●卷首寄語（一）
卷首寄語（二）
題記
章?空海與斷舍離
堆積在衣櫃裡的執著心
降臨在高野山上的轉機
對過剩采取“斬斷”“舍棄”“離開”乃當務之急
初識空海與瑜伽的關繫
注
了解原始佛教的宇宙觀
“身心一如”和“身與心的交彙點”
合氣道忌“停留”
是偶然還是必然
（參考文獻）
舍棄之心?衝正弘
何謂瑜伽?龍村修
第二章?空海的一生
背負家族期望的空海
離開大學寮遁入佛門
作為遣唐使赴唐
回到日本
空海與最澄
日本真言密教的創立與社會活動
晚年的空海
專欄?關於《十住心論》?永田良一
第三章?斷舍離的精髓與空海生活方式的真諦
“為何無法舍棄物品”
——來自斷舍離的建言
“心若存污穢，環境也混濁”
——來自空海生活方式的建言
“斷舍離並非舍棄一切”
——來自斷舍離的建言
“不必舍棄欲望與煩惱”
——來自空海生活方式的建言
“向眾人傳播斷舍離之大欲”
——來自斷舍離的建言
“從小乘佛教，到大乘佛教”
——來自空海生活方式的建言
“潛入斷舍離的更深處”
——來自斷舍離的建言
“密教與斷舍離的共性”
——來自空海生活方式的建言
“不再使用雙重否定”
——來自斷舍離的建言
“美好的語言帶來美好的人生”
——來自空海生活方式的建言
“審視關繫至關重要”
——來自斷舍離的建言
“萌生一個念頭：那該怎麼辦”
——來自空海生活方式的建言
“從自己實踐開始”
——來自斷舍離的建言
“無欲則無法救人”
——來自空海生活方式的建言
“收納術就像坐蹺蹺板”
——來自斷舍離的建言
“斷舍離蘊含曼怛羅的力量”
——來自空海生活方式的建言
“學會發現機遇”
——來自斷舍離的建言
“空海在自然中找尋樂趣、磨煉感性”
——來自空海生活方式的建言
“改變思考維度的重要性”
——來自斷舍離的建言
“俯瞰全局，可消除不安與煩惱”
——來自空海生活方式的建言
“自問自答有助於舍棄物品”
——來自斷舍離的建言
“空海的斷舍離——與最澄斷交”
——來自空海生活方式的建言
卷末寄語
空海著作一覽