李琳編著的這本《懷孕優生專家方案（*新修訂版）》共分4部分，分別為孕前優生保健、孕期優生保健、產後保健、新生兒保健。從孕前著手，介紹了孕前如何從心理、營養及飲食方面進行準備。在孕期，指導準媽媽如何進行身體保健、怎樣正確進行胎教、如何進行日常護理等。產後保健部分給予產婦們科學、全面的生活、飲食、疾病保健等指導。在新生兒出生後，針對新手父母所擔心的常見問題予以解答。全書內容豐富，針對性強，是一本適合孕產婦的指導用書。

　　懷孕的日子，總是讓準爸爸、準媽媽充滿了無限 的憧憬和些許的不安，而這都是為了孕育一個健康、 聰明的寶寶所必須付出的。準爸爸、準媽媽除了需要 口口相傳的一些經驗外，還需要一些科學實用的理論 來加以指導。《懷孕優生專家方案（最新修訂版）》 就針對孕期可能遇到的一些問題，為您精選了最新、 最全的理論常識，供您參考。 《懷孕優生專家方案（最新修訂版）》由李琳編 著。

**部分 孕前優生保健
第一章 了解受孕知識
什麼是精子和卵子
如何纔能成功受孕
怎樣預測女性排卵期
生男生女取決於什麼
為什麼有的孕婦會生雙胞胎
什麼情況下易形成雙胎或多胎
為何會發生異位妊娠
造成女性不孕的因素有哪些
女性不孕應做哪些檢查
造成男性不育的原因有哪些
什麼是人工受孕
人工受孕的成功概率有多大
第二章 儲備充足營養
孕前補充營養十分重要
哪些食物有利於排毒
為何女性孕前要補充蛋白質
女性孕前為何要補鈣
女性孕前為何要補鐵
女性孕前為何要補鋅
女性孕前要補充葉酸嗎
為什麼女性孕前要補充維生素
男性缺乏維生素A對生育有何影響
男性缺乏微量元素對生育有何危害
孕前飲食有哪些禁忌
女性孕前為何忌食棉籽油
第三章 調整生活習慣
孕婦心態與優生之間有何關繫
如何消除對懷孕的恐懼心理
哪些性生活問題會影響成功受孕
為什麼要注意月經期衛生
男性飲酒對優生有何影響
女性戒酒多長時間可以懷孕
女性戒煙多長時間可以懷孕
男性為何要小心汽車廢氣
準備生育的男性為何應慎洗桑拿浴
準備生育的男性為何不宜穿緊身牛仔褲
久騎賽車會影響男性生育嗎
孕前為何不宜住新居
為何孕前男女雙方要提高身體素質
第四章 注意防病治病
決定懷孕後有必要先體檢嗎
為什麼要進行遺傳病咨詢
什麼情況下需要進行遺傳檢查
為什麼不宜近親結婚
造成胎兒畸形的原因有哪些
怎樣避免胎兒畸形
患心髒病的女性懷孕會有哪些風險
癌癥患者為何不宜懷孕
精神病是否遺傳
癲痫病患者可以生育嗎
患高血壓的女性是否可以懷孕
患肺結核的女性懷孕會有哪些風險
患尖銳濕疣的女性為何不宜懷孕
患腎炎的女性能懷孕嗎
患附件炎的女性能懷孕嗎
糖尿病對女性妊娠及胎兒有何影響
患哮喘的女性能懷孕嗎
甲亢的女性能懷孕嗎
患繫統性紅斑狼瘡的女性能懷孕嗎
為什麼男性應防腮腺炎
孕前是否應該注射風疹疫苗
第五章 選擇*佳受孕日期與環境
性格與遺傳之間的關繫是怎樣的
造成孩子智力低下的非遺傳因素有哪些
生物鐘與優生有哪些關繫
為什麼性高潮時受孕有利於優生
女性的*佳生育年齡是多大
為什麼說夏末秋初是*佳的受孕季節
怎樣選擇*佳受孕時機
為何婚後不宜立即受孕
為何不宜在蜜月旅行中受孕

第二部分 孕期優生保健
第一章 保證均衡營養
第一節 孕期營養原則
第二節 孕早期（1～3個月）
孕早期飲食原則有哪些
懷孕**個月飲食應該注意什麼
懷孕第2個月飲食應該注意什麼
懷孕第3個月飲食應該注意什麼
孕婦喝什麼水比較好
孕婦每天應該喝多少水
孕婦為何不宜飲用可樂型飲料
孕婦能飲濃茶嗎
哪些茶適合孕婦喝
孕婦不宜多食酸性食物
為什麼孕婦應該多喫魚
孕婦喫魚應注意什麼
