新家庭書架編委會編著的《全程孕產40周》是孕產婦和家人的全程指南，以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每一周裡胎寶寶的生長情況和孕婦自身的變化，解答了孕前、分娩、產後可能遇到的各種問題，對孕期以及產後保健給予科學指導，令孕產過程成為人生一段奇妙的旅程。

新家庭書架編委會編著的《全程孕產40周》以科 學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每一 周裡胎 寶寶的生長情況和孕婦自身的變化，介紹了孕前、分 娩、產後可能遇到 的各種問題，尤其是介紹了產科的一些新技術、新觀 點，回答了孕產 婦普遍關注的很多疑問，對孕期營養及保健、孕產期 運動、產後 保健給予科學指導，令整個懷孕、生產全過程輕松愉 快， 成為一段人生最奇妙的旅程。《全程孕產40周》圖文 並茂，內容 詳細豐富，是渴望擁有寶寶的年輕夫婦的 理想讀物。

第一章 預約一個優質寶寶——縝密的懷孕準備
第一節 計劃懷孕的夫妻要知道的9件事
一、女性的*佳生育年齡
二、男性的*佳生育年齡
三、把受孕選在瓜果飄香的季節
四、4月生的孩子發育好
五、**也許是受孕的好日子
六、擇時而孕，享受“性福”時刻
七、隔日同房*“幸孕”
八、生男生女的奧秘
九、學一點胎教知識
第二節 準孕婦提前要做的11件事
一、提前11個月注射乙肝疫苗
二、提前1O個月要做的健康檢查
三、孕前9個月必須治愈的3種疾病
四、提前8個月注射風疹疫苗
五、提前7個月排出體內毒素
六、提前6個月治好牙病
七、提前5個月做抗體檢測
八、孕前3個月可供選擇的疫苗
九、孕前3個月的營養方案
十、提前1個月洗牙
十一、提前養成運動的好習慣
第三節 準孕婦要當心的8件事
一、孕前需經醫生指導的9種疾病
二、遠離可能致畸的8類常用藥物
三、壓力和疲勞是“優孕”的敵人
四、把胖影響生兒育女
五、“骨感媽媽”做不得
六、停止避孕後不宜馬上受孕
七、喜憂參半的外形遺傳
八、高度近視也遺傳
第四節 準孕婦不要做的10件事
一、不可勉強的性生活
二、不要再跟你的寵物膩在一起
三、做個不喝酒的健康準媽媽
四、負責的準媽媽不要吸煙
五、遠離化學添加劑
六、暫時告別咖啡因食品
七、清洗果蔬不可馬虎
八、抵制油炸食品及香辣調料
九、高糖、多鹽要不得
十、忌用鋁制品烹調食物
第五節 丈夫一定要注意的10件事
一、男人也要做“孕前檢查”
二、丈夫也需謹慎用藥
三、為了孩子，不能再挑食
四、向“精子殺手”香煙說再見
五、孩子和酒，請選擇一個
六、你的胡子刮淨沒有
七、一定要穿純棉內褲
八、不要再穿緊身褲
九、洗澡時，請把水溫調低
十、暫時停止長途騎車運動
第二章 新生命的奇妙旅程——平安的妊娠期
第一節 一個新生命的締造——**階段護理方案
**周 精子與卵子的偉大結合
第2周 準媽媽的過渡期準備
第3周 一粒種子的誕生
第4周 胎寶寶找到了溫暖的家
第5周 準媽媽出現早孕反應
第6周 寶寶像個字母C
第7周 胎寶寶開始有**個動作
第8周 透明的小家伙
第9周 真正的小寶寶
**0周 經受生命的考驗
**1周 寶寶的重要器官**形成
**2周 不安分的小小舞蹈家
第二節 胎寶寶正在快速成長——第二階段護理方案
**3周 誰在跟我打招呼？
**4周 小下巴終於抬起來了
**5周 我會皺眉了
**6周 小淘氣一陣亂踢
**7周 臍帶是寶寶的**件玩具
**8周 ***的指紋
**9周 開始監測胎動
第20周 我的頭發長了
第21周 接受別人祝福的目光
第22周 我現在很清醒
第23周 寶寶的身材越來越勻稱
第24周 噪聲很討厭
第三節 真正的小人兒日漸茁壯——第三階段護理方案
第25周 **次睜開眼睛
第26周 房子變小了
第27周 偶爾眨眨眼
第28周 在夢裡吸吮媽媽的奶
