風靡**的親子溝通經典！
暢銷200多萬冊，被譯為50多種文字發行！
《紐約時報》暢銷書排行榜**名！
親子溝通專家約翰·格雷集30年家庭治療經驗！
帶給你不溺愛、不懲罰的正面教養法！
**網、**網、豆瓣五星評價！
上萬名家長、老師感動**！
《孩子來自天堂》**提出正面教養的5個原則和技巧，幫助父母掌握 “嚴教”和“溺愛”的平衡。用請求取代命令，用獎勵代替懲罰，用暫停取代責罵，幫助孩子盡情發揮自身的天賦。

《孩子來自天堂》是約翰·格雷集30年家庭治療經驗的精華之作，《 紐約時報》暢銷書排行榜第一名。 世界在進步，我們的孩子也變得越來越聰明、難以管教了。《孩子來 自天堂》首次提出正面教養的5個原則和技巧，幫助父母掌握 “嚴教”和 “溺愛”的平衡。用請求取代命令，用獎勵代替懲罰，用暫停取代責罵， 幫助孩子盡情發揮自身的天賦。

推薦序 正面教養，讓孩子幸福一生 XIX
引言
第1章 孩子來自天堂
每個孩子都有其獨特的問題
正面養育的5條原則
養育孩子要預見各種潛在可能
第2章 5條原則起作用的原理
養育孩子的壓力
*新你的養育技巧
養育簡史
暴力隻能導致暴力
為什麼孩子會變得難以管教且破壞力強？
養育觀念的**性轉變
第3章 讓孩子合作的新技巧
請求，但不要命令
用“……好嗎”，不用“能不能”
不要反問孩子
表達要直截了當
無須解釋
避免長篇大論地說教
不要用感覺來控制孩子
激發孩子合作的魔力詞語
回顧下讓孩子合作的方法
孩子抵制該怎麼辦
第4章 應對孩子反抗的新技巧
*大程度減少孩子反抗的4個技巧
孩子的4種氣質
歌唱的魔力
從家務中尋找樂趣
講故事的魔力
分散孩子的注意力並給予適當的引導
接受型的孩子需要規律和節奏
充滿愛的習慣
形成規律生活的重要習慣
給孩子真正需要的
第5章 提高溝通能力的新技巧
為什麼孩子們會反抗父母
花時間聆聽孩子的心聲
傾聽和理解的兩個條件
嚴厲型的養育
溺愛型的養育
學會延遲滿足
了解並滿足孩子的真正需要
第6章 *有效激勵孩子的新技巧
懲罰還有用嗎？
用懲罰來喚醒感覺
懲罰的積極作用
懲罰讓孩子困擾
用獎勵替代處罰
孩子行為偏差的兩個原因
為什麼獎勵*有效果
負面評價
“收集”孩子的良好表現
獎勵的神奇力量
孩子為什麼不肯合作
理解型的獎勵
根據孩子的氣質進行獎勵
運用獎勵的實例
常備一些獎品
獎勵的清單
重復的獎勵
如何獎勵十幾歲的孩子
在公共場合應付胡鬧的孩子
獎勵就像甜點
從自然後果中學習
對獎勵的擔憂
第7章 維護父母**地位的新技巧
學會如何命令孩子
命令時，不要帶著情緒
犯錯沒關繫
不要對孩子表達你的消極情緒
吼叫是沒用的
肯定的命令
命令但不必解釋
如何命令十幾歲的孩子
給出理由，孩子就會反抗
*好的命令方法
*有效的合作
選擇你自己的方式
第8章 保持控制的新技巧
必要的“暫停”
如何釋放消極情緒
理想的“暫停”
向孩子解釋“暫停”
4種常見的錯誤
擁抱父親
調整意願≠屈服
何時“暫停”
給孩子3次機會
當“暫停”無效時
5個技巧為什麼有用
第9章 與眾不同沒關繫
性別差異
對信任和關心的不同需要
重建信任和繼續關心
男孩來自火星，女孩來自金星
“答疑先生”
“糾錯女士”
在合適的時間提建議
男孩會忘記，女孩會記住
代溝
暴力文化
氣質差異
氣質的轉變
不同氣質的孩子，需要不同的活動安排
體形差異
智力差異
學習速度的差異
各有所長
對孩子進行比較
**0章 犯錯誤沒關繫
從無知到承擔責任
到底是誰的錯？
要有責任感
自我糾正是孩子與生俱來的能力