孕婦多喝牛奶好處多
孕婦每天宜喝一杯豆漿
孕婦為什麼要多喫大豆食品
為什麼孕早期應多喫核桃、芝麻
孕婦多食玉米有哪些好處
孕婦為何宜多喫紅藷
孕婦宜少喫精米、精面嗎
孕早期多喫動物肝髒有哪些危害
為何孕婦喫雞蛋不宜過量
孕婦為什麼不宜多喫油條
胎兒為什麼喜歡母親的腹式呼吸
孕婦提高修養與胎教有什麼關繫
孕婦讀書有什麼益處
孕婦適合閱讀哪類書刊
怎樣培養胎兒的情趣
怎樣對胎兒進行習慣培養
怎樣對胎兒進行行為培養
懷孕第9個月的胎教要點是什麼
懷孕**0個月可以停止胎教嗎

第三部分 產後營養保健
第一章 正常分娩
分娩對孕婦有什麼影響
臨產前孕婦需要做好哪些準備
分娩前丈夫應該做好哪些準備
需給嬰兒準備哪些物品
產婦在待產時為什麼應盡量避免緊張情緒
孕婦怎樣消除緊張情緒
臨產前如何安排飲食
產婦宜何時住醫院
為什麼臨產前應排空大小便
產婦進入臨產狀態應注意什麼
到預產期就能分娩嗎
過了預產期仍無征兆怎麼辦
為何大齡產婦初產應特別當心
產婦在夏季臨產需要注意什麼
什麼是胎膜早破
產婦入院後需要做哪些檢查
**產程需要注意什麼
第二產程應該怎樣與醫生配合
第三產程應該怎樣與醫生配合
分娩時正確的呼吸方法是怎樣的
分娩時產婦應該怎樣運用產力
產婦如何運用輔助動作幫助分娩
產婦在分娩陣痛時應該怎樣做
在家中發生急產怎麼辦
在去醫院的路上發生急產怎麼辦
分娩後為什麼要讓新生兒大聲啼哭
新生兒不會哭怎麼辦
新生兒出生後需要做哪些處理
第二章 營養保健
產後怎樣補充營養
產後飲食營養應當注意什麼
剖宮產產婦在飲食方面要注意什麼
產後飲食有哪些禁忌
什麼樣的食譜適合孕婦
產婦喝肉湯有什麼講究
產後喫什麼蔬菜比較好
產後喫水果應注意什麼
產婦適宜喫桂圓嗎
產婦適宜喫山楂嗎
產婦喫橘子有什麼好處
產婦補鐵宜喫哪些食物
產後何時開始喝催乳湯
產婦乳汁不足時怎樣進行飲食調理
產後為何不宜過量食用味精
產婦為什麼忌補食人參
多喫小米對母嬰健腦有何好處
產後為什麼不宜喝茶
紅白糖在產後如何合理搭配
為什麼產後要注意飲食衛生
產後貧血怎麼辦
產婦為何忌喫巧克力
為什麼產婦喫鯉魚好
產婦為何不宜多喫雞蛋
為什麼坐月子要少喫油炸食物
產婦為何忌過量滋補
產褥期是否應忌鹽
第三章 生活起居
產婦應如何注意產褥期衛生
為什麼產後應及時排尿
坐月子時間多久為宜
產後為何要避風寒
月子裡怎樣安排穿衣
為什麼月子裡不宜一直臥床
產後活動應注意什麼
月子裡可以梳頭嗎
產褥期怎樣洗頭洗澡
產褥期怎樣清潔牙齒
產婦看電視應注意什麼
產婦宜采用哪種睡臥姿勢
為什麼產婦不宜躺著哺乳
產婦的居室應注意什麼
產婦為何不宜過早勞動
為什麼產後忌性生活過早
產後過性生活丈夫要注意什麼
產後應何時開始避孕
產後避孕的方法有哪些
為什麼產婦應當進行產後檢查
坐月子如何注意防暑
產婦下床後為何容易頭暈
第四章 身心健康
產婦產後心理有哪些變化
產後抑郁癥有哪些癥狀
哪些因素容易導致產後抑郁癥
產後抑郁對孩子有什麼影響
如何防治產後抑郁癥
產後如何進行自我心理調節
產後丈夫應該做什麼
產後體形將會發生哪些變化
產婦如何恢復產前的窈窕身材
產後鍛煉應當注意什麼
產後如何進行面部保養
怎樣預防產後脫發
剖宮產後怎樣保養身體
產後怎樣進行腹部鍛煉
如何使用束腹和束褲
如何恢復健美的雙腿
產後如何進行塑臀運動
如何預防產後乳房下垂
產後如何保持胸部健美
產後如何進行腳部的保養
做產後操應注意什麼
產婦為什麼要做保健體操
怎樣做產後健身操
哪些產婦不宜做體操
如何保養乳房
產婦怎樣做瑜伽
產後瘦身的四大誤區是什麼
