作者序一 　通氣式種菜箱從構想、研發到獲獎
作者序二 　簡單樂活——打造屬於城市的田園樂
**序一 　種菜箱的發明，開啟了農業生產新境界，特別鄭重**
**序二 　讓您輕松地在城市裡享受田園樂趣
**序三 　大家相約來種菜
**序四 　退休樂活就在樓頂的有機蔬果園
Part 1 認識種菜譜
1-1 為什麼要用種菜箱？
1-2 哪些場所可以用種菜箱種菜？
1-3 種菜箱可以種哪些菜？
Part 2 種菜箱的組裝與栽種
2-1 從單箱開始體驗田園樂
STAGE1. 種菜箱組裝方式
STAGE2. 種植菜苗
單箱種植新手**：紅藷、紅鳳菜、活力菜（赤道櫻草）、
角菜（珍珠菜）、小葉茼蒿、韭菜、芹菜、櫻桃蘿卜、
九層塔、辣椒、蔥、迷迭香、薄荷、紫蘇、芫荽（香菜）
STAGE3. 日常養護方式
STAGE4. 蔬菜采收
Q&A
2-2 平面連通大面積栽種
STAGE1. 種菜箱組裝方式
STAGE2. 栽種與日常養護
種菜箱的組裝與栽種
多箱連通作物**：尖葉萵筍、福山萵苣、蘿蔓生菜、紫生菜、
空心菜、菊苣（苦菊）、埃及野麻嬰（菜用型黃麻）、芥菜、大葉
茼蒿、落葵（木耳菜）、苋菜
延伸變化：架高免彎腰
Q&A
2-3 雙層堆棧栽種果樹、根菜類
STAGE1. 雙層堆棧組裝方式
STAGE2. 栽種與日常養護
雙層堆棧作物**：白蘿卜、甜菜、秋葵、玉米、長茄、
圓茄、胡蘿卜、甜椒、馬鈴藷、桑葚、金橘、水蜜桃、
葡萄柚、香水檸檬
STAGE3. 采收方式
Q&A
延伸變化1：裝設蟲鳥防護網
延伸變化2：裝設攀爬支柱
延伸變化3：安裝輪子好移動
Q&A
2-4 搭設隧道棚架栽種瓜果
STAGE1. 隧道棚架搭建方式
STAGE2. 栽種與日常養護
隧道棚架作物**：百香果、絲瓜、蒲瓜、鼕瓜、南瓜、苦瓜、菜豆
Q&A
2-5 網室栽培提高產量、質量
STAGE1. 網室搭建方式
STAGE2. 栽種與日常養護
網室栽培作物**：卷心菜、花椰菜、芥藍、小白菜、
蘿卜（食用蘿卜纓）、草莓、青江菜
Q&A
延伸變化1：加寬型網室
延伸變化2：加高型網室
2-6 其他變化應用
1. 階梯式組裝
2. 超大型連通種菜箱
3. 移動式花壇
4. 大幅地景營造
5. 公共區域美化
[ 專欄] 設置自動澆水繫統
3-1 制作廚餘堆肥
STAGE1. 組裝堆肥箱
STAGE2. 制作堆肥
Q&A
Part 3 用種菜箱制作堆肥孵芽菜
STAGE3. 使用做好的堆肥
3-2 孵芽菜，室內也OK ！
健康芽菜**栽培：豌豆苗、蘿卜苗、花生芽、小麥
草（小麥苗）、紫甘藍芽、葵花苗、荞麥苗、西藍花芽
Q&A
Part 4 案例觀摩
4-1 個人案例
CASE1 別墅樓頂變菜園——下班種菜*紓壓
CASE2 七旬老翁的活力菜園——育苗、栽種、堆肥，全程自己來
4-2 社區案例
CASE1 林口“竹城佐賀”社區——居民熱衷的養生活動
CASE2 新店區大鵬裡社區——節能減碳菜園的*佳示範
4-3 學校案例
CASE1 淡水**商工職業學校——園藝科蔬菜栽培實習場
CASE2 萬華中學——屋頂平臺農園示範點
4-4 企業案例
CASE1 食尚策宴——復合式綠屋頂菜園
CASE2 “中華電信”樓頂菜園——員工卷袖揮汗的開心農場
附錄　 種子的播種、育苗與定植