由熊春錦著的《四時之鼕(中華傳統節氣修身文化)》將每個節氣的內容分為“文化篇”“修身篇”“治事養生篇”“民俗篇”四部分。每一部分各有重點，而以文化將其融貫成為一個整體。中華傳統節氣修身文化繫列書籍的一個重要旨趣，在於將節氣的修身內涵，以其本來面貌呈現給現代讀者，幫助廣大修身養生愛好者，順四時之度，掌握健康和智慧的主動權，並以此對傳統文化進行傳承和創新。
在此基礎上，本書還重點梳理了古人總結出的鼕季每個節氣裡居家、出行、辦事的準則性內容，總結了每個節氣的養生要點，介紹了古人具有代表性的節氣養生方法，並結合現代營養學知識，講解了節氣飲食知識，附以特色養生食譜。另外，還彙集了全國各地鼕時各個節氣的主要特色民俗活動和節氣諺語，簡要分析了一些特色活動的文化內涵。

由熊春錦著的《四時之鼕(中華傳統節氣修身文 化)》為“中華傳統節氣修身文化”繫列專著之一的 《中華傳統節氣修身文化。四時之鼕》。本繫列書籍 從傳統修身明德文化的角度，探尋節氣文化的本源， 校正被歷史誤解的修身養生治事時空坐標；將節氣的 天文、歷法、農事、民俗、養生、文學等知識，與修 身文化相結合，揭示節氣文化的深層內涵，並給出可 以致用的修身、養生、治事方法體繫。本繫列書籍的 最大特點在於繫統研究了修身明德文化與節氣文化的 關繫，介紹了修身明德的基礎理論，並詳細講解了一 年二十四個節氣中的修身實踐理法，具有非常高的應 用價值。

總序
概述
立鼕
文化篇
一、立鼕簡述
（一）立鼕的時與度
（二）立鼕天氣氣候
二、立鼕的尋根探源
（一）“立”的字源與字義
（二）“鼕”的字源與字義
（三）立鼕的詞義
三、立鼕的天文內涵
（一）立鼕的天文古籍
（二）立鼕物候
修身篇
一、立鼕修身順四時
（一）立鼕的能量卦像
（二）立鼕農事與龍事修身
二、身**的立鼕修身
三、天道的德能量
（一）什麼是天刑？
（二）（刑）的概念簡述
（三）古代典籍中對刑德的記載論述
（四）天德與天刑綜述
（五）天德天刑在修身治理中的應用
治事養生篇
一、立鼕運氣與治事
（一）運氣古籍
（二）立鼕全息兆像
（三）立鼕治事
二、立鼕的正善治養生
（一）身識養生
（二）口識養生
三、十月治事宜與忌
（一）治事之宜
（二）治事之忌
四、立鼕采藥與制藥
（一）采藥
（二）制藥
民俗篇
一、立鼕民俗文化
（一）立鼕補鼕
（二）出郊迎鼕
（三）喫餃子
二、立鼕農諺
附錄：立鼕古籍參考
小雪
文化篇
一、小雪簡述
（一）小雪的時與度
（二）小雪天氣氣候
（三）雪是病毒細菌的克星
二、小雪的尋根探源
（一）“小”的字源與字義
（二）“雪”的字源與字義
（三）小雪的詞義
三、小雪的天文內涵
（一）小雪的天文古籍
（二）小雪三候
修身篇
一、小雪修身順四時
（一）小雪的能量卦像
（二）小雪農事與龍事修身
二、身**的小雪修身
（一）生藥之機
（二）法天修身“液雨水”之秘
（三）小雪修身論火候
治事養生篇
一、小雪運氣與治事
（一）運氣古籍
（二）小雪全息兆像
（三）小雪治事
二、小雪的正善治養生
（一）身識養生
（二）口識養生
三、小雪采藥與制藥
（一）采藥
（二）制藥
民俗篇
一、小雪民俗文化
（一）民俗活動
（二）祭祖寒衣節
二、小雪農諺
下元節
一、下元節的度數信
二、下元節順四時修身要點
附錄：小雪古籍參考
大雪
文化篇
一、大雪簡述
（一）大雪的時與度
（二）大雪天氣氣候
