內容簡介
《養性延命錄》由粱代陶弘景編撰而成,是我國古代早期養生學代表作之一。全書分上、下兩卷,上卷包括教誡篇、食誡篇和雜誡忌禳害祈善篇,下卷包括服氣療病篇、導引按摩篇和御女損益篇,書中主要介紹了一些養性延命的理論和具體方法。本書內容豐富,輯錄甚廣,並附有注釋,對讀者領悟養生文化精髓大有裨益,適合中醫藥養生愛好者參考閱讀。
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