夏穎麗、鄭衛紅編著的《不可不知的365個孕期保健常識》80後新手媽媽*應該補習的孕育常識。
為幫助準備懷孕和已經懷孕的你方便快捷地了解孕期常識。我們在孕產專家的指導下，綜合**外的*新研究成果，特別編撰了本書。我們精心挑選你在孕育過程中*常見、*重要的基本孕期常識，注意回避過於專業化、理論化的闡釋，力求簡明扼要，開卷有益。

夏穎麗、鄭衛紅編著的《不可不知的365個孕期保健常識》本書從孕前 十個月開始的準備工作直到產婦的後期恢復,按月闡述了胎兒的發育成長特 點、孕媽媽孕期生理變化、孕期營養和保健、養胎護胎與胎教、孕期冷疾病 防治等知識，以期對準媽媽做好保健指導，確保母嬰健康。 《不可不知的365個孕期保健常識》是一本孕產育兒書籍。

Part1 做好孕前準備，懷上*棒一胎
營養準備常識
維生素E能助孕嗎/2
孕前補鋅，精子質量有保證/2
備孕未準爸，要少喫殺精食物/3
孕前3個月開始補葉酸/3
哪些食物含葉酸豐富/4
補充葉酸，並非越多越好/4
備孕未準爸也要適當補葉酸/5
哪些食物能讓備孕未準爸“精力十足”/5
備孕未準爸媽，少喝咖啡和可樂/6
怎樣判斷自己是否缺乏營養/6
健康準備常識
口服避孕藥，停服半年再懷孕/7
備孕未準媽的孕前體檢項目表/7
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂/8
備孕未準爸孕前需做哪些體檢/8
預防針，為孕期保駕護航/9
為了寶寶優生，請戒煙戒酒/9
體育鍛煉，備孕未準爸媽一起來/10
隨時隨地都可以做運動/10
調整體重，讓身體做好受孕準備/11
遠離弓形蟲，和寵物暫時說再見/11
調整作息時間，保持充沛精力/12
即將為人父母，要調整心理狀態/12
這些情況下，不能懷寶寶/12
備孕未準爸應改掉這些小習慣/13
備孕未準媽該怎樣提高卵子質量/13
備孕未準媽用藥注意事項/14
備孕未準爸用藥注意事項門14
妊娠知識儲備
精子與卵子是怎麼產生的/15
什麼是排9日期/15
通過基礎體溫找出排卵期/16
怎樣測量基礎體溫/16
通過宮頸黏液推算排卵期/17
備孕未準媽的*佳生育年齡/17
怎樣提高性生活的受孕幾率/18
精卵相遇的生命奇跡/18
哪個季節受孕，準媽媽的孕期*舒適/19
避開“黑色”受孕期/19
超過2年懷不上．建議看醫生/20
人流手術後多久能再次懷孕/20
善用驗孕紙，提前知道好消息/20
哪種方法驗孕*靠譜/21
寶寶的性別由精子的染色體決定/22
生男生女可以自己定嗎/22
Part2 十月孕程，步步跟進
Part3 期盼寶貝，健康**
Part4 準媽媽營養新知快遞
Part5 細說準媽媽居家保健
Part6 帶“球”運動，“孕味”十足
Part7 幸“孕”40周，做快樂“老媽”
Part8 幸福三人行，準爸爸不缺席
Part9 產後恢復，做**媽媽
附 錄 孕十月母體與胎兒變化一覽表