自幼父母離異，由奶奶把她帶大。因為先天遺傳視神經萎縮，讓她 無緣見到世間的光明。她9歲時在盲校的活動中接觸到水，**次開始對這 種從來沒有見過的神奇物體產生了無限的向往。雖然她身材有些瘦弱，左腳 拉傷*是讓她走路顯得有些不便，但從業餘的遊泳愛好者成為北京遊泳隊的 專業隊員，再到**殘奧會上取得傲人的成績，她始終時時刻刻地保持著有 信心的心態。信心讓她忘記了生活中的種種磨難，信心讓她一步步走向成功 。
堅信自己的人，往往能在平凡的生活中做出不平凡的事情來。相反，膽 怯、意志不堅定者往往一事無成，即使纔華橫溢、天賦優良、品質高尚，也 難以獲取巨大的成就。拿破侖幾乎每次親率軍隊作戰時，戰鬥力都會大有所 增。因為，一支隊伍的戰鬥力，在很大程度上與士兵對於統帥的敬仰和信心 密切相關。如果統帥猶豫不決，全軍很容易混亂，成為一盤散沙。而正是拿 破侖那種**意義上的信心，鼓舞了他的軍隊，打出很多漂亮的戰役。
可見，戰鬥力與金錢、勢力、出身、親友相比，無疑，信心是*具有力 量的東西。信心是人們從事任何事業*強大的靠山，擁有自信的心，會*大 限度地縮小難度，克服掉重重障礙，獲得事業**的成功。擁有自信心的人 ，他們外表看上去開朗、活潑，給人一種陽光的氣息，這種人內心往往也是 *先感知自己的魅力並且相信自己的能力的人。
我們常會見到這樣的人，他們總是對自己所處的環境不滿意，由此產生 了苦惱。例如，一個學生沒有考上理想的學校，覺得自己比不上別人，很自 卑。於是書也念不下去，**天心不在焉地混日子。
有的人對自己的工作不滿意，認為賺錢少、職位低，比不上別人，心裡 又是自卑，又是消沉，天天懶洋洋的，做什麼也打不起精神來。於是工作常 出錯，上司不喜歡他，同事也認為他沒出息。如此一來，他就越來越孤獨， 越來越被單位的人排擠，快樂和成功離他越來越遠。
其實，一個人如果對自己目前的環境不滿意，**的辦法就是讓自己戰 勝這個環境。就拿走路來說，當你不得不走過一段狹窄艱險的路段時，你隻 能打起精神克服困難，戰勝險阻，把這段路走過去，而*不是停在途中抱怨 ，或者索性坐在那裡聽天由命。
堅定地相信自己，*不容許任何東西動搖自己“有朝一日必定事業成功 ”的信念，這是所有取得偉大成就人士的基本品質。許多極大地推進了人類 文明進程的人開始時都落魄潦倒，並經歷了多年的黑暗歲月。在這些落魄潦 倒的黑暗歲月裡，別人看不到他們事業有成的任何希望。但是他們卻毫不氣 餒，始終如一地兢兢業業地刻苦努力，他們相信終有**會柳暗花明。P3-5