雷·伯克、羅恩·赫倫、布麗奇特·巴恩斯編著的《大忙人這樣陪孩子半小時勝過一整天（6-12歲）》分為五章。第一章為你提供一些*基本、*有效的技巧，比如設置合理的期望值、給予有效的後果、講道理等。第二章為你提供三種方法，以鼓勵孩子的好行為、預防孩子的不當行為。第三章則集中討論了讓父母頭疼的一些問題，比如孩子做錯事、發脾氣或固執。這一章教你如何快速、有效地制止和改正孩子的不當行為，以及怎樣教孩子控制情緒。另外，該章還為你專門準備了一些小技巧，讓你在與孩子發生衝突、情緒波動很大時保持平靜。第四章教你如何主持家庭會議、制定家庭慣例、延續家庭傳統以及如何形成你獨特而有效的育兒風格。*後一章則講解如何教孩子正確應對學業問題、同輩壓力以及媒介（電視、網絡等）的消極影響等。
本書在章節設置上也注重“易讀性”。每小節末尾都有小結、要點回顧以及育兒常見問題解答等，方便忙碌的你依據實際情況來運用育兒技巧。此外，多數小節的末尾還為你提供了建設性的“半小時行動方案”，可以讓你邊學邊操作，*能鞏固所學技巧。

雷·伯克、羅恩·赫倫、布麗奇特·巴恩斯編著的《大忙人這樣陪孩子 半小時勝過一整天（6-12歲）》是大忙人專用育兒寶典，迅速拉近您和孩子 的心靈距離，巧妙激發孩子的自覺性！ 工作越來越忙，陪孩子的時間越來越少，孩子跟您越來越疏遠……其實 ，隻要掌握陪伴技巧，大忙人也能事半功倍，輕松教出樂觀、自信的孩子。 《大忙人這樣陪孩子半小時勝過一整天（6-12歲）》專為大忙人設計， 書中的方法科學、簡單、易操作。用這樣的方法陪孩子，大忙人的陪伴質量 立刻提升： 1.每次隻講一件事，千萬別跟孩子的氣話較真：孩子說氣話時，您一定 要始終圍繞主題進行教育。如果孩子真想和你談點別的，那你可以讓他在主 要問題（即他的不當行為）談完後再提出來。 2.全家在一起時，多加點有趣、好玩的元素：當著家人的面表揚孩子， 能輕松讓孩子明白家人很看重他，這樣，孩子會更樂意保持自己的好行為， 即使沒人“監控”，也能表現好。 …… 每天隻需半小時，您就能讓孩子更樂觀、更自信！快快翻開本書，讓美 國資深育兒專家手把手教您掌握高效育兒技巧吧！

前言：忙得沒時間？掌握陪伴技巧，對孩子不再愧疚！
第一章：把陪孩子的每一分鐘都用到位
1.測測你正在用哪種教育方式：放縱式，嚴厲式，還是積極式？
2.期望值要合理，孩子處處都讓你滿意
3.跟孩子說話要具體，他纔明白該怎麼做
4.巧用“後果”改進孩子的行為，大忙人也能很輕松
5.變著花樣講道理，孩子纔能聽進去
第二章：掌握表揚的技巧，花的時間*少，孩子進步*大
1.邊講道理邊表揚，幾分鐘就能讓孩子*懂事
2.學會“預防式教育”，孩子遇到困難時你不操心
3.想讓孩子自己管好自己，不如和孩子“簽個約”
第三章：別跟孩子鬥氣，冷靜幾分鐘就能讓孩子不發脾氣
1.孩子的氣話別在意，你冷靜之後，小家伙會*愛你
2.發現錯誤不要急，巧妙“糾正”很省力
3.孩子跟你發脾氣？6步就讓他“沒脾氣”
第四章：用好每天的零碎時間，教孩子一輩子用得上的本領
1.每天花一點時間，就可以教孩子*好用的社交技巧
2.教孩子作出“*佳決定”，再不擔心孩子會學壞
3.每周不到半小時，就能開個高質量的家庭會議
4.加點家庭特色，家庭*有吸引力
