於雅婷、劉偉玲主編的這本《3-6歲聰明寶寶飲食宜忌全書》對3～6歲寶寶健康飲食的知識進行整理，從基礎的知識點出發，如3～6歲寶寶的營養指南、寶寶膳食營養原則、寶寶四季飲食要點，以及寶寶飲食宜忌等方面，讓爸爸媽媽們對寶寶的飲食營養有一個全面的了解。同時，本書中收集78種對3～6歲寶寶的身體健康有益的食物，分為主打營養素、營養分析、選購保存、溫馨提示4個版塊進行了介紹，並介紹相關營養食譜，讓爸爸媽媽們可以給寶寶烹調出美味而健康的食物。對於飲食的禁忌部分，則列出了92種3～6歲寶寶慎食的食物，對該種食物慎食的原因進行了介紹，可以讓爸爸媽媽們規避飲食誤區，掃清寶寶飲食健康道路上的障礙。*後，本書針對30種3～6歲寶寶易患的疾病，從病癥概況介紹、對癥食療餐及飲食宜忌幾個方面進行了介紹，可以讓爸爸媽媽們了解寶寶患病時的飲食調理方法，以輔助治療疾病，讓寶寶盡早恢復健康。

於雅婷、劉偉玲主編的這本《3-6歲聰明寶寶飲 食宜忌全書》以3～6歲寶寶為主體，介紹了健康飲食 的知識點、78種對身體健康有益的食物，以及92種慎 食的食物，讓家長們清楚了解寶寶對營養的需求，既 可以為寶寶做出美味營養的飯菜，又可以規避飲食誤 區。此外，還詳細介紹了30種3～6歲寶寶易患的疾病 ，可以讓家長們了解寶寶患病時的注意事項，以輔助 治療疾病，幫助寶寶盡快恢復健康。

第一章 3～6歲寶寶飲食營養面面觀
寶寶營養指南
寶寶膳食營養原則
寶寶四季飲食要點
寶寶飲食之宜
寶寶飲食之忌
第二章 寶寶宜食的18種食物
牛奶
酸奶
雞蛋
豆腐
豆漿
豆腐皮
黑豆
小米
大米
西藍花
西紅柿
胡蘿卜
苦瓜
南瓜
玉米
蓮藕
百合
山藥
黑木耳
金針菇
蘑菇
茶樹菇
香菇
圓白菜
小白菜
娃娃菜
菠菜
芥藍
芹菜
甜椒
菜花
絲瓜
黃瓜
萵筍
土顯
紅藷
蘋果
橙子
……
第三章 寶寶慎食的92種食物
第四章 30種寶寶常見病飲食宜忌