二、大雪的尋根探源
（一）“大”的字源與字義
（二）“雪”的字源與字義
（三）大雪的詞義
三、大雪的天文內涵
（一）大雪的天文古籍
（二）大雪三候
修身篇
一、大雪修身順四時
（一）大雪的能量卦像
（二）大雪農事與龍事修身
二、身**的大雪修身
治事養生篇
一、大雪運氣與治事
（一）運氣古籍
（二）大雪治事
（三）大雪全息兆像
二、大雪的正善治養生
（一）大雪養生要點
（二）身識養生
（三）口識養生
三、十一月治事宜與忌
（一）治事之宜
（二）治事之忌
四、大雪采藥與制藥
（一）采藥
（二）制藥
民俗篇
一、大雪民俗文化
（一）大雪封河滑冰嬉戲
（二）大雪進補抗寒止咳
（三）大雪腌肉
二、大雪諺語
附錄：大雪古籍參考
鼕至
文化篇
一、鼕至簡述
（一）鼕至的時與度
（二）鼕至實為“冠歲”
（三）鼕至天氣氣候
二、鼕至的尋根探源
（一）“鼕”的字源與字義
（二）“至”的字源與字義
（三）鼕至的詞義
三、鼕至的天文內涵
（一）鼕至的天文古籍
（二）鼕至物候
修身篇
一、鼕至修身順四時
（一）鼕至的能量卦像
（二）鼕至農事與龍事修身
二、身**的鼕至修身
治事養生篇
一、鼕至運氣與治事
（一）運氣古籍
（二）鼕至治事
（三）鼕至全息兆像
二、鼕至的正善治養生
（一）身識養生
（二）口識養生
三、鼕至治事宜與忌
（一）治事之宜
（二）治事之忌
四、鼕至采藥與制藥
（一）采藥
（二）制藥
民俗篇
一、鼕至的民俗文化
（一）民俗活動
（二）飲食習俗
（三）民間風俗
二、鼕至農諺
附錄：鼕至古籍參考
小寒
文化篇
一、小寒簡述
（一）小寒的時與度
（二）小寒天氣氣候
二、小寒的尋根探源
（一）“小”的字源與字義
（二）“寒”的字源與字義
（三）小寒的詞義
三、小寒的天文內涵
（一）小寒的天文古籍
（二）小寒物候
修身篇
一、小寒修身順四時
（一）小寒的能量卦像
（二）小寒農事與龍事修身
二、身**的小寒修身
治事養生篇
一、小寒運氣與治事
（一）運氣古籍
（二）小寒全息兆像
（三）小寒治事
二、小寒的正善治養生
（一）身識養生
（二）口識養生
四、小寒采藥與制藥
（一）采藥
（二）制藥
民俗篇
一、小寒的民俗文化
（一）健身活動
（二）飲食風俗
二、小寒農諺
臘八節
一、臘八節簡述
二、臘八的字詞尋根
三、臘八節探源
（一）感恩萬物臘八祭
（二）臘八節真義
四、臘八節的修身內涵
五、臘八節的正善治養生
（一）養生食補臘八食
（二）食料加工臘八醋（蒜）
（三）擬方制藥臘八藥
（四）臘八宜忌
六、臘八節的民俗文化
（一）感恩酬謝談祭祀
（二）驅邪逐疫談臘八鼓
（三）正確繼承臘八節
大寒
文化篇
一、大寒簡述
（一）大寒的時與度
（二）大寒天氣與氣候
二、大寒的尋根探源
（一）“大”的字源與字義
（二）“寒”的字源與字義
（三）大寒的詞義
三、大寒的天文內涵
（一）大寒的天文古籍
（二）大寒物候
修身篇
一、大寒修身順四時
（一）大寒的能量卦像
（二）大寒農事與龍事修身
二、身**的大寒修身
治事養生篇
一、大寒運氣與治事
（一）運氣古籍
（二）大寒全息兆像
（三）大寒治事
二、大寒的正善治養生
（一）身識養生
（二）口識養生
三、大寒治事養生宜忌
（一）養生宜忌
（二）治事宜忌
四、大寒采藥與制藥
（一）采藥
（二）制藥
民俗篇
一、大寒民俗文化
二、大寒諺語
參考文獻
後記