| | | | 孕味瑜伽 | | 該商品所屬分類：孕產育兒 -> 孕產護理 | | 【市場價】 | 323-468元 | | 【優惠價】 | 202-293元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787512607163 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：團結
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ISBN：9787512607163
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作者：謝波
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頁數：179
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出版日期：2012-01-01
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印刷日期：2012-01-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：100千字
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這本《孕味瑜伽》由謝波著，作者根據懷孕、分娩的歷程，按照時間順序針對整個孕程中的營養和保腱，提出了必要的建議和指導。
不僅教會您良質運動和膳食均衡，*重要的是讓年輕的媽媽們對未來充滿希望的勇氣。
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前言：懷孕，讓女人的幸福多一味
美麗**味
營養+瑜伽，雙重修養孕味媽媽
身體第二味
了解我們的身體——媽媽的身體決定寶寶的一生
為什麼媽媽的身體如此重要？
生寶寶是不是一定要付出高昂代價？
媽媽需要的先知
計劃懷孕，你應該了解的身體語言
意外懷孕，你也應該做到……
孕期第三味
感受妊娠的每一刻——計劃準媽媽的幸福味
孕前排毒與調補——先排毒後調補
孕前體能預備——孕前瑜伽
孕前營養儲備——膳食與營養計劃
孕中體能支援——孕中瑜伽
孕中營養補給——膳食與營養計劃
孕末分娩助力——孕晚調息
孕末營養儲積蓄——膳食與營養計劃
為關愛自己的每一時刻——意外準媽媽的培養計劃
篇首語：感謝你的勇氣
孕中營養溫補——膳食與營養計劃
孕中體能修補——孕中瑜伽
孕末營養儲備一膳食與營養計劃
孕末情緒休憩——孕晚調息
幸福*美味——媽媽與寶寶的身心之靈
分娩後，好好坐月子
優質健康的家庭養成
篇尾：從未停滯的幸福
營養師為你**的智慧寶寶書
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