在社會中行走，大多數與你交往的人都想極力掩
飾自己，隻展現他想讓你看到的那一面。但不管他如
何掩飾和隱藏，其內心深處最真實的一面，一定會通
過表情、情緒反應、肢體動作和特殊偏好顯現出來。
滄海滿月著的《精準識人》融會貫通了微表情、
微動作、微情緒等方面的心理學知識，當你掌握並運
用書中的知識和技巧，你會發現準確識人其實沒那麼
難！

第一章 表情識人，**時間洞穿他人心思
一臉帶百相，識人先識臉
慧眼識人，打開眼神這扇窗
嘴巴識人，各有千秋
窺探笑容背後的人心世界
讀懂眉毛的“72”般變化
瞬間讀懂鼻子上的性情
為什麼左臉比右臉誠實
捅破“無表情”這層窗戶紙
小心！表情也會表裡不一
◎精準識人：觀臉型，識人性
第二章 穿著識人，直擊著裝背後的內心世界
識穿衣裝“廬山真面目”
一衣一世界，一裝一性情
T恤“貼”出真性情
帽子，蓋住大腦蓋不住思維
鏡片窺人——透過眼鏡識人心
以“鞋”識人亦有道
領帶，男人個性的宣言
妝容“妝”出女人的內心
◎精準識人：看衣服選擇知個人品性
第三章 聞聲識人，領會言談中的弦外之音
聞聲識人的4大竅門
洞察語速中的心理變化
捕捉語氣背後的心理信息
順著話題，走人人心
觀說話語態，知個人性格
口頭禪一心聲脫口而出
聽出話外之意，領會弦外之音
天下無謊——識破謊言障眼術
揭開網絡聊天的簾幕
◎精準識人：言談識人小技巧
第四章 動作識人，破譯動作中的真實意圖
頭頭是道——辨識頭部小動作
手會說話，看手語識別人心
識別手掌語言，識人了如指掌
一握知人心——握手的奧秘
解密手臂動作傳遞的信息
心有所思，腳尖有所向
腳在抖動，心也在“抖動”
警惕！他正施放假動作煙幕彈
◎精準識人：辨識下意識動作的信號
第五章 體態識人，捕捉姿態發射的信號
站有站相，亮出個性真相
細察站立者的眼神和雙手
坐姿百態，畫出人心地圖
落座之間，心理突現
坐姿也是有性別的
走姿，行走中的性格“風景線”
步伐讀心術——步伐識人的學問
探測睡姿中流露的潛意識
◎精準識人：解讀體型，窺測個性
第六章 情趣識人，揭開愛好中隱藏的天性
興趣愛好，反映人的情操
從飲食習慣準確推演人性
讀書，讀出人的志趣和修養
讀報，“報告”人的興趣性格
性情在音樂中盡情起舞
旅遊有偏好，性格大不同，
運動方式反映個人真實情趣，
收藏，收藏的是一種嗜好，
透視生活中的幾種養寵物者
◎精準識人：走進消閑嗜好者的內心
第七章 細節識人。觀人於細微察人於無形
一筆一畫寫出“心裡話”
識破簽名中為人的蛛絲馬跡
名片——個人性格的縮影
喫有喫相，個性為人喫出來
喝酒，瞬間識人的試金石
吸煙，透過煙霧識真相
駕車，駕馭的是自己
打手機打出的心理和性情
從接受表揚的態度察品性為人
◎精準識人：識人於秋毫之末
第八章 人格識人，識人識到骨子裡
總喜歡引人注意——識別表演型人格
終身沒有長大成人——識別依賴型人格
**主義過了頭——識別強迫型人格
世上隻有自己好～識別自戀型人格
老懷疑別人居心不良——識別偏執型人格
郁郁寡歡的局外人——識別回避型人格
反其道而行之——識別叛逆型人格
難以定性的另類人——識別邊緣型人格
◎精準識人：揭開人格面具後的真相
第九章 色眼識人，一眼識破對方“本色”
熱情豁達——一眼識破“紅色”人
沉靜理性——一眼識破“藍色”人
內斂矜持——一眼識破“白色”人
深沉莊重——一眼識破“黑色”人
樂觀進取——一眼識破“綠色”人
自信瀟灑——一眼識破“黃色”人
高貴優雅——一眼識破“紫色”人
拘謹保守——一眼識破“棕色”人
◎精準識人：氣色閱人，識人第三隻眼
結語別讓自己敗在不會識人上

一臉帶百相，識人先識臉 諾貝爾獎獲得者、法國生理學家科瑞爾在他的《 人，神秘莫測者》一書中論述道：“我們會見到許多 陌生的面孔，這些面孔反映出了人們的心理狀態，而 且隨著年齡的增長，反映得將越來越清楚。臉就像一 臺展示我們的感情、欲望、希冀等一切內心活動的顯 示器。” 表情是人生來就會運用的：小孩子哇哇大哭，代 表他不舒服，哈哈大笑又說明他高興快樂。伴隨著年 齡的成長，人的表情越來越豐富，所起的作用也越來 越大。語言和表情有正確的配合，纔能達到理想的溝 通效果。
看過川劇的變臉，就知道原來可以通過一些裝飾 小技巧來讓一張臉變得生動而豐富多彩。而現實生活 中，人們的表情實際上也可以在幾秒鐘之內變換，人 們借助多變的表情可以表達很多層面的感覺，可以是 自己內心的真正感覺，可以是經過設計的反應，還可 以是為了達到某些目的而偽裝的感覺。但是臉部有些 區域是難以隱藏真實情緒的。如果你想要弄清楚說話 對像的真正想法，再復雜的表情，隻要仔細觀察對方 臉部的真實反應，一樣能捕捉到深藏其後的真實含義 。
表情是無聲的語言。當人們交往時，’不管是否 面對面，都會下意識地表達各自的情緒，與此同時也 注視著對方臉部的各種表情。而在幾乎所有的生物中 ，人的臉部表情是*豐富、也是*復雜的。據統計， 人的面部所能做出的表情多達25萬種之多，正是這些 豐富的臉部表情使得人們的社交變得復雜而又細膩深 刻。可問題是，面對如此豐富的表情，想要辨別該從 何處著手呢？不妨將以下兩方面當做參考。
1．變化的面部顏色 通常，人的面部顏色會隨著內心的轉變而變化， 這樣，表情就有不同的意義了。因為面部的膚色變化 是由自主神經繫統造成的，是難以控制和掩飾的。在 生活中，面部顏色變化常見的是變紅或者變白。一般 情況下，人們在害羞、羞愧或尷尬等情形時，臉色會 變紅；在感到**憤怒時，面頰則瞬時轉為通紅。面 色發白可能是人們承受了巨大的痛苦和壓力，或者感 到**驚駭、恐懼等。
2．表情變化的時間 觀察表情變化時間的長短是一種辨別情緒的方法 。每個表情都有起始時間(表情開始時所花的時間)、 表情停頓的時間和消逝時間(表情消失時所花的時間) 。通常，表情的起始時間和消逝時間難以找到固定的 標準，例如，一個驚訝的表情如果是真的，那麼它完 成的時間可能不到1秒鐘。所以，判斷一個表情持續 的時間*容易一些。因為通常的自然表情，並不會那 麼短暫，有的甚至能持續4～5秒鐘。不過，停頓的時 間過長，表情就可能是假的。例如，超過了10秒鐘的 表情(除了那些感情極其強烈的情緒感受)，就不一定