《突然就走到了西藏》是帶有自傳性質的文學隨筆集，演藝界實力及偶像派代表人物陳坤的處女作，公益活動“行走的力量”西藏行走的紀實作品。《突然就走到了西藏》共分十章，前九章是作者對其童年時期、大學時代、演藝階段、行走西藏等不同經歷的真實回顧，以“行走”為線索，思考生命的價值與意義。在人生的行走中，讀者可以看到陳坤的內心從脆弱到強大的轉變過程。第十章節是參與“西藏行走”的學生日記，以大學生的視角來呈現一個真實的陳坤。

《突然走到了西藏》本書是演藝界實力及偶像派代表人物陳坤的處女作 ，公益活動“行走的力量”西藏行走的文化隨筆作品。通過對其童年時期、 大學時代、演藝階段、行走西藏等不同經歷的真實回顧，以“行走”為線索 ，思考生命的價值與意義。在人生的行走中，讀者可以看到陳坤的內心從脆 弱到強大的轉變過程。最後是參與“西藏行走”的學生日記，以大學生的視 角來呈現一個真實的陳坤。 看完《突然走到了西藏》你會認識一個真實的陳坤。

自序
序
從”暴發戶“到西藏行走
我的大學時代
感謝那個殘酷對你的人
夢想的推動者
戲劇的足跡
我是一個明星？！
朋友都兄弟姐妹
我和兒子
行走的真相
學生行走日記
附：行走的力量1＋N去西藏影像全記錄

2011年8月，電影《畫皮Ⅱ》殺青，結束工作的我**時間從劇組飛往 拉薩。
兩天後，我與十名大學生志願者將在西藏一起行走。
“行走”對我而言，有非同尋常的意義。
從出生、童年、少年到離開家鄉來到北京，從一個窮苦人家的孩子成為 一個被大家認識的人，取得了一點點的成績，是一種外在的行走；於內在， 我從一個孤僻、自卑、傲慢、懷疑的男孩慢慢成長為一個簡單相信、充滿正 面能量的男人，開始想做一點有益於社會的事情，是內在的行走。外在與心 靈的行走，兩條生命的線索，看似毫無相交，其實彼此對應，互相影響。如 果學會在外在的行走中安靜下來，放松自己，與內心對話，從中獲得正面的 力量，我相信這纔是行走的真正意義。
因著這樣的信念，我的工作室運作的**個公益項目就是“行走的力量 l+N去西藏”。在上萬名大學生裡，經過各種選撥和培訓，*後挑選了十名 ，我帶著他們一起走進西藏，感受在行走中獲得內心力量。我的發心很簡單 ，行走可以在每個人心裡播下正面的種子，這顆種子在未來會發芽開花結果 。所以，我沒有什麼別的顧慮，**沒有，我隻是在做一件我自己想做的事 情，一件有意義的事情，不需要有同報，也不需要別人的贊揚。
還有三個小時到達拉薩。在頭等艙裡，沒有睡意。已經想不起**次坐 頭等艙是哪一年，當時同事拿著一份日程表對我說，“坤兒，我們這次去… …”我一看，哇，頭等艙！那是我**次坐頭等艙。嗯，頭等艙挺寬敞的， 沒覺得和普通艙有多大的差別，但我的人生確實在慢慢而巨大地改變著。
我常常嘲笑自己是暴發戶。確實，那種變化**突然，而且強大。
十三平米的家 小時候住在重慶的江北區，媽媽、爸爸還有兩個弟弟，全家五口人擠在 一個十三平米的房子裡。媽媽爸爸跟小弟住在裡面，我跟大弟睡在外面的過 道裡，是個上下鋪，旁邊就緊靠一扇窗戶，窗戶外面就是走道。鼕天的時候 ，鄰居們就會燒那種用煤炭的爐子，煤煙很大，會竄到屋子裡。我們家的窗 戶糊了一層紙，永遠都是爛的，從外面伸手進來就可以拍到我。一到晚上小 朋友會伸手進我的窗戶，用力拍醒我：“哎，起來了，我們出去玩！” 上廁所要跑到外面的公廁，走三分鐘纔能走到。我特別記得鼕天寒冷的 夜裡，從被窩裡鑽出來穿上衣服往廁所去的路上，牙齒不停打顫的那種冷。
所以到了晚上我就不怎麼喝水。那時候很羨慕家裡有洗手間的人家，可以在 家裡洗澡。你知道，我們鼕天洗澡要到澡堂裡面去，交一毛錢，所以一個星 期纔洗一次。
在重慶讀職業高中，一邊讀書一邊打工。找工作很不容易。好不容易找 到了一個在夜總會當服務員的工作。於是，白天上計算機職業高中，晚上當 服務員。特別羨慕在臺上唱歌的人，因為唱了幾首歌就可以走，收入又高， 時間又短，還不影響學習。我試著對老板說：“可不可以在大家都唱完之後 ，讓我也上臺唱一首歌？”老板答應讓我試試，沒想到我唱得特別爛！** 次嘗試失敗。我想學唱歌，但沒有錢。
一個偶然的機會，認識了重慶歌劇院的王梅言老師，是一個唱歌的哥哥 帶我過去的。那時王老師五十多歲了，看起來很嚴肅。我很緊張地對老師說 ：“老師您學費貴不貴？”王老師看著我說：“形像**好！已經具備了做 歌手的**個條件，聲帶怎麼樣？”一聽，“哎呦你**沒學過呀，你這個 聲音條件太有問題了。”當時我就蔫了，我說：“所有老師都這麼講。”沒 想到王老師說：“沒問題！經過訓練是可以改變的，你可以唱歌。” 那個時候特別高興，就好像看見一根救命稻草似的。我想從服務員成為 歌手，一直都在受挫折，終於有一個人告訴我，我可以！後來我發現，王老 師對所有人都是這樣，因為她自己是個充滿信心的人，她希望把自己的信心 帶給別人，成為正面的能量。
我每天放了學去老師家裡上課。有時候王老師留我喫飯，記得燉牛肉特 別好喫。喫完飯老師經常問我：“好喫吧！我做的菜是*好喫的！每個人都 覺得好喫！”乍聽之下覺得老師真驕傲，久了之後我纔明白，老師不是驕傲 ，她是真的認為自己做的是*好喫的。這時我纔懂得了一個道理：自信不是 簡單地渴望別人認可你，你要在自己內心深處覺得，我可以。不用理會別人 的懷疑或輕視，我真的可以，我能夠做得很好！ 可以說，王梅言老師猶如我的另一個母親，她給了我信心，教會了我生 活的基本技能。不久，我成了一名歌手，可以很從容地在舞臺上唱歌。一直 到現在，我表演上的態度，做人的態度，都跟王老師說的一個境界有直接關 繫，她說：“唱歌一定要學方法，要把方法學到****好，然後爛熟於心 ，到*後扔掉方法，那時候唱歌就是真正的唱歌了。”這個就是後來我從禪 宗裡學到的，從“看山是山，看水是水”到“看山不是山，看水不是水”再 到“看山又是山，看水又是水”。我很幸運，十幾歲的時候因為老師的點撥 就解到了這個境界。
那是一顆種子，播在我心裡。
回頭看，王梅言老師在我人生的道路上**重要。因為她的鼓勵，十九 歲那年，報考東方歌舞團。結果，我考上了。這是我生命中的**個重大轉 折。之後，我離開重慶，到了北京。P13-15