相對於南極、北極，青藏高原是地球的“第三極”。在這個特殊的地理區域中，人們為了個體生存與家族幸福，如何實現人與自然之間平衡共生，做到人與人之間和諧相處？奧秘就藏在《第三極》裡。
郭新編的《第三極（附光盤物我通靈的青藏高原）》是大型電視紀錄片《第三極》同名圖文珍藏版，除了序言和後記，核心內容包括生命之伴、一方熱土、高原之歌、上善之水、大山兒女等五個部分。本書用30多個真實感人的故事，為讀者展示了青藏高原上的人與自然的生命之美和生命共舞、藏族傳統文化的現代傳承以及自然環境保護等方面的情況，體現了獨到的高原社會風貌和自然圖景及其深刻人文情懷和意蘊。本書聚焦當代西藏人的生活，呈現當代西藏的心靈史，貫穿了一個看來平淡無奇，實則關乎**、民族以及個體生命根本的人文主題。

青藏高原以其壯美自然的風光和樸實的生活圖景 吸引了無數的關注和迷戀。相對於南極、北極，青藏 高原是地球的“第三極”。在這個特殊的地理區域中 ，人們為了個體生存與家族幸福，如何實現人與自然 之間平衡共生，做到人與人之間和諧相處？奧秘就藏 在《第三極》裡。 郭新編的《第三極（附光盤物我通靈的青藏高原 ）》是大型電視紀錄片《第三極》同名圖文珍藏版， 本書用30多個真實感人的故事，為讀者展示了青藏高 原上的人與自然的生命之美和生命共舞、藏族傳統文 化的現代傳承以及自然環境保護等方面的情況，體現 了獨到的高原社會風貌和自然圖景及其深刻人文情懷 和意蘊。本書聚焦當代西藏人的生活，呈現當代西藏 的心靈史，貫穿了一個看來平淡無奇，實則關乎國家 、民族以及個體生命根本的人文主題。本書秉承原片 創作風格的優秀“基因”，以國際化敘事方式講述地 球最高處人類生存的鮮活故事，從人與自然的角度記 錄地球上極地地帶的生命之美，充分表現了西藏的自 然環境和人的生存樣態，是一部“洗眼滌心”之作。 本書文字清新，配圖來源於采用高空拍攝、微觀拍攝 、延時拍攝、高速拍攝、水下拍攝等多種拍攝手段獲 得的大量優秀圖片素材。延伸閱讀、拍攝花絮、觀眾 評論集萃、專家研討會述要、《第三極》推薦自駕遊 線路等信息，豐富了內涵，彌補了電視片載體難以體 現的不足。

序一 張頤武
序二 曾海若
一 生命之伴
二 一方熱土
三 高原之歌
四 上善之水
五 大山兒女
六 高原相遇
幕後故事
一 第三極裡的美女
二 *陽光的笑臉
三 *萌的動物
四 第三極**的自駕遊路線
五 何處不修心
六 專家解析《第三極》
後記

土地的福報：多布傑與藏獼猴 在工布江達茂密的山林腳下，有一個村莊廢墟。
每天，多布傑都會穿過廢墟，來到動物出沒的山腳下 。他會向著森林深處召喚。隨著他的呼喚聲，成群結 隊的獼猴興奮地從山上跑下來，圍著多布傑。這是中 國特有的獼猴——藏獼猴，在這裡一共有2000多隻。
多布傑拿出一個裝滿野果的袋子，把果子分給周圍的 獼猴。
多布傑出生在一個獵人世家，在他們的村子裡， 至今還流傳著很多驚心動魄的狩獵故事。那些**的 獵人曾經是人們心中的英雄。現在，這裡已經被政府 劃歸為自然保護區，當年的獵人們早已轉行。如今多 布傑的工作，是保護這片森林和森林裡的野生動物。
十幾年前，50多隻獼猴突然闖進多布傑的村子， 偷喫莊稼，並且來了就不再走。多布傑說，那正是播 種的時候，莊稼還沒有**長出來。村民們犁地之後 播撒種子，可是，還沒等種子萌發出來，獼猴就會把 它挖出來喫掉，結果導致莊稼無法生長。這裡的村民 大多曾是獵戶，人與獼猴的衝突一觸即發。在以前沒 有禁獵的時候，他們遇到猴子就會獵殺，但這一次， 獵人們作出了一個不可思議的決定——他們離開了這 裡，把自己的家園讓給了猴子。很多家庭在新的地方 重新開墾土地，很多人開始重新規劃自己的職業。在 新的地方生活了一段時間之後，他們發現，這裡反而 比山上的生活要好得多，土地也比上面好得多。政府 鼓勵發展旅遊以後，從外面來的遊客越來越多，村民 的收入也提高了。他們相信，這正是當年讓出土地帶 來的福報。對於多布傑和他的鄉親來說，這個地方充 滿了家的記憶。不過，現在這裡是猴子的樂園。
每年4月，林芝的峽谷裡桃花遍野，燦爛妖嬈。
林芝的桃花遠近聞名，自2002年開始舉辦的桃花節影 響也越來越大。猴子也喜愛桃花。多布傑*近小心地 準備了*多的水果和花生，因為他知道，現在正是小 猴子集中出生的季節，母猴需要*多的營養。面對一 隻隻頑皮活潑的小生靈，他說，應該給每隻猴子都起 一個名字。在一些節日或特殊的日子，除了多布傑， 還會有一些人來給猴子送糖、核桃、水果等一些喫的 。多布傑聽父輩人說，藏族人是有著菩提心的獼猴的 後代。
獼猴變人的傳說 西藏民間傳說，觀世音菩薩點化神猴與羅剎女結 合繁衍出人類。這個傳說故事在藏文史書《西藏王統 記》中有記載，在布達拉宮、羅布林卡的壁畫中也多 有體現，並廣泛傳播於藏族民間。按照民間傳說，獼 猴住過的洞穴就在澤當附近的貢布山上，而“澤當” 這個地名也因此得名，在藏語中，“澤”意為玩耍、 嬉戲，“當”意為平灘、平地。澤當就是神猴與羅剎 女的後代玩耍之地。
藏獼猴 藏獼猴是獼猴屬的一種，也稱藏酋猴，俗稱大青 猴、灰猴，是獼猴家族中體形*大的一種，成年藏獼 猴體長可達58-71釐米，體重25-30公斤。在中國《國 家重點保護動物名錄》中，藏獼猴被列為**二級重 點保護野生動物。
藏獼猴的頭很大，顏面皮膚肉色或灰黑色，周身 長有棕色毛發，但面部無毛。新生的小猴毛發為銀黑 色，兩歲左右轉成棕色。
雖然藏獼猴的拉丁學名中有“西藏”的地名，但 藏獼猴的原產地並不是西藏。藏獼猴主要生活在亞熱 帶叢林，活動範圍在海撥800米至2000米之間，在中 國四川、西藏自治區、雲南等地分布比較廣泛。
藏獼猴棲息於山地闊葉林有岩石的環境中，具有 耐寒性，集群生活，以各種野果、嫩葉為食，比較易 於接近人。
P23-25