李琳、魏勝利、高雪岩主編的《私家百草園》選擇了21種特規保健蔬菜及35種常見蔬菜，介紹其在陽臺上種植的栽培技術，並詳細說明各蔬菜的營養成分、適宜人群、保健功效等，指導不同體質的人群進行保健食療，並且引入中醫養生保健的理念，提出私人菜園訂制健康的概念，**適合園藝愛好者。

喧囂浮華的都市中，你是否 也想品味—下泥土的芬芳？ 溫馨浪漫的陽臺上，你是否 也想增添一抹綠意盎然的生 機？ 豐盛可口的菜肴裡，你是否 也想更多一份綠色健康的安心 和舒心？ 快打開李琳、魏勝利、高雪岩主編的《私家百草 園（食療本草訂制健康）》，在陽臺上開闢一塊自己 的 私家百草園，根據自己的體質、 需要調理的病癥，選擇適宜自己 的食療蔬菜，訂制自己的綠色健 康吧！

Part Ⅰ 我的體質我的菜
本書的自白
Part Ⅱ 種菜前的準備工作
1.給自己的陽臺歸個類
2.選擇合適的工具
3.教你幾個小種植技巧
4.選擇適宜的種植時間
Part Ⅲ 陽臺上的保健菜園
薄荷
草決明
長葉車前
穿心蓮
黃秋葵
馬齒苋
馬蘭
牛蒡
蒲公英
沙參
食用大黃
食用菊花
魚腥草
養心菜
葉用枸杞
艾蒿
黃芪
桔梗
籐三七
土藿香
紫蘇
Part Ⅳ 常見蔬菜的栽培技術及保健功效
白蘿卜
鼕瓜
番茄
黃瓜
黃花菜
芥藍
苦瓜
蓮藕
蘆筍
荠菜
茄子
芹菜
生菜
萵筍
油麥菜
百合
菠菜
甘藍
胡蘿卜
花椰菜
茼蒿
西蘭花
香椿
紫甘藍
白菜
蔥
茴香
姜
韭菜
辣椒
南瓜
四季豆
西葫蘆
香菜
洋蔥
Part Ⅴ 保健蔬菜饕餮美食、
玫瑰香薄荷
決明咖啡粥
金銀蛋浸長葉車前
杏仁穿心蓮
黃秋葵炒牛肉
涼拌馬齒苋
香干馬蘭
怪味牛蒡絲
蒲公英蘸醬
木耳炒沙參
藍莓大黃
香椿苗伴菊花
涼拌魚腥草
雞湯養心菜
枸杞珍珠丸
香干肉絲炒艾蒿
黃芪燉柴雞
桔梗芯
籐三七攤雞蛋
油炸土藿香
紫蘇湯
Part Ⅵ 蔬菜保健配出來
1.四性五味的配伍
2.五顏六色的健康
3.營養成分的均衡
4.不同科屬的搭配
5.蔬菜搭配的禁忌