親歷親見喇嘛王國的暮色風光；定格在一九四零年代的眾生百相；半個世紀前首印於美國影響至今。
**部由國人用英文向世界揭示和介紹西藏歷史、社會、風俗的著作。
《西藏與西藏人》由瀋宗濂和柳陞祺著，全書共分六個部分，高度概括自然環境、民族歷史的準確程度，既給予初學者基本的概念，又供應專家們復習提綱；近距離的觀察拉薩藏傳佛教格魯派寺院，揭示其神秘的層層紗幕，調查了其組織結構及功能、不同類別的僧人的日常生活、佛典教學的程序與方式、一般僧眾乃至活佛的角色形成的過程等等，而因工作接觸、又詳細地記錄了以達賴喇嘛為**的地方政府的機構繫統，把人們習稱而尚不深知的“政教合一制”作了深入的解剖，由表及裡一一透視了當時世人遙不可及的西藏兩大上層建築；*後在“與西藏人一起生活”的標題下，向我們介紹了西藏與西藏人。

序文 鄧銳齡
**部分 展開西藏的地圖
初識陌生的西藏
康熙皇帝授命繪制的**張西藏地圖
亞洲水域*大河流的發源地
西藏的三界：地理的、民族的和政治的界線
衛與藏一一西藏文化的搖籃
西康和阿裡，富饒的東部和荒蕪的西部
第二部分 回顧西藏的今昔
藏族的起源：獼猴王和岩魔女
事實與虛構：傳說中的二十七個國王和五個神秘的陌生人
吐蕃王朝的崛起：勇猛的藏王侵犯大唐和印度
吐蕃帝國的衰落：一個幽靈騎士暗殺了*邪惡的國王
復興：繼黑暗年代之後的僧侶統治集團
薩迦統治下的政治聯合
第五輩達賴喇嘛被朝廷封為僧侶首領
巨鉗攻勢中的與世無爭之地，1856年以後被卷入
**糾紛
中國革命的後果：*近的政治發展
第三部分 喇嘛、喇嘛教和喇嘛寺院
佛教徒的人生觀和解脫觀
格魯派
喇嘛寺院的內幕
一個喇嘛的人教和成長
一個喇嘛教徒的課程
畢業及未來
喇嘛教徒的等級制度
寺廟和神的啟示
第四部分 一個屬於神，被神統治並為神服務的政府
尋訪轉世靈童
沒有明確成文的政體
上層、下層與僧侶會議
孜科，宗教內閣
雪科，俗人內閣
行政管理
第五部分 與西藏人一起生活
生活在世外桃源的居民
西藏的禮儀
拜會達賴喇嘛
殷勤好客的西藏人
西藏人的生活
一妻多夫及婚姻的復雜性
騎馬迎新娘
西藏人*初和*後的儀式
第六部分 拉薩的一年四季
近觀布達拉
積累十萬功德的月份
拉薩的野餐季節(耍林卡)
羅布林卡的藏戲節
換季
新年盛大慶典
新年大祈願法會
打鬼節
譯後