每個人都有自己的口頭禪，而口頭禪有時候就是一個人的名片。像馮鞏的那句”我想死你們了”一般，口頭禪會代表一個人的形像。
在閱讀《別說你沒有這句口頭禪》(作者芳瓊)之後，我們就可以根據他人的口頭禪了解對方的性格，從而了解他的內心世界，使自己掌握交談的主動權。也可以從自己的口頭禪中，發現自己性格中的某些傾向，實現心理的自我剖析。

在閱讀《別說你沒有這句口頭禪》(作者芳瓊)之 後，我們就可以根據他人的口頭禪了解對方的性格， 從而了解他的內心世界，使自己掌握交談的主動權。 也可以從自己的口頭禪中，發現自己性格中的某些傾 向，實現心理的自我剖析。無論是了解別人還是發現 自己，對我們都是極為有利的。 《別說你沒有這句口頭禪》的作者是芳瓊。

親密愛人的小動作PART 5
口頭禪88：我喜歡你／我愛你
——說得多的人，不在乎兩人之間的平等關繫，
願意做地位低的那一個
口頭禪89：**做的事
——對於性方面比較開放，容易出軌
口頭禪90：如果你真的愛我，就……
——企圖給時方造成罪惡感，
隻會招來抗拒心理
口頭禪91：你們男人都……／你們女人都……
——這種人自身沒有魅力，內心強勢，
拒*現實／234
口頭禪92：我以前的男朋友／女朋友……
——這樣的人有著病態懷舊的心理
口頭禪93：隨便……
——喜歡說隨便的人，沒有主見，安於現狀
口頭禪94：別人家的孩子／老公／婆婆……
——失敗者心態，愛把自己的不高興發洩在對方
身上，沒有同理心
口頭禪95：你愛我嗎，你愛我嗎，你愛我嗎?
——愛說這種話的人，
有很強的強迫性重復心理
口頭禪96：不喜歡我就跟我離婚啊……
——喜歡說這句話的人，敏感而脆弱，
容易走**
口頭禪97：你管得著嗎?
——愛說這話的人，自私任性，不好相處
口頭禪98：這跟你沒關繫……
——高傲冷漠的人，比較難接近／
口頭禪99：對啊，就是這樣的……
——喜歡言不由衷，是個沒立場、隨大流的人
口頭禪100：我說不行就不行……
——經常說這句話的人，獨斷專行，
難以相處

