| | | 準媽媽十月懷胎好孕記&孕婦飲食營養全書(共2冊) | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 孕產護理 | 【市場價】 | 515-747元 | 【優惠價】 | 322-467元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787122158987 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
-
出版社:化學工業
-
ISBN:9787122158987
-
作者:李翠美、張佳美
-
出版日期:2014-01-01
-
包裝:平裝
-
開本:24開
-
版次:1
-
印次:1
-
一本在手,孕期營養指導、美味食譜、防病保健、膳食調養,全掌握。
-
上篇:孕期營養常識與**食譜 Part1 懷孕1個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 延伸閱讀:一日飲食安排 **營養食譜 香蔥豆渣餅 奶油饅頭 雞蛋蒜苗面 金針菇姜粥 荷葉蓮子粥 香菇魚片粥 榨菜雞絲湯 紫菜鼕瓜肉末湯 酸辣肚絲湯 酸菜鯽魚湯 涼拌菠菜 拍黃瓜 涼拌萵苣 栗子白菜 肉片滑溜卷心菜 蘆筍炒肉絲 炒什錦青菜 土豆燉雞塊 Part2 懷孕2個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 延伸閱讀:一日飲食安排 **營養食譜 烤全麥面包 豆腐餡餅 酸奶紫藷餅 枸杞豆腐粥 雞絲雙米粥 豆腐皮粥 草莓綠豆粥 白菜奶汁湯 雪菜黃花魚湯 胡蘿卜羊肉湯 砂仁鯽魚湯 蒜泥黃瓜 豬肝涼拌瓜片 芹菜拌銀芽 番茄炒河蝦 炒鱔魚 檸檬鴨肝 Part3 懷孕3個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 延伸閱讀:一日飲食安排 **營養食譜 南瓜紫米飯 蔥汁雞蛋餅 紫菜豆腐湯 牛奶麥片粥 小米蛋奶粥 魚頭鼕瓜木耳湯 黃花菜排骨湯 涼拌土豆絲 蘑菇沙拉 檸檬魚片 涼拌脆藕 雞蛋茭白絲 青椒炒鱔絲 三杯雞翅 泥鰍豆腐湯 Part4 懷孕4個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 延伸閱讀:一日飲食安排 **營養食譜 韓式石鍋拌飯 香椿蛋炒飯 栗子鴨肝湯 紅豆沙餅 山藥蛋黃糊 黃豆小米粥 牡蠣粥 黃瓜銀耳湯 三鮮豆腐湯 涼拌西芹百合 海帶絲拌白菜 香菇油菜 雞柳炒萵苣 軟炸蝦仁 清燉鱔魚 Part5 懷孕5個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 **營養食譜 豬肝燴飯 金玉湯圓 山藥枸杞大棗粥 山藥羊肉湯 意風拌面 鮮蝦木耳芹菜粥 蔥香豬血粥 排骨鼕瓜湯 家常羅松湯 涼拌櫻桃蘿卜 豆腐干拌豌豆 柿椒炒嫩玉米 紅燒對蝦 胡蘿卜炒豬肝 延伸閱讀:一日飲食安排 Part6 懷孕6個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 **營養食譜 蝦仁鱔魚餅 土豆餅 木耳粥 黑芝麻粥 雞肉蘑菇粥 蘿卜絲鯽魚湯 黃豆芽拌海帶 涼拌豆腐 橄欖油蔬菜沙拉 胡蘿卜燉牛腩 咖喱雞 酸菜白肉 紅燒鯽魚 南瓜蝦皮湯 延伸閱讀:一日飲食安排 Part7 懷孕7個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 **營養食譜 玉米面蒸餃 小米面發糕 淮山藥腰片湯 什錦粥 黃豆豬手湯 涼拌香脆花生仁 醋香蒸茄子 涼拌松花蛋豆腐 香酥柳葉魚 香脆圓白菜 干香牛肉 豆瓣鯉魚 松仁玉米 延伸閱讀:一日飲食安排 Part8 懷孕8個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 **營養食譜 豬肉鼕瓜餃 南瓜八寶飯 蓮子糯米粥 葡萄干粥 紫菜蘿卜湯 鼕瓜鮮鴨湯 什錦豆腐湯 麻醬牛肉白菜心 涼拌三絲 鹽水蝦 銀魚炒蘿卜絲 栗子燒雞 爆炒腰花 延伸閱讀:一日飲食安排 Part9 懷孕9個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 **營養食譜 燒汁三文魚飯 紅棗栗子粥 鼕瓜湯 扁豆紅糖粥 蝦皮粥 蓮藕山藥枸杞燉排骨 糖醋白菜 香菇扒茼蒿 醬香牛肉 手撕雞絲拌黃瓜 草魚燉豆腐 鱈魚炒蛋 延伸閱讀:一日飲食安排 Part10 懷孕10個月 胎兒發育特點 母體基本變化 飲食指導 延伸閱讀:一日飲食安排 **營養食譜 番茄(西紅柿)打鹵面 海苔醬香酥糯米糕 紫苋菜粥 柴雞蘑菇湯 拌黑木耳 芹菜拌土豆 黃瓜釀鮮蝦 鐵板南茄 下篇 孕期常見病癥營養食譜 Part11 先兆流產、習慣性流產、 胎動不安 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 阿膠雞蛋羹 安胎鯉魚粥 菟絲子黑豆糯米粥 冰糖燉蓮子葡萄 蓮百煨瘦肉 砂仁生姜肘子 Part12 孕期燒心 癥狀和成因 飲食常識 生活小提示 144 對癥食譜 冰糖蒸蓮子 南瓜牛奶大米粥 絲瓜牛肉湯 淮山藥花生牛肉湯 Part13 排尿困難 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 銀芽雞絲 枸杞鼕瓜湯 鯽魚筍肉 Part14 孕期抽筋 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 豆瓣菜煲豬骨湯 銀魚綠葉杜仲瘦肉湯 鴨血豆腐湯 花蛤海帶豆腐湯 Part15 孕期下肢靜脈曲張 癥狀和成因 飲食常識 生活小提示 154 對癥食譜 龍眼蓮子粥 黑豆紅糖粥 水果燕麥牛奶 Part16 孕期腹痛 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 陳皮姜絲茶 酒煮鯉魚 生姜羊肉粥 Part17 孕期嘔吐 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 鯽魚蒸蛋 生姜豬腳煲甜醋 糖漬檸檬 甜脆黃瓜 Part18 妊娠貧血 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 紅棗糯米粥 阿膠芝麻核桃羹 鯉魚補血湯 紅棗羊骨糯米粥 Part19 孕期便秘 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 核桃粥 桑葚芝麻糕 首烏粳米粥 柏子仁粥 Part20 孕期脹氣 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 香蕉土豆泥 蜂蜜牛奶 糯米甜藕 Part21 孕期失眠 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 枸杞葉芹菜粥 冰糖銀耳蓮子羹 百合綠豆牛奶羹 Part22 孕期水腫 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 紅棗黑豆燉鯉魚 紅豆山藥粥 茯苓粉粥 鯉魚紅豆湯 Part23 妊娠高血壓綜合征 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 首烏巴戟兔肉湯 海帶玉米須湯 Part24 妊娠糖尿病 癥狀和成因 飲食常識 對癥食譜 糙米南瓜飯 枸杞燉兔肉 雞肉栗子山藥 清燉鱔魚 附錄 一、孕期*需要的營養素一覽表 二、孕婦不宜喫的常見食物 三、孕期每日膳食攝入量表 (一) 孕期膳食的總體原則 (二) 孕期每日膳食攝入量一覽表 四、各類營養攝入量表 五、孕期體重增加範圍表 六、懷孕營養規劃表
| | | | | |