產婦減肥為什麼應當多喝水
哺乳會影響體形嗎
第五章 常見疾病辨識
什麼是產褥感染
產褥感染的原因是什麼
怎樣預防產褥感染
產後為什麼容易出汗
惡露是怎麼回事
產後怎樣預防手關節疼
產後發生精神病的原因是什麼
怎樣防治產褥期精神病
怎樣防止產後感冒
什麼是產後尿瀦留
如何預防產後尿瀦留
產後腹痛的應對措施有哪些
產後陰道疼痛的應對措施有哪些
產後為什麼會腰疼
怎樣預防頸背酸疼
產後手腳麻木、疼痛怎麼辦
怎樣預防產後痔瘡
產後怎樣治療乳頭皸裂
怎樣預防產後足跟痛
引起產後便秘的原因是什麼
怎樣預防產後便秘
怎樣治療產後貧血
怎樣治療產後消化不良
哺乳期的女性應當禁用哪些藥物

第四部分 新生兒營養保健
第一章 新生兒特征
新生兒的外觀是怎樣的
新生兒的體重和身長是多少
新生兒的呼吸和脈搏如何
新生兒的體溫是多少
新生兒的口腔是怎樣的
新生兒有怎樣的睡眠
新生兒的感覺能力如何
嬰兒為什麼總是吸吮
健康寶寶都有哪些反射運動
新生兒為何會出現呼吸不規律現像
新生兒出生時體重越大越好嗎
新生女嬰為何會有“假月經”
嬰兒的肚臍為什麼會鼓起來
寶寶的手指為什麼掰不開
嬰兒發育有什麼規律
不同月齡的嬰兒動作發育有什麼典型特征
寶寶出生後循環繫統有哪些調整
第二章 新生兒喂養
母乳喂養有什麼好處
出生後何時開始喂奶好
怎樣給寶寶哺乳
為何不要棄掉初乳
什麼樣的姿勢有利於哺乳
新生兒吐奶怎麼辦
新生兒嘔吐後能馬上再喂奶嗎
新生兒一哭就喂奶好不好
新生兒拒*喫奶怎麼辦
什麼情況下不宜給新生兒哺乳
乳房太硬新生兒不適應吸吮怎麼辦
人工喂養時需要注意什麼問題
人工喂養應選擇哪些母乳替代品
人工哺乳有哪些技巧
怎樣纔能知道奶粉質量好壞
要不要給新生兒喂糖水
奶粉越濃營養成分就越高嗎
為什麼不要用豆奶喂養嬰兒
第三章 新生兒護理
護理新生兒應該注意什麼
如何護理早產兒
新生兒的居室環境應該怎樣安排
如何包裹新生兒
怎樣保護好新生兒的囟門
怎樣給新生兒洗澡
抱新生兒時要注意什麼
孩子一哭就抱好不好
新生兒*佳的睡眠姿勢是怎樣的
新生兒睡眠顛倒怎麼辦
對新生兒的衣著有什麼要求
新生兒應睡什麼樣的床
怎樣給嬰兒選擇枕頭
如何給嬰兒*換尿布
怎樣護理新生兒的皮膚
怎樣護理新生兒的耳朵
怎樣護理新生兒的臍帶
可以給滿月的新生兒剃頭嗎
怎樣糾正嬰兒吸吮手指的習慣
新生兒居室夜間開燈好不好
為何不宜經常親吻嬰兒的臉頰
為什麼新生兒不宜看電視
新生兒為什麼不宜睡電熱毯
為何不要用電風扇直接給嬰兒吹風
如何判斷嬰兒哭聲所表達的意思
新生兒頭頂部的“胎垢”怎麼去除
第四章 新生兒常識病辨識
什麼是新生兒假死
什麼是新生兒窒息
新生兒為什麼會得中耳炎
嬰兒生水痘有什麼癥狀
嬰兒生水痘後應如何護理
“馬牙”是怎麼回事
新生兒腹瀉怎麼辦
什麼是新生兒鵝口瘡
什麼是新生兒硬腫癥
怎樣預防新生兒硬腫癥
怎樣預防新生兒破傷風
新生兒臍炎有哪些表現
新生兒臍帶出血怎麼辦
百日咳是怎麼引起的
怎樣預防百日咳
新生兒打嗝怎麼辦
新生兒患了肺炎怎麼辦
嬰兒患上尿布疹怎麼辦
新生兒患了濕疹怎麼辦
怎樣防治新生兒鼻塞
新生兒膿皰疹的癥狀有哪些
怎樣預防新生兒膿皰疹
先天性心髒病的癥狀是怎樣的
新生兒燙傷後怎麼辦
第五章 新生兒體能訓練
新生兒的體格鍛煉有助於促進身體健康嗎
怎樣為新生兒健身
如何為新生兒按摩
給嬰兒按摩的手法有哪些
你會給嬰兒做按摩操嗎
新生兒可以進行戶外活動嗎
第六章 新生兒智能訓練
新生兒需要進行早期教育嗎
影響新生兒智力的因素有哪些
如何促進新生兒視力的發育
怎樣進行新生兒聽覺的訓練