第五章：讓孩子在學校如魚得水？每天跟他聊一會兒就可以
1.不必做“監工”，每天交流一小會兒，孩子學習*來勁
2.“好”朋友、“壞”朋友？分清之後孩子就知道該怎麼做

警惕“後果”的幾個常見誤區 家長們可能會問：“不論怎樣努力，我使用的後果對孩子一 點用都沒有。”有時，孩子的問題可能太復雜了，所以父母處理起 來會感到很棘手。這時，家長們可以去求助專業咨詢師，不過，通 常情況下，後果不起作用是由幾個基本原因造成的：五因素（重要 性、即時性、重復率、程度輕重和關聯性）中，有一個或多個因素 不恰當的時候，就可能會出現一些問題。
然而，後果不起作用還有其他原因。首先，父母有時會過多使 用消極後果，過少使用積極後果。這樣一來，消極後果就會失去應 有的作用，因為孩子漸漸會覺得父母是在懲罰自己，從而失去表現 好的動力。所以，家長需要在積極後果和消極後果之間找到一個平 衡點，否則，孩子就會覺得和父母在一起一點都不開心，就會努力 在其他地方尋找積極後果。
其次，時間不充足也會造成後果失效。有些家長希望用了一兩 次後果之後，孩子能立馬改善行為。但改變是需要時間的，畢竟孩 子的不當行為可能有一段時間了，要他養成一種新習慣會需要同樣 多甚至*長的時間。因此，如果孩子的行為沒有立馬得到改善，甚 至變得*加糟糕時，請不要放棄。一定要有耐心，並繼續關注孩子 的每一點進步，纔能使後果發揮作用。
*後，有些父母區分不了特權和權利，這也會造成後果失效。
孩子享有一些權利，比如愛、食物、衣服、住房、安全等等，這些 **不能作為孩子不當行為的後果。但是，許多孩子會努力讓父母 覺得有些事情（如看電視、外出玩耍，或者擁有一部手機）也是自 己應得的權利，而事實上，它們都是父母對孩子可給可不給的“特 權”。如果父母將特權當做孩子的權利，那麼父母就縮小了後果的 範圍，從而局限了自己的影響力。在下一節，我們會詳細介紹一些 可以作為後果的特權。
先花5分鐘想好積極後果與消極後果，育兒*高效 有些家長說，真到要告訴孩子後果的時候，自己往往很難想 出一個有效的後果，或者當時的情況很難讓孩子完成這個後果。這 時，你隻用告訴孩子他會因為自己的行為得到一個後果（積極後果 或消極後果）就行了。然後，等你平靜的時候再想出合適的後果， 並盡快告訴孩子。比如：媽媽正在打一個**重要的電話，而8歲的 兒子博比卻打斷了她好幾次，問可不可以喫餅干。於是，媽媽讓對 方等一會兒，不要掛電話，然後對博比說：“寶貝，我正在打電話， 你卻打斷了我，你要為此得到相應的後果。我打完電話後，咱們再 討論要給你什麼消極後果。”當你對孩子感到生氣的時候，這樣做 也會給你足夠的時間平靜下來，避免給予孩子的後果過於嚴重，比 如：“你又打擾我。回房間去，**別想踏出房間一步！” 除了這種方法外，你還可以提前想好積極後果和消極後果，甚 至可以在紙上列出孩子可以得到或失去的特權、家務等，以此作為 對孩子行為的獎勵或懲罰。如果你能在平靜的時候提前想出後果， 那它們會*有效，這也可以讓你避免一氣之下使用過重的後果。
