左小霞主編的《0-3歲寶寶輔食添加與營養配餐》第一章，作者為你介紹了0～3歲期間，八個不同階段寶寶同步喂養的知識要點。第二章列舉了寶寶在此階段中*需要的幾種營養素，除了幾大基本營養素外，還包括DHA、卯磷脂等益於大腦發育的物質。第三章則集中給媽媽們**了在寶寶成長過程中，*有利於寶寶發育的二十多種常見的食物以及營養可口的食譜，供你作參考。第四章為你準備了錦上添花的一些功能食譜，如健腦益智、健骨**等，讓你的寶寶*加聰明有魅力。第五章是不同季節寶寶的營養餐**。第六章介紹了預防寶寶常見疾病的調養食譜，在預防的同時，它們還有一定的食療效果。

攝取均衡營養，聰明寶寶健康**步
選擇*合適的喂養方式
母乳喂養
混合喂養
人工喂養
配方奶的正確衝泡
人工喂養寶寶時如何掌握奶汁溫度
1～3歲寶寶的飲食原則
牛奶每天不能少
食物品種的選擇
少量多餐
食物口味清淡
食物要新鮮
烹調宜少油
第一章 0～3歲寶寶同步喂養按月查
0～28 天——母乳是寶寶*好的食物
哺喂小講堂
喂養達人分享
媽媽下廚房DIY 媽媽餐
奶湯鯽魚/ 花生燉豬蹄/ 清燉烏雞/ 油菜炒豆腐
2～3 個月——快速生長期，營養要跟上
哺喂小講堂
喂養達人分享
媽媽下廚房DIY 媽媽餐
桑寄生煲雞蛋/ 月母雞/ 豬骨燉蓮藕/ 白蘿卜蟶子湯
4～6 個月——味蕾萌發，輔食嘗試期
哺喂小講堂
適合4～6 個月寶寶的食物硬度
喂養達人分享
媽媽下廚房DIY 寶貝餐
大米湯/ 小油菜汁/ 圓白菜米糊/ 蛋黃泥
7～9 個月——循序漸進添加輔食，嘗試*多食物
哺喂小講堂
適合7～9 個月寶寶的食物硬度
喂養達人分享
媽媽下廚房DIY 寶貝餐
豆腐羹/ 菜花米糊/ 玉米豌豆粥
10～12 個月——向成人飲食靠近，可斷母乳了
哺喂小講堂
適合10～12 個月寶寶的食物硬度
第二章 0～3歲寶寶*需要的營養素
第三章 0～3歲寶寶成長*佳食材
第四章 0～3歲寶寶**功能食譜
第五章 0～3歲寶寶四季營養餐
第六章 0～3歲寶寶常見病調養食譜
附錄 寶寶體質營養法則