對新生兒觸覺有何訓練方法
如何進行新生兒語言訓練
怎樣與新生兒進行情感交流
為何要給新生兒社會的刺激
如何科學地開發新生兒大腦潛能
怎樣為新生兒做手指益智操
孕婦為何不宜多喫桂圓
孕期喫水果有哪些注意事項
孕期有哪些水果不能喫
為什麼不能用水果代替蔬菜
孕婦補充魚肝油為何要適量
孕婦為什麼要盡量少喫罐頭食品
為何孕婦忌過分依賴方便食品
怎樣通過飲食改善早孕反應
為何說孕婦早餐要喫好
使用殺精劑避孕的女性何時可以懷孕
使用短效口服避孕藥的女性何時可以懷孕
使用宮內節育器的女性何時可以懷孕
孕婦晚餐為何不宜多喫
孕婦食用過敏性食物有哪些危害
孕婦怎樣預防食物過敏
心髒病患者孕期應該怎麼喫
為什麼孕婦不可以節食
孕婦偏食有何害處
孕婦為何不宜喫刺激性食物
孕婦為何不宜喫熱性香料
為什麼孕婦口味偏重對胎兒不好
孕婦為何不宜多服滋補藥品
第三節 孕中期（4～7個月）
妊娠中期孕婦有哪些營養原則
懷孕第4個月應該怎麼喫
懷孕第5個月應該怎麼喫
懷孕第6個月應該怎麼喫
懷孕第7個月應該怎麼喫
為何多喫堅果有益於胎兒補腦
為什麼孕婦宜多喫花生
孕婦喫生姜有何講究
孕婦為何不宜過多喫肉
孕婦多喫蘋果有哪些好處
孕婦為何要多喫鯉魚
孕婦喝酸奶有什麼好處
孕婦喫野菜有什麼好處
為什麼孕婦不宜喫甲魚、螃蟹
孕婦為何宜多喫秋梨
為何孕婦不宜多喫柿子
孕婦喫柑橘有什麼好處
孕婦為何不宜過多食用菠菜
孕婦食用土豆應注意哪些問題
孕婦為什麼不宜大量喫海帶
為何說木耳是孕產婦的補養品
孕婦為什麼不宜多喫冷飲
孕婦為何攝入糖要適量
為什麼孕婦不宜喫糯米甜酒
孕婦喫得越多越好嗎
骨頭湯有利於補鈣嗎
補鋅應喫些什麼
補碘應喫些什麼
富含銅的食物有哪些
富含維生素A的食物有哪些
哪些食物中富含維生素B2
富含維生素B12的食物有哪些
哪些食物富含維生素C
什麼食物中富含維生素E
妊娠期出現腹脹、腹瀉喫什麼好
第四節 孕晚期（8～10個月）
孕晚期的營養飲食原則是什麼
懷孕第8個月應該怎麼喫
懷孕第9個月應該怎麼喫
懷孕**0個月應該怎麼喫
盛夏時節孕婦宜喫什麼
為何孕晚期要注意攝食富含維生素K的食物
怎樣通過飲食防治妊娠期高血壓疾病
妊娠期糖尿病患者飲食有什麼要求
哪些食物利於孕婦通便
第二章 做好生活保健
第一節 孕期生活有何要點
第二節 孕早期（1～3個月）
懷孕**個月母體有哪些變化
懷孕**個月胎兒的身體發育情況
懷孕**個月胎兒的大腦發育情況
懷孕第2個月母體有哪些變化
懷孕第2個月胎兒的身體發育情況
懷孕第2個月胎兒的大腦發育情況
懷孕第3個月母體有哪些變化
懷孕第3個月胎兒的身體發育情況
懷孕第3個月胎兒的大腦發育情況
懷孕**個月孕婦應注意哪些問題
懷孕第2個月孕婦應注意哪些問題
懷孕第3個月孕婦應注意哪些問題
什麼是早孕反應
怎樣克服早孕反應
能否用藥物控制孕吐
妊娠期怎樣保養皮膚
孕婦去美容院美容有哪些注意事項
懷孕後能塗指甲油嗎
懷孕後能抹口紅嗎
妊娠期怎樣保護好頭發
孕早期孕婦如何選擇睡姿
孕婦為何不宜開著燈睡覺
為什麼孕婦*好不用電熱毯
孕婦如何正確洗澡
孕婦如何防止靜電傷害自己
孕早期為何不宜多用洗滌劑
為什麼妊娠期不宜養貓
為何孕期應盡量避免噪聲的影響
孕婦為什麼不宜多聞汽油味
為什麼孕婦不宜去擁擠的場所
孕期為何不適合佩戴隱形眼鏡
孕婦騎車有什麼講究
孕婦開車要注意哪些事項
孕婦不宜從事哪些類型的工作
孕早期為何不宜進行性生活
第三節 孕中期（4～7個月）
懷孕第4個月母體有哪些變化
懷孕第4個月胎兒的身體發育情況
懷孕第4個月胎兒的大腦發育情況