另外，你也要盡可能讓孩子提前知道什麼行為對應什麼後果， 特別是那些你關注的行為，包括經常發生的行為（比如和你頂嘴） 和偶爾發生但性質嚴重的行為（比如打其他小朋友）。和孩子一起 聊聊，看看他希望自己表現好時得到什麼獎勵，表現不好時又能承 受住什麼處罰。然後將討論出的“後果列表”貼在冰箱上或孩子房 間內，用來時時刻刻提醒孩子。不過，孩子不用知道可能出現的每 一種後果，重要的是讓他知道，他做出某些行為之後總會得到一定 的後果。
告知積極後果要熱情，給予消極後果要平靜 怎樣告訴孩子後果，這與給孩子什麼後果一樣重要。不論孩子 得到的是積極後果還是消極後果，隻要方法用得對，就能對孩子的 行為產生重要影響。
告訴孩子積極後果時，你要充滿熱情，並帶有自豪感。要讓孩 子深刻感受到你對他的欣賞，這是激勵孩子的一個有效方法。如果 孩子能從開心、熱情和真誠的父母那裡得到積極的後果，那麼他也 會積極地做出回應。
給予消極後果時，家長的語氣應該平靜、堅定，讓孩子知道 這是個嚴肅的問題。家長一定不要在生氣時告訴孩子消極後果，否 則，孩子不好的行為往往還會繼續。因此，在給出消極後果時，家 長一定要控制好自己的情緒。不要大叫，語速不要過快，不要指著 孩子，也不要罵孩子。總而言之，就是不要讓你自己的行為使本來 就不好的後果變得*讓人覺得恐怖。此外，給出消極後果之後，你 還要再回顧一下自己的行為，想想自己有沒有要改進的地方。
實踐證明，孩子面對會鼓勵人的、冷靜的、有同理心的大人 時，即使被給予了消極後果，孩子也會平靜地接受。本書第3章** 節（P101）專門給了家長一些建議，指導家長怎樣在與孩子發生不 愉快時保持冷靜。
7個小要點，讓大忙人給孩子的後果合理又有效 下面這些要點，可以讓你知道在給予孩子後果時，如何讓後果 *有效： 1.清楚。確保孩子**清楚他做了什麼事纔會得到這種後果。
2.一致。不要在這種行為**次出現時，給孩子一個很嚴重的 後果，而在它第二次出現時又**忽略這種行為。
3.簡明。不要長篇大論，特別是面對年幼的孩子時。要把注意 力集中在當前情況中，冷靜地告訴孩子他做了什麼，以及會有什麼 後果。
4.堅持。如果你為孩子制訂了一個獎勵計劃，並確保他在做了 該做的事後能得到一個積極後果，那麼同樣，如果你告訴了孩子處 罰方式，一定不要因為心軟而免除處罰。如果你覺得給的後果太重 了，或是因為太生氣了纔這樣做，那你就要向孩子道歉，並適當地 調整處罰。而如果給予孩子的後果是合理的，就不要做任何*改。
5.同理心。讓孩子知道，你理解他的生氣或傷心，特別是當你 給孩子很嚴重的處罰時。這樣會讓孩子*容易接受你的後果。
6.讓你的行為與所給予的後果相符。告訴孩子積極後果時， 家長要心情愉悅、充滿熱情，讓孩子知道自己做對了事，特別是當 孩子做了以前不會做或者不願做的事情時，家長*要熱情，因為孩 子的一點點進步都值得表揚。告訴孩子消極後果時，家長要保持冷 靜，不要吼叫，要用堅定、實事求是的語氣說話。大喊大叫是不理 智的行為，因為在你歇斯底裡地吼叫時，孩子聽不出你要說什麼， 隻知道你在生氣。所以，一定要控制住自己的負面情緒哦！ 7.不要給予“集體後果”。“集體後果”**沒有效果。一 群孩子的行為表現一模一樣，或者他們每個人都會受到同樣後果的 刺激，這種事情的發生概率幾乎為零。所以，你*好找出不同的方 法，從而可以分別激勵每個孩子。
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