翟桂榮編著的這本《孕前準備百科》以專業的視角從讀者*需要了解、*想知道的方面，從備孕6個月開始以***的線索來講解如何備孕：懷孕的原理、優生優育的要點、每個月的備孕重點、備孕生活調理、備孕食療、備孕運動、備孕檢查以及疾病調理、試孕方法，備孕調理涉及飲食、艾灸、按摩、運動、心理等多方面，是一本安全有效、簡單易學、便於操作的備孕指導書。

翟桂榮編著的這本《孕前準備百科》以備孕時間 為線索，詳細介紹孕前1～6個月的備孕事宜，內容涉 及未準媽媽和未準爸爸關心的生活習慣、飲食、運動 、檢查、疾病防治、優生、心理等各個方面。本書用 生動活潑的文字解答備孕期間的各種困惑，其間還融 入許多中醫優生的智慧，給未準爸媽多元化的指導。

1 原來如此 懷孕是這麼—回事1
女性的“秘密花園”
卵巢，孕育卵子的搖籃
卵子小姐養成記
輸卵管，精子和卵子浪漫邂逅之地
子宮，女人**的第六髒器
雌激素，成功升級的內在動力
男性的生育密碼
“精子工廠”探秘
精子是真正的勇士
懷孕就是“播種”成功
受精卵，—顆孕育新生命的種子
激素變化，為胚胎保駕護航
2 孕前必須知道的優生知識
做好計劃，好孕自然來
提前半年制訂懷孕計劃
怎樣生個中意的生肖寶寶
給自己列個備孕時間表吧
寶寶來了，錢包君準備好了嗎
抓住*佳懷孕時期，懷上*棒的寶寶
男女有別的*理想生育年齡
*適合造人的季節
新婚燕爾，別讓寶寶來打擾甜蜜
……
3 孕前6個月：健**活，提升幸孕指數
4 孕前5個月：這樣喫，子宮暖、卵子肥、精子壯
5 孕前4-3個月：做好檢查，懷上*棒的寶寶
6 孕前2個月：放松心情，為懷孕做足準備
7 孕前1個月：好孕到，幸福滿滿
附錄A：備孕40條黃金原則
附錄B：女性基礎體溫記錄表