懷孕第5個月母體有哪些變化
懷孕第5個月胎兒的身體發育情況
懷孕第6個月母體有哪些變化
懷孕第6個月胎兒的大腦發育情況
懷孕第6個月胎兒的聽覺發育情況
懷孕第6個月胎兒的思維發育情況
懷孕第7個月母體有哪些變化
懷孕第7個月胎兒的身體發育情況
懷孕第7個月胎兒的大腦發育情況
懷孕第7個月胎兒的語言發育情況
懷孕第7個月胎兒的味覺發育情況
懷孕第7個月胎兒在宮內是什麼姿勢
懷孕第4個月孕婦應注意哪些問題
懷孕第4個月孕婦應做什麼準備
懷孕第5個月孕婦應做什麼準備
懷孕第6個月孕婦應注意哪些問題
懷孕第6個月孕婦應做什麼準備
懷孕第6個月孕婦夏季應注意什麼
懷孕第6個月孕婦鼕季應注意什麼
懷孕第7個月孕婦應注意什麼
懷孕第7個月孕婦應該做些什麼準備
孕婦能否穿三角內褲
怎樣選擇懷孕期間的外衣
孕婦為何不宜穿緊身衣褲
怎樣選擇適合孕期穿的鞋
怎樣選擇適宜的臥具
孕婦不宜睡席夢思床
孕期應如何選擇床上用品
孕婦做飯應注意哪些問題
孕婦洗衣服應注意哪些問題
孕婦午睡有什麼好處
孕中期孕婦如何選擇睡姿
孕婦長時間打麻將有哪些危害
孕婦不宜長時間看電視
為什麼孕婦不宜長時間吹電扇和空調
孕婦為何*好不用電吹風
妊娠期為什麼應避免坐浴
孕婦清潔外陰有哪些注意事項
為何要掌握好室內溫度
孕中期孕婦的性生活應該怎樣安排
孕期喪失性欲是否正常
孕期性欲亢奮是怎麼回事
第四節 孕晚期（8～10個月）
懷孕第8個月母體有哪些變化
懷孕第8個月胎兒的身體發育情況
懷孕第8個月胎兒的大腦發育情況
懷孕第9個月母體有哪些變化
懷孕第9個月胎兒的身體發育情況
懷孕**0個月母體有何變化
懷孕**0個月胎兒的身體發育情況
懷孕第8個月孕婦應注意哪些問題
懷孕第8個月孕婦應做什麼準備
懷孕第9個月孕婦應注意哪些問題
懷孕第9個月孕婦應做什麼準備
懷孕**0個月孕婦應注意哪些問題
為什麼說妊娠晚期不宜過早全休
俗話說“七活八不活”有道理嗎
孕婦性高潮會不會引起早產
孕晚期性生活什麼姿勢*安全
為何臨產期要嚴禁性生活
第三章 做好身體保健
第一節 孕早期（1～3個月）
如何緩解孕早期的疲勞、嗜睡
為什麼孕婦容易發生暈厥
怎樣應對孕早期的乳房不適
孕期應如何保護乳房
孕早期如何對待頭疼、失眠
孕婦懷孕後仍有陰道出血怎麼辦
懷孕後皮膚發癢是怎麼回事
孕婦為何會出現尿頻現像
孕婦腹痛怎麼辦
孕早期接觸了致畸物質怎麼辦
孕期有哪些常見的牙周問題
孕早期能進行牙科治療嗎
懷孕初期應如何預防流產
出現流產先兆怎麼辦
為什麼孕婦不宜盲目保胎
第二節 孕中期（4～7個月）
妊娠期間為何應堅持適宜的家務勞動
孕期適當運動有什麼好處
經常散步對孕婦有何好處
散步應注意哪些事項
孕婦為何不宜在馬路上散步
為什麼說孕婦遊泳有利於順產
孕婦遊泳應注意哪些問題
如何通過運動增加產道彈性
怎樣做妊娠體操
懷孕4個月怎樣養護乳房
“蝴蝶斑”是怎麼回事
為什麼孕婦皮膚上會出現紫紋
孕婦為什麼多汗
孕婦怎樣避免腿抽筋
孕婦背痛怎麼辦
孕婦如何防治胃灼熱
為什麼孕期會發生靜脈曲張
如何緩解靜脈曲張
第三節 孕晚期（8～10個月）
孕晚期應該做哪些保健
孕婦為何會心慌氣促
孕婦胸口有燒灼感是胃炎嗎
為什麼孕婦易患腰椎間盤突出癥
孕婦胃痛怎麼辦
懷孕後為什麼總愛做夢
孕婦手指麻木無力是正常現像嗎
什麼是意想鍛煉法
第四章 做好心理保健
第一節 孕婦心理對胎兒有哪些影響
第二節 孕早期（1～3個月）
孕婦為什麼要排除恐懼心理
孕婦為何愛發脾氣
孕婦發怒有什麼危害
第三節 孕中期（4～7個月）
孕婦怎樣驅散抑郁悲觀情緒
