劉佳編著的《懷孕喫什麼宜忌速查》介紹了備孕期、孕期女性在飲食營養方面的宜忌選擇，包括關鍵營養素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見不適的飲食宜忌，並提供了美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽喫好喝好，飲食無憂，讓孕媽媽喫到點子上，孕育*棒的寶寶。可作為實用性指導性強的孕期婦女**讀物。

劉佳：主治醫師，從事婦產科工作5年，具有扎實的理論基礎和豐富的臨床經驗。尤其對於孕產期及新生兒護理有著豐富的經驗。出版過《完美懷孕40周智慧百科》《備孕懷孕坐月子怎麼喫智慧百科》《10月懷胎生活宜忌智慧百科》《科學坐月子與新生兒護理智慧百科》《嬰幼兒怎麼護理有講究》《孕媽媽怎麼喫有講究》《怎麼坐月子有講究》《孕產期宜忌有講究》等著作。

寫在前面的話
保證孕期營養均衡，纔能好孕優生
 營養全面，寶寶*健康
 營養不足危害大
 孕期營養均衡，孕婦*健康
 孕產期營養不良，產婦體質會變弱
第一章  備孕期打好營養基礎迎接健康寶寶
備孕期的飲食攻略
 備孕媽媽需重點補充的營養成分
 備孕期宜常喫的食物
 備孕媽媽的營養菜譜
   蝦仁海帶
   香椿拌香干
   黑芝麻粥
   雞肉西藍花片
   熘豬肝
   胡蘿卜炒雞蛋
   黑木耳豆芽炒肉絲
 不同體質，飲食調節小竅門
 備孕爸爸補充營養宜忌指導
 喫排毒潤腸食物，給備孕優生加分
 孕前飲食調理的誤區和禁忌
 貼心提示
 排卵日的計算方法
 基礎體溫推算法
 白帶推算法
 月經周期推算法
第二章  孕期所需營養成分及明星食材
 孕期重點攝取的營養成分
   碳水化合物
   蛋白質
   脂肪
   鐵
   鈣
   鋅
   碘
   硒
   銅
   鎂
   維生素A
   維生素B
   維生素B
   維生素C
   維生素D
   維生素E
   維生素K
   鈉
 孕期宜喫的明星食材
   黃豆
 美味廚房
   黃豆牛奶豆漿
   香干炒黃豆芽
   芹菜
 美味廚房
   芹菜炒魷魚
   芹菜炒肉絲
   黑木耳
 美味廚房
   黑木耳炒黃花菜
   西芹炒黑木耳
   萵筍
 美味廚房
   萵筍肉片
   萵筍兩喫
……
第三章  孕期10個月營養計劃
第四章  準媽媽應對常見不適飲食宜忌
附錄  十月營養套餐**