鄧律主編的《孕婦營養粥》精心為您挑選了90種孕期營養粥品，根據懷孕初期、中期、晚期三個階段的不同營養需求，分別介紹了適合這三個階段的美味營養粥，簡單實用，隻要親手用心去做，定能讓準媽媽擁有健康的飲食、幸福的感受。

鄧律主編的《孕婦營養粥》通過精良的搭配，優選多種富含營養的食 材，烹調出近90 款健康美昧的孕婦營養粥，並根據孕早期、孕中期、孕晚期三個不 同的階段，精心安排適合每個懷孕階段的營養粥，為孕婦打造一場 美昧健康的“食粥”盛宴。 此外，《孕婦營養粥》中介紹的每一道營養粥，除了有基本的材料及 做法 外，還根據每道粥的材料搭配，詳細說明了每道粥的營養功效以及 貼心的小竅門，讓你在掌握烹調手藝的過程中還能了解各種食材的 營養價值和保健功能，讓你輕松享受美味，喫出健康。

烹調香粥第一課
孕婦喝粥的好處
孕婦營養粥常用主料
孕婦營養粥烹調技巧

孕早期營養粥
蓮子糯米粥
芝麻香米粥
香栗糯米粥
什錦香甜粥
燕麥大米粥
美味營養粥
板栗核桃粥
草莓青椒粥
滋陰山藥粥
姜絲大米粥
二瓜大米粥
香滑酥蜜粥
鮮魚蘿卜粥
蜜果大米粥
柏子仁米粥
花生黑豆粥
菜心大米粥
二絲香菜粥
小米黃豆粥
竹菇姜絲粥
牛奶肉絲粥
土豆花生粥
香蕉滑奶粥
清香鮮汁粥
生菜蛋花粥
鮮湯糙米粥
魷魚蔥粒粥
菠菜雞肝粥
杏仁油菜粥
生菜銀杏粥

孕中期營養粥
阿膠雞蛋粥
補血養顏粥
烏雞糯米粥
豬骨蔬菜粥
黃豆芝麻粥
阿膠紅糖粥
山藥蛋黃粥
豬骨當歸粥
黃花菜米粥
椰肉糯米粥
豆漿香芋粥
排骨豆腐粥
奶油番茄粥
肉末滑蛋粥
蘆筍蝦仁粥
牛肉蘿卜粥
蝦腐大米粥
腰花土豆粥
腐竹綠豆粥
蠶豆腐皮粥
蘆根大米粥
窩蛋肉碎粥
生菜魚球粥
菇絲滑雞粥
薄荷牛肉粥
菜干排骨粥
百合鴛鴦粥
蘋果麥片粥
核桃紅棗粥
人參大米粥

孕晚期營養粥
小米紅糖粥
綠豆銀耳粥
什錦雞菇粥
燕麥草莓粥
雙菇苦瓜粥
蘑菇豆腐粥
蜜汁甜藕粥
海帶雞粒粥
黑米花生粥
雙子大米粥
河蚌眉豆粥
魷魚芹葉粥
綠茶大米粥
花甲白菜粥
魚肉糙米粥
酸奶小麥粥
木耳皮蛋粥
蜂蜜紅米粥
橙汁大米粥
鵪鶉綠豆粥
橘子饅頭粥
果汁滑奶粥
豆漿綠豆粥
蘆筍玉米粥
地瓜大米粥
青果豬肚粥
黃連大米粥
蔗汁牛奶粥
銀杏甘草粥
菊花魚肚粥