怎樣調節孕婦的消極情緒
孕婦總懷疑胎兒異常怎麼辦
如何在懷孕期間工作得舒適輕松
第四節 孕晚期（8～10個月）
分娩前孕婦心理會發生什麼變化
緊張為何會導致免疫力下降
全身松弛法有哪些步驟
精神松弛法對身體有什麼幫助
第五章 做好疾病防治
第一節 孕期用藥
孕婦應怎樣選擇藥物
孕婦常規用藥有哪些原則
**對胎兒沒有影響嗎
孕婦可以用**保胎嗎
對胎兒有害的藥物有哪些
藥物為何能導致胎兒畸形
孕婦為何要注射破傷風類疫苗
孕婦打預防針要注意什麼
為何孕婦不能多服用維生素B6
孕婦為什麼要慎用抗生素
懷孕期間用錯藥該怎麼辦
為什麼孕婦應慎重服用保健藥
丈夫用藥對胎兒會不會有影響
孕婦為何不宜服用阿司匹林
孕婦為何不宜使用利尿劑
孕婦應當禁用哪些消炎藥
第二節 孕早期（1～3個月）
孕婦如何防治早期感冒
孕婦如何防治早期發熱
孕婦如何防治痔瘡
孕婦如何治療消化繫統潰瘍
甲狀腺功能亢進對母嬰有影響嗎
怎樣應對妊娠期哮喘
孕婦患心髒病應注意什麼
孕期可以做心髒手術嗎
孕婦如何防治低鉀血癥
子宮肌瘤對孕婦及胎兒有何影響
孕期怎麼防治尖銳濕疣
孕婦為什麼會發生貧血
怎樣防治孕期貧血
妊娠期患腮腺炎有哪些危害
感染水痘對母親和胎兒有什麼影響
孕婦患風疹還能繼續妊娠嗎
孕婦如何預防風疹
第三節 孕中期（4～7個月）
孕期為什麼會發生急性胰腺炎
孕期發生急性胰腺炎怎麼辦
妊娠黃疸是怎麼回事
孕期如何預防腎結石
孕婦如何防治腹瀉
孕婦如何預防尿路感染
孕婦如何防治衣原體感染
孕婦怎樣防治妊娠期皰疹
宮頸糜爛對孕婦有何危害
孕婦妊娠期發現宮頸癌怎麼辦
妊娠中晚期患急性肝炎怎麼辦
如何預防胎兒佝僂病
如何防治妊娠期滴蟲性陰道炎
如何防治妊娠期真菌性陰道炎
妊娠合並陰部濕疹有哪些癥狀
妊娠合並陰部濕疹怎樣治療
孕婦有結核病怎麼辦
孕婦為何會出現水腫
孕婦如何防治水腫
妊娠期闌尾炎有什麼特點
妊娠期闌尾炎怎樣治療
高血壓孕婦需要注意哪些問題
孕婦高血壓可以繼續妊娠嗎
什麼是先兆子痫
怎樣預防先兆子痫
孕婦子痫發作怎麼辦
孕期怎樣治療鼻炎
如何防治孕期牙齦腫脹與出血
孕婦如何防治鼻出血
第四節 孕晚期（8～10個月）
孕晚期出現呼吸急促是怎麼回事
怎樣防治孕婦孕晚期骨盆痛
什麼是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病怎樣治療
患糖尿病對胎兒有什麼影響
患糖尿病的孕婦可以自然分娩嗎
患糖尿病的孕婦什麼情況下應終止妊娠
哪些人易得妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病和糖尿病合並妊娠是一回事嗎
什麼是妊娠期高血壓疾病
哪些人易患妊娠期高血壓疾病
妊娠期高血壓疾病有什麼危害
如何防治妊娠期高血壓疾病
孕期出現坐骨神經痛怎麼辦
如何緩解坐骨神經痛
性病是如何通過母體傳染給胎兒的
性病對胎兒有什麼危害
如何防治恥骨聯合分離
孕婦出現恥骨聯合分離怎麼辦
什麼是胎漏、胎動不安
第六章 做好孕期檢查
第一節 孕期檢查有何重要性
第二節 孕早期（1～3個月）
什麼時候開始進行孕期檢查
做X線檢查會不會傷害胎兒
B超在婦產科檢查中有什麼作用
整個孕期需要做幾次B超檢查
孕婦能做CT檢查嗎
整個孕期要進行幾次婦科檢查
什麼是絨毛細胞檢查
什麼是甲胎蛋白檢查
什麼是羊水
羊水從何而來
羊水有什麼作用
什麼情況下需要做羊水穿刺
怎樣知道羊水是多還是少
羊水混濁是怎麼回事
羊水過多有什麼危害
羊水過少有什麼危害
為什麼高危妊娠者要做羊水穿刺檢查
