峣帝編著的這本《10-18歲青春叛逆期父母送給女孩的枕邊書》通過一繫列叛逆期女孩在青春期的成長故事，通過一件件鮮活的事例，剖析出青春期成長的秘密，這是每一個叛逆期女孩不可或缺的一本書，裡面包含了父母送給叛逆期女孩的心裡話。通過父母與孩子的交流，以生動、活潑的語言，以及溫和親切的態度揭示了叛逆期女孩的身心變化，並且向所有叛逆期女孩講述了關於青春期的知識，以及如何愛護自己、如何處理自己與他人之間的關繫等方法，也為所有懵懂的女孩子解答了關於身體和心理的種種疑問，同時，還解決了父母欲言又止的話題，打消了所有父母的顧慮，是每一位叛逆期女孩的**書。如果你還在為女兒的成長而煩惱，那就選擇送這本書給她吧，這是青春叛逆期*好的禮物，也是女孩*渴望得到的禮物！

成長中的女孩猶如正在綻放的花朵，美麗卻嬌弱 ，她們需要充足的陽光和養分，但是又不可避免地要 接受風雨的錘煉。父母該怎樣幫助女孩平安、快樂地 度過青春期呢？ 峣帝編著的這本《10-18歲青春叛逆期父母送給 女孩的枕邊書》從現實生活出發，用真摯的口吻和對 話的語言幫助女孩答疑解惑，解除青春期成長過程中 心理的煩惱和生理變化的困惑，幫助女孩學會和家長 、老師溝通，在學校和家庭中都能夠找到屬於自己的 位置，健康快樂地成長。

第1章 胸部變大了，聆聽花開的聲音
害羞，胸前凸起了“小花蕾”
難過，大家說我是“飛機場”
害怕，乳房有些難以述說的異樣
驚慌，小小年紀突然分泌出乳液
別惱，女孩兒你隻是該戴文胸了
別愁，要選擇適合自己的文胸
別懶，要會正確佩戴和清洗文胸
別急，用科學幫助你的乳房發育
別慌，學會正確保護乳房的知識
別怕，鎮定判斷和自查乳房疾病
注意，女孩要對乳房衛生重視起來
第2章 每月煩心事，“好朋友”到訪了別發愁
“好朋友”要來了，有何預兆呢
你的“好朋友”遵守“規矩”嗎
你是如何招待“好朋友”的
正在上課，“好朋友”不期而至
衛生栓雖然方便，也有弊處
什麼樣的衛生巾纔算是合格的
了解衛生巾的正確使用方法
瘙癢是衛生巾導致的嗎
“好朋友”造訪期間如何清潔
月經期的不適合和禁忌
第3章 花園長出了“芳草”，坦然面對身體的成熟
“腋毛”真的那麼可怕嗎
因為愛關而修剪腋毛真的好
天哪，小芳怎麼長“胡子”了
我的內褲為什麼有白色的污點
怎樣的白帶纔是正常的
陰部瘙癢的罪魁禍首都有誰
正確選擇內褲和清洗內褲
第4章 “面子"問題多，女孩愛美要健康
花季少女，為何遭遇討厭的青春痘
青春期怎樣打好“祛痘之戰”
該怎樣對待讓人煩惱的雀斑
青春期為何會長出白發
青春期如何預防眼睛近視
不做“節食”的病態美人
化妝品不是青春期女孩應有的東西
第5章 心裡充滿陽光，不做“問題”女孩
青春期女孩，拒*自卑
追星適度，不要為偶像而瘋狂
學會欣賞別人，杜*嫉妒
女孩兒別把奇裝異服當個性
要學會控制青春期的強迫癥
樂觀的女孩兒惹人愛
學會為自己的青春期解壓
第6章 與男生交友有度，青春期拒*早戀
對異性有莫名的好感怎麼辦
學會和男同學友好相處
妥善處理男孩的深情告白書
女孩，失戀並不是可怕的事
青春期女孩遠離鐘情妄想癥
正確對待青春期的懵懂情愫
喜歡上英俊的男老師怎麼辦
第7章 別讓性靠得太近，保護自己不受傷害
如何保護自己免遭性侵害
青春期女孩，需要了解避孕知識
青春期解惑——什麼是**
青春期解惑——什麼是性幻想
青春期解惑——如何應對性衝動
青春期解惑——什麼是性行為
寶寶是如何來到這個世界的
青春期，女孩兒要避免性行為
第8章 青春期保健，女孩呵護嬌弱的身體
認識青春期的幾種常見病
鎮靜對待月經初潮的來臨
高跟鞋不屬於青春期這個年紀
不要讓狐臭成為你交往的屏障
怎樣處理青春期神經衰弱的情況
女孩要養成良好的運動習慣
女孩閨房需時常保持整潔
生活有規律，健康自然來
第9章 青春不叛逆，懂事的女孩有出息
不要讓唱反調成為習慣
女孩要懂得控制自己的情緒
別人有的，你未必要有
“搖滾”並非是個性的代表詞
渴望獨立是盲目地追尋自由
如何克制自己青春期的敏感脾氣
面對父母的比較心，靈巧與其溝通
**0章 青春不封閉，女孩與人積極健康地交往
嬌弱女孩如何戰勝社交恐懼癥
做一個人見人愛的懂禮女孩
怎樣做纔能讓同學信任自己
學會與老師進行有效的溝通
乖乖女也要學會說“不”
合作，聰明女孩的**技能
乖巧的女孩懂得與人分享
女孩兒該如何輕松面對陌生人
青春期女孩，請遠離社會青年
**1章 成長多自省，管好自己纔能飛
女孩要學會管理自己的情緒
做一個人人誇贊的勤快女孩
獨立自主的女孩*美麗
反省是一種自我完善
養成珍惜時間的好習慣
女孩要經營自己的財商
勞逸結合但要玩樂有度
**2章 女孩慎涉足，避開成長的危險禁區
女孩，請遠離煙和酒
“黃毒”不屬於美好的花季
珍愛生命，女孩請遠離**
遭遇校園暴力，正確應對
女孩不要參與拉幫結派
謹慎對待虛擬世界的**
保護自己，別陷入網戀中去
**3章 學習不用幫，做有纔情的青春美少女
女孩兒，你是為了自己而學習
制訂適合自己的學習計劃
女孩子要端正學習態度
別給自己“偏科”的心理暗示
討厭老師其實是害了自己
理科真的是女孩子的天敵嗎
鍛煉心理素質，平常心看待考試
應付升學壓力，女孩子有妙招