孩子的學習曲線
重復必不可少
從錯誤中吸取教訓
學會彌補過失
不懲罰，但要調整自由度
孩子犯錯時怎麼應對
盡力就好
如果不準孩子犯錯誤
隱藏錯誤，瞞住真相
離異家庭的孩子
不設定高標準，不願意冒險
為錯誤辯解，指責他人
消除“成長的風險”
自我貶低，自我懲罰
犯錯誤沒關繫
**1章 釋放消極情緒沒關繫
情緒處理的重要性
消極情緒的化解之道
應對強烈的失落情緒
為什麼表達情緒是有好處的
同情的作用
暫停5秒鐘
如果孩子不接受同情
當父母情緒低落時
不要與孩子交流自己的感覺
詢問孩子有何感覺
父母克制什麼，孩子就會表達什麼
家裡的“黑羊”
允許消極情緒的表達
**2章 要求*多沒關繫
允許要求*多，孩子會不會索求無度？
感恩的美德
談判的權利
如何學會說“不”
說“不”的10種方式
要求*多
模仿如何提要求
要求的力量
給予孩子太多
孩子總會要求*多
父母離異的孩子
要求*多很正常
**3章 說“不”沒關繫，但父母纔是**者
父母怎樣纔能影響孩子
如何處理消極情緒
培養邏輯思維能力
怎樣安慰孩子
孩子的記憶是有區別的
孩子的意志逐漸增強
平衡“自由”與“管束”
沒有管束所帶來的兩個問題
孩子的3個“9年”
建立起責任感
認同父母與孩子的差距
離異對代溝的影響
怎樣管束一個十幾歲的孩子
網絡可以改善溝通
和其他父母交流以獲得支持
**4章 將5個原則運用到實際生活中
母女之間
父女之間
母子之間
父子之間
十幾歲的孩子懂得心存感激
如果孩子吸毒，你該如何應對
孩子說“髒話”，父母怎麼辦
允許孩子自由地說話
自己作決定
3個“7年”
為什麼十幾歲的孩子逆反心理很嚴重
提高溝通技巧
尊重孩子的想法
把孩子送出去
用“我希望”代替“不準”
問問孩子怎麼想
養育是個挑戰
成就偉大人生的禮物
致謝

每個孩子天生都是純真而美好的。從這個意義上說，孩子來自天堂。
每一個孩子都是***的，特別的。他們帶著自己獨特的使命來到這個 世界上。要知道，一粒蘋果種子自然會長成一棵蘋果樹，而不會長成梨樹 或橘子樹。作為父母，我們*重要的任務是認清、尊重孩子的天性，並支 持他自然而獨特地成長。我們無須以任何方式將孩子塑造成我們想讓他成 為的樣子，因為父母的責任在於給孩子*理性的愛和支持，以此激發孩子 們內在的獨特天賦和力量。
孩子不需要我們的“修理”，讓他們變得*好，但他們的成長需要我 們的支持。我們要提供肥沃的土壤，讓他們**的種子可以*好地生根發 芽，剩下的就要看他們自己了。在蘋果種子內部，已經儲存了其生長和發 展所需的**藍圖。同樣，在每個孩子的思維、心靈和身體裡，其發展所 需的**藍圖也已經存在。我們應該認識到，孩子本身已經是美好的了， 我們不用費力再去做些什麼讓他們*美好。
作為家長，我們必須了解，孩子的成長和發展有其自然規律。有一次 ，我向母親詢問她養育孩子的秘訣，她這樣回答：“我養了6個兒子和1個 女兒，我*終發現，無論我做什麼都無法改變他們。一切盡在上帝的掌握 之中。我隻要全力以赴，做好我能做的，剩下的一切就交給上帝來安排吧 。”這讓她對孩子自然的成長過程有了充分的信任。對她來說，養育的過 程不僅變得*容易了，而且也幫助她*好地給予孩子有效的支持，而不是 成為孩子成長道路上的阻礙。這種觀念對每一位家長來說都很重要。如果 你不相信上帝，那你不妨用“基因”的說法來替代——一切都是基因在控 制。