抽取羊水會影響胎兒發育嗎
第三節 孕中期（4～7個月）
什麼是胎盤
胎盤有什麼作用
什麼是胎盤功能不全
如何纔能知道胎盤功能是否正常
為什麼胎位會經常變化
什麼時候可以感覺到胎動
怎樣計數胎動
什麼是胎動異常
如何知道胎兒是否安全
如何知道胎兒是否發育正常
胎兒發育遲緩的原因有哪些
胎兒發育遲緩的危害有哪些
胎兒發育遲緩怎麼辦
第四節 孕晚期（8～10個月）
怎樣計算預產期
為什麼要定期進行尿常規檢查
孕婦產前為什麼要檢查血型
第七章 做好胎兒教育
第一節 胎教基礎知識
第二節 常見胎教形式
情緒胎教
營養胎教
環境胎教
撫觸胎教
音樂胎教
語言胎教
運動胎教
第三節 孕早期（1～3個月）
什麼時候進行胎教*合適
懷孕第2個月怎樣進行胎教
你想像中的孩子是什麼樣的
胎兒的性格受哪些因素影響
哪些胎教有利於寶寶的性格成長
經常撫摩胎兒有哪些積極作用
怎樣進行撫摩胎教
第四節 孕中期（4～7個月）
懷孕第4個月怎樣進行胎教
懷孕第4個月怎樣進行視覺胎教
懷孕第4個月怎樣進行音樂胎教
懷孕第4個月怎樣進行環境胎教
懷孕第4個月怎樣進行體操胎教
怎樣帶胎兒認識大自然
孕婦應如何對胎兒進行美感熏陶
懷孕第5個月怎樣進行胎教
怎樣和胎兒做遊戲
幫助胎兒運動有什麼好處
怎樣幫助胎兒運動
為什麼要對胎兒進行音樂熏陶
音樂胎教有哪些種類
適合胎兒聽的音樂有哪些
準爸爸對胎兒的積極作用有哪些
懷孕第5個月時怎樣進行胎教對話
懷孕第6個月的胎教要點是什麼
懷孕第6個月怎樣進行音樂胎教
為什麼要早給孩子起個名字
母親與胎兒之間如何進行行為信息的傳遞
懷孕第7個月的胎教要點是什麼
第7個月時如何進行語言胎教
第五節 孕晚期（8～10個月）
懷孕第8個月的胎教要點是什麼

孕前優生保健 1 孕前補充營養十分重要 女性懷孕之後，胎兒發育*重要的時期是前3個 月。在這個時期內，胎兒的各個重要器官――心、肝 、腎等都已分化完畢並初具規模，而且大腦也在急劇 發育。因此，在這一關鍵時期，胎兒必須從母體內獲 得足夠而齊全的營養，特別是優質蛋白質、脂肪、礦 物質和維生素。這些物質一旦不足，就會影響胎兒的 正常發育。而懷孕1～3個月這一關鍵時期，正是孕婦 容易發生妊娠反應的時期，約有半數孕婦會出現惡心 、嘔吐、不想進食等早孕反應，從而大大影響了營養 的攝取。因此，妊娠早期胎兒的營養來源很大一部分 要依靠孕婦體內的儲備，即孕前的飲食。可喜的是， 有許多營養素可以提前攝取並在人體內貯存相當長的 時間。比如，脂肪的貯存時間可達20～40天，維生素 C能貯存60～120天，維生素A能貯存90～365天，鐵能 貯存125天，碘能貯存1000天，鈣能貯存2500天。這 就給女性在孕前攝取營養為孕期做準備創造了有利條 件。從孕婦早期的營養需要和某些營養素的貯存時間 來看，女性在懷孕前就應注意補充營養，這對優生大 有裨益。
2 哪些食物有利於排毒 夫妻二人應在計劃懷孕前至少6個月的時候，從 日常飲食中注意攝取以下食物： ①畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋 白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以 促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富含氨基 第二章儲備充足營養 懷孕優生 酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、硅等人 體必需的營養素，尤其適宜體弱及貧血者食用。每周 應該喫1～2次畜禽血。