第29周 大腦功能日漸完善
第30周 吵得人家睡不著
第31周 外邊有個小太陽
第32周 我踢到了媽媽的胸
第33周 粉紅色的小寶寶
第34周 有個結實的好身體
第35周 我是個胖娃娃
第36周 讓媽媽看看我的小腳丫
第三章 女人*光輝的時刻——痛並快樂著分娩
第37周 蠕動著告訴媽媽：我很好
第38周 像小泥鰍一樣光滑
第39周 小腦袋在向外頂
第40周 分娩進行時
第四章 月子交響曲——幸福的產褥期
第一節 新媽媽科學坐月子
一、4種坐月子方式大比拼
二、新媽媽身體恢復的7個密碼
三、科學坐月子的11個生活常識
四、月子裡的6套科學飲食方案
五、產後“親密接觸”寶典裡的4個詞條
六、產後9種常見病癥的預防與治療
七、特殊人群平安坐月子
八、健康新媽媽學做保健操
九、新媽媽從抑郁陰霾中走出來
第二節 精心護理新生兒
一、細心觀察新生小寶貝
二、正確哺乳——你做對了嗎？
三、無奈的選擇——科學的人工喂養
四、小寶貝，大學問——科學護理新生兒
五、無微不至的呵護——早產兒的護理
六、關注新生兒的9種常見病癥
七、新生兒早期教育

·哺乳媽媽的月經 母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經恢復較遲， 有的要在1年後纔來月經。大多數人**次的月 經量比平時月經量多，第二次月經就正常了，因此不 必治療。
當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少 ，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化， 蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁 有時會引起嬰兒消化不良的癥狀，但這隻是暫時 現像，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在 經期或經期後，媽媽都無需停止喂哺。
·常見的產後月經異常 常見的產後月經異常，有不間斷陰道出血和閉經 兩種情況： 1.**種情況 由於產後的**次月經通常是無排卯的周期，或 是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵 巢對於性腺激素的刺激仍不太敏感，所以，諸如產後 惡露一直滴滴答答流個不停，偶爾會有不定期的 少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的 出血等各種異常現像是很常見的。
如果確定以前並沒有服用會抑制子宮收縮的食物 或藥物，而且產後出院前的檢查並沒有發現會引 起產後出血問題的情況，可在產後回診時詢問醫師。
如果在坐月子期間與之後，經常或有大量出血等 情形，還是要立即就醫，接受婦產科醫師的診斷及治 療。
2.第二種情況 產後閉經的情況主要見於長期哺乳和產後大出血 、感染所致的漢氏綜合征；另外，體內泌乳激素 過高也會抑制排卵而形成無月經。
分娩前，孕婦體內的泌乳激素濃度雖然高，但是 由於受到雌激素的影響，泌乳激素無法表現其 作用。在胎盤娩出之後，泌乳激素的作用因體內雌激 素濃度驟減而加強。一般而言，泌乳激素在生產 兩周後纔會回復到孕前狀態。但是在哺乳產婦體內， 泌乳激素不但維持在高於孕前的狀態，而且還因 受到寶寶吸吮而增加。哺乳性無月經的低雌激素甚至 可維持180天之久。當然，不同人的差異性也很 大。另外，部分產婦由於哺乳時間過長，會導致子宮 內膜萎縮性閉經。
3.另一種主要的閉經情況 發生在產後大出血伴休克、嚴重的產後感染或彌 散性血管內凝血的產婦身上。這些癥狀可導致閉 經，即所謂的漢氏綜合征，此癥還可累及甲狀腺的分 泌功能，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、 性器官萎縮、基礎代謝低及毛發脫落等癥狀，需經醫 生診治。
