●章 菩提心的特質
第二章 探入泉源
第三章 人生基本的事實
第四章 學習安住
第五章 精神勇士的口訣
第六章 發四無量心
第七章 友愛
第八章 慈悲心
第九章 自他交換法
第十章 發歡喜心
第十一章 加強歡喜心的訓練
第十二章 擴大心量
第十三章 與敵人相逢
第十四章 重新開始
第十五章 五力
第十六章 三種惰性
第十七章 菩薩的行動
第十八章 無依無恃
第十九章 強化的神經官能癥
第二十章 當情況變得困難時
第二十一章 道友
第二十二章 過渡期
發願回向文
附錄相關練習