②春韭：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋 白質、纖維素等營養素。春韭溫中益脾、壯陽固精， 其粗纖維可助吸煙、飲酒者排洩體內毒物。
③海魚：含多種不飽和脂肪酸，能增強身體的免 疫力。
④豆芽：無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維 生素都能夠消除體內的致畸物質，並且促進性激素生 成。
3 為何女性孕前要補充蛋白質 蛋白質是構成人的內髒、肌肉以及健腦的基本營 養素。如果女性在孕前攝取蛋白質不足就不容易懷孕 ；懷孕後蛋白質供應不足，則會導致胚胎發育遲緩。
此外，孕婦缺乏蛋白質，產後母體也不容易恢復。有 的女性就是因為產前蛋白質攝取不足，分娩後身體一 直虛弱，還會出現多種並發癥。
含有豐富蛋白質的動物性食物有牛肉、瘦豬肉、 雞肉、肝類、魚、蛋、牛奶、乳酪等；植物性食物中 含蛋白質豐富的有黃豆及其制品、大米、小麥、小米 、紅藷、花生等。
4 女性孕前為何要補鈣 鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過 程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。因此，女 性在懷孕前必須補鈣，以供胎兒生長發育所需。鈣還 可以加強母體血液的凝固性，安定精神，防止疲勞， 補鈣對將來哺乳嬰兒也有利。如果孕婦鈣攝入不足， 胎兒會從母體中奪取鈣質，進而造成孕婦腰酸腿痛， 還會出現軟骨癥。
女性懷孕後所需鈣要比平常多兩倍。這些鈣隻靠 臨時攝入是不能滿足的，必須在產前貯存，纔能為孕 後提供良好的物質條件。鈣能夠在人體內貯存的時間 比較長，這就決定了孕前補鈣的可能性。含鈣豐富的 食物有魚類、牛奶、乳酪、海帶、蝦皮、銀耳、大豆 及其制品、核桃仁、西瓜子、南瓜子等。
5 女性孕前為何要補鐵 鐵質是血紅蛋白的主要成分，女性在懷孕中期以 後因為胎兒迅速成長每天都要吸收約5毫克的鐵質，使 母體血液中的鐵質減少而容易發生貧血。孕婦貧血不 但不利於胎兒的生長發育，而且在分娩時會出現低熱 或遲緩出血等合並癥，出血量也會增加，致使產後母 體恢復較慢，甚至可能造成致命的傷害。
當孕婦發現缺鐵時再補鐵為時已晚，而且現用現 補也無法保證不缺鐵。為了防止女性懷孕中期發生缺 鐵性貧血以及給分娩時貯存足夠的鐵，除了孕期注意 補充鐵質外，在孕前就要開始有意識地多攝取鐵質。
因為鐵可以在體內貯存4個月之久，在孕前3個月補充 鐵也不算晚。含鐵豐富的食物有豬肝、豬腎、豬血、 牛肉、豬肉、蛋黃、芝麻醬、黑木耳、黃豆、芹菜、 白菜、海帶、香菇、田螺、牛肝、羊肝、雞肝等。
6 女性孕前為何要補鋅 鋅是人體內一繫列生物化學反應所必需的多種酶 的重要組成成分，對人體的新陳代謝活動有重大影響 。缺鋅會導致味覺及食欲減退，減少對營養物質的攝 入，影響生長發育。鋅對女性懷孕和胎兒生長發育都 有重要作用，孕婦缺鋅會影響胎兒，導致胎兒生長發 育遲緩，身材矮小，甚至出現胎兒畸形。所以，在準 備懷孕時要注意補充鋅。成人每天對鋅的需要量大約 為2.2毫克，孕婦應在此基礎上增加一些。含鋅豐富 的食物有豆類、小米、蘿卜、大白菜、牡蠣、牛肉、 豬肉、干酪、花生醬、雞肉、面粉等。
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