坐個好月子，健康一輩子。月子坐得好與壞，直接影響到新媽媽產後甚至後半生的健康狀況。月子期是新媽媽改善體質的好時期，新媽媽在產褥期，身體處於較為虛弱的狀態，*易接受調養，如果護理得當，可以在*短的時間內達到*佳的調養效果，因此新媽媽要抓住這個改善體質的好時期，加強月子期間調養。嶽然主編的《坐好月子不留病》針對新媽媽的諸多困惑，從飲食調理、術後護理、居家看顧、養顏塑身、月子病預防和應對、科學育兒等幾個方面對新媽媽進行悉心指導，讓新媽媽從容度過這段特殊的月子時光。

嶽然主編的《坐好月子不留病》涵蓋最詳細的孕 前準備方案，最權威的孕期生活指導，最科學的先進 育兒理念，最可行的實用育兒方法，有了這樣一個幫 手的協助，相信準媽媽和準爸爸可以更輕松、更安心 地度過一個完美孕期，養育一個聰明健康的寶寶。 本書既有理論內容，又有相關問題的解決方式， 實用、親切、貼心，是廣大父母孕育寶寶的理想讀物 。 我們希望用最有趣的胎教方法、最貼心的孕期提 示、最具操作性的育兒指導，陪你輕松快樂地走過孕 產育全程，培育一個更高智商、情商的寶寶。 國家級著名孕產專家聯合打造，真誠推薦。由專 家為您的孕產育兒全程保駕護航。

CHAPTER 1 健康飲食，調理好體質
CHAPTER 2 產後護理，恢復好身心
CHAPTER 3 精心看顧，安度月子期
CHAPTER 4 養顏塑身，還原好狀態
CHAPTER 5 遠離月子病，保持好身體
CHAPTER 6 科學育兒，哺喂與護理