害怕，乳房有些難以述說的異樣 悠悠的煩惱 昨天的體育課上，全班同學的運動項目都是扔鉛 球。作為女生裡的“大力臂神”，悠悠理所當然地還 是***。為了讓女同學們*好地向悠悠學習扔鉛 球的姿勢，體育老師還專門讓悠悠為大家示範了幾次 。但是，體育課之後，經過一整夜酣甜的睡眠，悠悠 早晨醒來時突然覺得胸部隱隱作痛。剛開始時，她以 為是頭**體育課上扔鉛球太累了，肌肉疼。然而， 疼了整整一個星期，悠悠依然覺得很疼。這種疼，並 不是尖銳的疼，似乎是可以忍受的，但是又有感覺， 使悠悠覺得身上是有個地方不太對勁的。洗澡的時候 ，悠悠打沐浴露時，突然從凸起的胸部摸到了一個小 硬塊。這個硬塊摸上去硬邦邦的，還有痛感。悠悠趕 緊檢查另外一個乳房，發現另外一個乳房是很柔軟的 。悠悠嚇壞了，趕緊去找媽媽，向媽媽傾訴了自己的 苦惱。聽說悠悠前段時間扔鉛球了，媽媽擔心她牽拉 到了肌肉，所以帶著她去醫院的乳腺科進行了檢查。
一切檢查完之後，醫生說悠悠什麼毛病也沒有，隻是 正常的發育。
悠悠不解地問：“那麼，為什麼一側發育，一側 不發育呢？”醫生笑著說：“小姑娘，這是正常的。
雖然人的兩個乳房有著共同的主人，但是它們的發育 並非是**一致的。像你這樣的年紀，正處於發育期 ，乳房的發育取決於雌激素。也許你有一側的乳房對 雌激素比較敏感，所以發育得*早一些，而另一側的 乳房對雌激素沒有那麼敏感，因此就相對小一些。其 實你可以觀察一下自己的雙手或者雙腳，雖然大多數 人都覺得自己的雙手雙腳是一樣大的，實際上，每個 人的雙手和雙腳並不一樣大。但是，這對你的生活沒 有任何影響，因為除了你自己之外，別人是不會發現 你的兩個乳房發育不同步的。等到你真正發育成熟之 後，這種差異就會變得**微小，幾乎沒有。”悠悠 又問：“那麼，為什麼會覺得痛呢？”醫生說：“這 很正常啊，處在發育期的女性，乳房的乳腺管和血管 等都越來越增多，所以難免會覺得脹痛。千萬不要擠 壓，一段時間之後就會好的！” 從醫院出來之後，悠悠不好意思地看著媽媽。媽 媽卻高興地說：“太好了，我的悠悠變成大姑娘了。
你知道嗎？乳房是女性身上*美好的東西，它不僅使 我們的身姿*加挺撥，使我們變得搖曳多姿，也使女 人能夠*好地承擔母親的角色，用乳汁哺育兒女。當 然，乳房也是很嬌嫩的，我們必須小心呵護。你做的 是對的，一旦發現乳房有任何異樣，我們都應該及時 來醫院檢查。這樣，乳房纔能*美麗地綻放啊！” 送給青春期女孩的話 對處於青春期的女孩而言，在面對發育過程中的 種種新奇和不適，我們總是有著很多困惑。對此，有 些女孩選擇一個人默默地承擔，默默地忍受，殊不知 ，這樣是對自己的身體不負責任的態度。對於身體的 微恙，我們一定要細心發現，然後及時就醫。隻有這 樣，我們纔能*好地為自己處於青春發育期的身體保 駕護航。
1、乳房裡為什麼有硬塊，而且有疼痛感 從習慣的角度來說，很多人都覺得月經初潮的到 來標志著女孩進入青春期。其實，乳房的發育遠比月 經初潮要早，是*早出現的第二性征。通常情況下， 女孩長到8－12歲，乳房就會開始發育。發育之初， 構成乳房的乳腺以及乳腺周圍起到保護作用的脂肪組 織會在乳房和乳暈周圍形成一個小小的鼓包，就像一 元錢的硬幣一般大小，這就是乳蕾期。在這個時期， 少女的乳房裡會有硬塊，而且會有疼痛感。不過不用 擔心，因為這種感覺隨著發育會漸漸消失，不會伴隨 我們一生。
2、乳房的兩側為什麼不一樣 乳房的發育與雌激素息息相關，因為每一側的乳 房對於雌激素的敏感度是不一樣的，所以，兩側乳房 的發育也並非同步。即使在**發育成熟之後，兩側 的乳房之間也會有細微的差異。不過，這種差異是完 全可以忽略不計的。
3、可以戴著胸罩過夜嗎 很多少女在乳房剛剛開始發育時，會很羞澀，會 穿著束胸，使人不注意到自己凸起的乳房，這是不可 以的。還有很多少女穿著胸罩，但是夜晚卻不脫下來 ，這也是不好的，會影響呼吸和血液流通，進而影響 胸部發育。
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