·沒有月經。也須避孕 處於產褥期的新媽媽即使沒有月經，也能懷孕。
因為能否懷孕，在女方來說取決於有無排卵。
排卵的恢復不一定是與月經的恢復同步的。特別是在 月經剛恢復的幾個周期，常常是無排卵的月經周 期，但也有不少人在月經恢復之前就已開始排卵，尤 其是不哺乳的婦女，排卵往往恢復較旱。因此， 產婦在哺乳期間**，隨時都可能因已恢復排卯而受 孕。據統計，在哺乳期受孕的婦女中，有一半是 月經恢復來潮以前受孕的。所以，產後隻要開始有性 生活，就應當采取避孕措施。
滿月後，產婦就有恢復排卵的可能，所以，產後 **次性生活起就應采用避孕措施。適宜的哺乳 期避孕方法可以是避孕套和單純孕激素避孕針。單純 孕激素避孕針的使用方法是月經來潮第5天注射 一針，以後每3個月一次。由於避孕藥中的雌激素可 使乳汁分泌減少、質量降低，還能進入乳汁對新 生兒產生不良影響，所以哺乳期的新媽媽不宜使用短 效口服避孕藥。
◎乳汁——母親*珍貴的禮物 ·乳房變化 產褥期產婦的乳房變化是妊娠期變化的繼續。產 後2～3天乳房增大、皮膚緊張、表面靜脈擴 張、充血，有時可形成硬結並使產婦感到疼痛。由於 乳房充血影響血液和淋巴回流，可導致淋巴結腫 大。嚴重者，腺管阻塞，乳汁不能排出，乳頭水腫， 同時可有不超過38℃的低熱，稱之為泌乳熱。
不哺乳的婦女，上述的乳房變化可在1周左右恢復正 常。
·乳汁成分的變化 初乳中含有大量蛋白質及脂肪，其中，有充滿脂 肪滴的巨噬細胞，稱為初乳小體，哺乳開始後即 消失。成乳可見細微脂肪球，也可見乳腺上皮細胞及 白細胞等。乳汁成分除受多種激素的調節外，與 產婦的營養和液體的攝入量也有很大的關繫。在整個 哺乳期中，乳汁成分的變化以脂肪*明顯，蛋白 質次之，糖和無機鹽的變化較少。
·乳汁的分泌 在妊娠期，乳腺已做好充分準備，具備了泌乳的 功能。但在分娩前大多數孕婦並無乳汁分泌，這 是受激素的調節作用所致。胎兒娩出後，產婦的雌激 素、黃體素分泌驟然減少，垂體前葉分泌的催乳 素大量增加，催乳素直接作用於乳腺腺泡膜上特異性 受體，通過腺苷酸環化酶與cAMP—Pk繫統，使 與乳汁生成有關的酶經過磷酸化而被激活，促進乳汁 蛋白質的合成，包括a一乳白蛋白質的合成以及 乳糖及甘油三酯的合成，以保證乳汁的合成與分泌。
一般產婦分娩後2～3天便開始分泌乳汁，即初 乳，較稀薄，水樣透明，略有黏性。以後逐漸變為成 乳，呈乳白色，不透明液體。
泌乳是依靠嬰兒吸吮刺激，乳房的排空，以及母 體充足的睡眠、足夠的營養和水分來維持的。停止 哺乳後，乳汁在乳房內淤積，使局部的壓力增加，同 時沒有嬰兒的吸吮刺激，乳汁形成逐漸減少直至停 止。通常乳汁的分泌和維持有明顯的個體差異。此外 ，乳汁分泌與產婦心理狀態也有關繫。產婦情緒的 變化可直接影響泌乳，產後抑郁、焦慮可造成乳汁分 泌減少，而嬰兒的啼哭可使母親乳汁分泌增加。乳 汁的分泌量隨嬰兒的需要量逐漸增加，每天*高可達 1000～3000毫升，至產後6個月逐漸下降。
乳汁的分泌還與產婦的營養、睡眠、情緒和健康 狀況密切相關。因此，產婦要注意休息、睡眠和 飲食，避免受精神刺激。
·乳汁的排出 乳汁排出與乳汁分泌的調節機制不同。乳汁的排 出不是因哺乳時乳腺腔的負壓引起的，而是受神 經內分泌的調節，這一神經調節受視覺、聽覺和精神 心理狀態的影響。產婦精神抑郁、緊張可抑制這 一反射，減少乳汁的排出，反之，母親對嬰兒的撫愛 可以加強這一反射，促使乳汁順利排出。
哺乳過程是維持乳汁分泌和排出的*主要的條件 。在哺乳的過程中，嬰兒的吸吮刺激，促進泌乳 和乳汁的排出。排空的乳腺又促使乳汁的再分泌，保 證哺乳得以順利進行。
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