正面養育技巧的運用，讓家長們可以學會*好地支持孩子的自然成長 。但如果家長們不了解孩子是如何自然成長的，那麼就很容易經歷不必要 的挫折、失望、擔心和內疚，而這些會不知不覺對孩子某方面的發展造成 妨礙或限制。例如，如果家長不了解孩子生性敏感，不僅家長會對孩子失 望，孩子也會因此覺得自己有問題。“我有問題”——這樣錯誤的信念會 在孩子的心中留下深深的烙印，而那些源於天性敏感而擁有的天賦也無法 施展。
每個孩子都有其獨特的問題 當孩子降生到這個世界上時，都是天真而善良的，但他們也都有自己 獨特的問題。作為家長，我們的角色是幫助孩子去面對他們特有的挑戰。
我在一個有7個孩子的大家庭中長大，盡管我們有著同樣的父母、同樣的機 遇，但*後我們卻**不同。我有3個女兒，分別是25歲、22歲和13歲，但 她們每個人都**不一樣，有著不同的優缺點。
作為家長，我們可以給孩子提供幫助，但卻無法幫他們避免具體的問 題和挑戰。認識到這一點，我們就可以少操一點兒心，不用整天想著怎麼 去改變他們，或是怎麼解決他們的問題。我們可以讓孩子就做他們自己， 把我們有限的精力用於幫助他們去應對生活的挑戰。當家長以一種*放松 、*信任的態度看待孩子時，孩子就*加容易建立起對自己、對父母以及 對未來的信心。
每個孩子都有自己獨特的命運。接受這個現實可以讓家長*安心、* 放松，我們無須對孩子面對的每個問題負責。我們浪費了太多的時間和精 力，總是試圖去弄明白我們做錯了什麼，或是孩子應該怎麼做，為什麼不 接受所有的孩子都有問題、麻煩和挑戰這個事實呢？家長的工作是幫助孩 子面對並成功地處理這些問題。我們要牢記，孩子們有自己要面對的挑戰 ，同時也有自己的天賦，我們無法改變他們。然而，我們要確信給孩子成 長的機會，讓他們成為*好的自己。
在遇到挫折的時候，我們可能會懷疑孩子是不是有什麼問題，此時， 我們需要記得孩子來自天堂，雖然他們在生活中會遇到問題和挑戰，但他 們仍以自己的方式**地存在著。他們的成長不僅需要我們的同情和幫助 ，也需要那些挑戰的磨礪。克服那些特有的障礙，不僅有助於他們獲得自 己所需要的支持，還能幫助他們發展獨特的個性。
對每個孩子來說，健康的成長意味著在生活中總會面臨一些挑戰。在 學習接納家長和社會給他們設定的限制的過程中，孩子可以學會一些重要 的生活技能，比如原諒、延遲滿足、接納、合作、創新、同情、勇敢、堅 持、自我糾正、自尊、獨立自主以及自我引導。例如： 除非有需要原諒的對像，否則孩子就學不會原諒。
如果孩子們要什麼有什麼，他們就不會有耐心，*學不會延遲滿足。
如果身邊的人都很**，孩子們就無法學會接納自己的不**。
如果孩子們事事順心，他們就學不會合作。
如果所有的事情都有人為他們做好了，孩子們就學不會創新。
除非孩子們感覺過痛苦和失去，否則他們就無法學會同情和尊重。
除非孩子們身處逆境，否則他們就學不會勇氣和樂觀。
如果所有的事情都很簡單，孩子們就無法變得堅強而有力量。
除非孩子們經歷過困難、失敗或錯誤，否則他們將無法學會自我糾正 。
除非孩子們曾經克服障礙達成目標，否則他們就感受不到尊嚴或者自 豪。
除非孩子們經歷過排擠或拒*，否則他們就無法培養獨立自主的能力 。
除非孩子們有機會反抗**，或未曾得到自己想要的，否則他們就無 法學會自我引導。
從很多方面來說，挑戰和成長的痛苦不僅是不可避免的，同時也是必 需的。作為家長，我們的責任不是保護孩子免受生活的挑戰，而是要幫助 他們成功地戰勝挑戰，並幫助他們成長。看完《孩子來自天堂》，你將學 會正面的養育技巧，協助孩子應對生活中的挑戰和挫折。如果你總是替孩 子解決問題，那他們就無法發現自己內在的力量和纔華。P3-5