職場如戰場，這句話可不是危言聳聽。在殘酷的 職場中，你的任何一個錯誤，都可能讓你的前程受到 影響。所以，你必須要從每一個細節做起，讓自己盡 量做到滴水不漏。而口頭禪，可能就是你需要特別注 意的**個職場細節哦，那些不太恰當的口頭禪，在 職場中就如定時**一般危險，因此，千萬要管好自 己的嘴！ 口頭禪 1 如果公司……我就可以做到…… ——一句話暴露你沒有工作能力 現場情景： 經理對小王說：“本季度我們的銷量所有下滑， 下個季度可要好好地趕上來哦！” 小王漫不經心地回答說：“如果公司能夠再加強 一些廣告營銷的力度，我想就可以做到了。” 經理有些不高興，心中暗想：這家伙事事談條件 ，處處提要求，看來工作能力很一般。
一句話的產生： 弗洛伊德在精神分析報告中指出： 一個小女孩不喜歡給她的蘋果，她一口也不嘗， 就會說蘋果是酸的。
如果一位成年人像那個小女孩一樣說話，那說明 他正在試圖壓抑一個觀念。
沒有簽到大客戶，也沒有多簽幾個合同的原因， 其實說話的人心裡往往是清楚的，是自己的能力不夠 。但是人有分析問題的能力，有察覺問題本質的天賦 ，卻很少有坦誠面對自己缺點的勇氣。
人的心理是很奇特的，一個念頭在大腦裡從產生 到被自己認可，就像走一道迷宮一樣，一定要從起點 順利達到終點，這個念頭纔能夠被自己肯定。當一個 人發現自己的能力無法勝任當前的工作時，這個念頭 就會讓自己難以接受，而本能地形成多重保護性的阻 攔，就相當於讓這個念頭走進了迷宮的死胡同。於是 ，這個念頭在大腦中就走不到終點，無法被自己認可 。那這該怎麼辦呢？ 如果這個念頭被本能地壓抑起來，大腦會產生一 個替代性的念頭，而這個念頭往往是否定上一個念頭 的：自己的能力並沒有問題，而是環境出了問題。這 個念頭很快走到了迷宮的終點——被大腦輕松地接受 了。
這些思路雖然說起來**復雜，可是以大腦的運 行速度來說，我們很快就能脫口而出：“假如公司再 好一點，我肯定是可以做到*好的！” 這就是大腦的逃避機制。
逃避機制： “這是誰的錯呢？”但凡遇到問題，我們的大腦 就會產生這樣一個聲音，接著我們就會看到有人在抵 賴狡辯，有人為了推卸責任而指責別人，甚至每個人 都會發現自己有這樣的習慣。
“免罪”理論 1．避免或逃脫責罰是人類的一種強烈本能。
2．多數人在“有利”與“不利”的兩種形式的 抉擇中都會選擇趨吉避兇。
3．通過各種“免罪”行為，人們可以暫時逃脫 責罰，保持良好的自身形像。
以下是一些逃避責任的伎倆和其內在的含義： 1．“這不是我的錯。” 這是一種全盤否認。否認，是人們在逃避責任時 的經常使用的手段。當人們乞求寬恕時，這種精心編 造的借口便會脫口而出。
2．“我不是故意的。” 這是一種祈求寬恕的一種說法，通過表白自己並 無惡意而推卸掉一部分責任。人們經常對此進行反駁 ：我知道你不是故意的，你是成心的。
3．“沒有人不讓我這麼做。” 表明此人想借裝傻蒙混過關。如果有人這麼說， 就告訴他：也沒有人讓你這樣做。
4．“這不是我干的。” 這是*直接的否認，可以請他拿出證據來。
5．“本來不會這樣的，都怪……” 找這種借口的人認為，法不責眾，憑借擴大責任 範圍推卸自身責任。不要理會，先處理他，其他人的 責任以後再說。
為了免受譴責，多數人都會選擇欺騙手段，當他 們從這些欺騙手段中得到好處，他們下次就*樂意於 使用這種手段了。但是人的心理又是矛盾的，那個被 壓抑的真相會潛伏在大腦裡，讓人感到隱隱不安，選 擇逃避機制的人心理上就會感到似有沉沉的包袱壓著 自己。
改善貼士： 承認“我錯了”，意義**重大。因為人人都難 免犯錯，所以大多數人都會原諒別人的過失。勇於承 認自己的錯誤，可以提高一個人的信譽，並且有助於 自我完善。
有人為了怕痛苦而選擇規避問題，其實人的成長 ，就是人生中經歷過無數挫折與失敗，如果能認識痛 苦的價值，願意面對現實，人就能活得*加堅強、* 有價值。
從現在開始承認“我能力有不足之處，我會努力 彌補”。每個人都有能力不足的方面，*重要的是， 這樣說出來以後，你的心裡感覺就輕松了。
要想趕路，快快先放下包袱吧！ 口頭禪 2 我沒時間 ——習慣性的推脫，其實是為了不想去做而找借 口 現場情景： 經理對劉希說：小劉，你現在幫我把明天的會議 計劃打出來。
劉希頭也不回地應道：“我手裡一大堆事呢，現 在沒有時間，您讓別人先弄一下吧！” 一句話的產生： “我沒時間”、“我心情不好”，這樣的話，其 心理根源就是“推脫本屬於自己的責任”。
為何要推脫責任呢？不外乎有功想分、有罪想逃 ！這是一種比較常見的心理，基本上在我們每個人的 內心深處，都或多或少的有這樣的想法。
人們一般會通過什麼樣的方法來推脫責任呢？在 現實中，或許大部分人都不會像劉希那樣，直接地說 自己沒時間，他們通常有*精妙的招數。
接受任務時就說“丑話說在前頭”，或者來一句 “我可能做不好的!” 到*後，他要是真沒有做好，但由於人家之前已 經打過預防針了，所以他又會說：“別怨我！我當初 就認為自己可能做不好的。” 這是“丑話說在前頭”式的責任推脫方式。
第二種方法就是，在做事過程中不斷地向上級報 告。
有些人在工作過程中，遇到問題或難題就會** “及時”向上級報告，自己不喜歡去獨立思考解決問 題的方案；也害怕因擅自做主而承擔後果。這種人的 “聰明之處”在於到*後沒有做好時，會倒打一耙， 說上司當初沒有認真地參考自己所提出的意見。
這是一種“過程中提醒”的責任推脫方式。
有的人則喜歡玩三十六計——“瞞天過海”。在 工作完成後，如果發現了重大的問題，或稱“是經理 指示讓我這麼干的！”或稱是“這件產品質檢部已經 看過了，他們說合格！” 有些人則是喜歡蒙混過關，自己的產品有問題， 他們還裝作不知，找來上級“檢驗”，此乃考驗別人 的智慧，利用別人的信任！如果走運蒙混過關了，則 萬事大吉。如果這找來的“替罪羔羊”發現了產品的 問題，則**否認自己先前已發現該問題！ 這種稱為“找替罪羔羊”型的責任推脫方式。
推脫心理： “在工作、家庭和道德方面承擔責任，肯定會讓 人感到緊張。”心理學家瑞金·弗朗克爾說。生物心 理學的發展，特別是美國哈佛大學研究員傑羅姆·卡 甘的研究證明：大約20%的人在出生時的神經化學特 性，讓他們容易對緊張的情緒和新奇的事物過於敏感 。
研究表明，在他們的大腦中，負責發出指令和管 理恐懼情緒的部分過於活躍，所以這方面的任何信號 都會讓他們發狂。當遇到需要重新審視自己或接受他 人評判的時候，他們的不安就會很快暴露，而且表現 得相當強烈。所以，他們總是盡力避免面對這種情況 。
那麼，難道害怕承擔責任是與生俱來的嗎· “應該說，這和人類其他所有行為表現一樣，是 受多種因素影響的。”瑞金·弗朗克爾醫生說。P3-7