一想到要做大掃除，就得把家裡所有的東西收拾一遍；房間髒亂，他（她）突然造訪，手足無措；冰箱裡面東西太多，味道難聞，每次整理完感覺身體被掏空…… 這些問題，你中槍了嗎？ 如果你正苦於做家庭掃除，那這本《不煩不累掃一屋》你不能錯過！“日本國家建築物清掃技能士”、“*干淨機場”幕後功臣、“*會打掃的人”新津春子傳授獨家清潔技巧，無論是廚房、浴室、冰箱、陽臺等難以清掃的場所，還是水垢、霉菌、油漬、異味等讓人頭疼的問題，本書中都提出了獨家秘籍。讓不愛打掃的你、害怕打掃的你、有強迫癥的你……分分鐘搞定家庭清潔！

新津春子（郭春艷），東京羽田機場清潔“職人”。1997年，參加日本“清掃技能選手權賽”，成為該競賽記錄裡最年輕的冠軍，日本第一打掃工。2013年~2016年，羽田機場四年內三次被評為“世界最干淨機場”，新津春子是這一殊榮最大的幕後功臣。目前，新津春子持有日本“國家建築物清掃技能士”資格並已成為公認的清掃專家。 日本NHK電視臺播出的以新津春子為主角的專題紀錄片，在日本獲得了非常高的收視率，朝日新聞出版社為她出版了個人傳記，BBC中文網、鳳凰網、南方都市報等多家中國媒體赴日為她做專訪。

序言
第1章輕松且快樂！“新津流”清潔的心得
心得①擅長“順手”就是擅長“清潔”
心得②從狹小空間著手！
心得③善待清潔的重要伙伴——“工具”
心得④清潔衛生間，也能放松心情
心得⑤制定防塵計劃
心得⑥清潔是一種心靈關懷
新津式小秘訣“弄濕擦”*輕松
專欄用熱誠的心使犄角旮旯變得閃亮

第2章不擅長清潔的人**輕松清潔的分門別類術
分門別類①污垢的種類其實隻有3 種！
分門別類②清洗劑無須區分過細
分門別類③隻需一塊毛巾，即可輕松搞定！
●一塊毛巾就能讓家變得整潔
●毛巾的使用方法
●桌子的擦拭方法
●毛巾的擰干方法
●可以與毛巾搭配使用的工具
●合理收納是輕松清潔的關鍵
分門別類④如同烹飪一樣，用專業的工具做專業的事
●刷洗污垢的海綿擦&椰棕刷
●擦洗污垢的抹布&百潔布
●刮擦污垢的掃帚&刷子
●十元店的簡單好用“專業小工具”
●清潔工具的清潔與保養方法
專欄妥善保護人與物，專業清潔安全**

第3章保持舒暢好心情！做好廚房&客廳的清潔
新津的秘訣輕松打掃廚房的“順手清潔”
廚房清潔8大基礎知識
●偶爾的**清潔——廚房水槽
●偶爾的**清潔——灶臺
專欄新津式灶臺清潔術
●偶爾的**清潔——燒烤爐
●偶爾的**清潔——吸油煙機
●偶爾的**清潔——廚房地面
●偶爾的**清潔——冰箱
●偶爾的**清潔——櫥櫃
●偶爾的**清潔——廚房家電
新津的秘訣輕松打掃客廳的“順手清潔”
●偶爾的**清潔——地板&地毯
●偶爾的**清潔——沙發
●偶爾的**清潔——窗簾
●偶爾的**清潔——遙控器和電話等
●偶爾的**清潔——窗戶周圍
●偶爾的**清潔——榻榻米
●偶爾的**清潔——空調
專欄掌握後*輕松的房間整潔秘訣

第4章瞬間解決浴室·衛生間·洗漱臺的苦惱衛浴清潔
新津的秘訣輕松打掃浴室的“順手清潔”
●偶爾的**清潔——浴室
專欄洗衣機裡的霉菌也要注意！
新津的秘訣輕松打掃洗漱臺的“順手清潔”
●偶爾的**清潔——洗漱臺
新津的秘訣輕松打掃衛生間的“順手清潔”
●偶爾的**清潔——衛生間
專欄所坐座位上的“視線”和“反光物體”

第5章提升家庭格調玄關·陽臺·庭院的清潔
新津的秘訣輕松打掃玄關的“順手清潔”
●創造迎接客人的整潔空間
●清潔玄關的規則
●從細節處入手，擦亮家的門面！
●偶爾的**清潔——陽臺四周
專欄早晨序言
第1章 輕松且快樂！“新津流”清潔的心得
心得① 擅長“順手”就是擅長“清潔”
心得② 從狹小空間著手！
心得③ 善待清潔的重要伙伴——“工具”
心得④ 清潔衛生間，也能放松心情
心得⑤ 制定防塵計劃
心得⑥ 清潔是一種心靈關懷
新津式小秘訣“弄濕擦”*輕松
專欄 用熱誠的心使犄角旮旯變得閃亮
第2章 不擅長清潔的人**輕松清潔的分門別類術
分門別類① 污垢的種類其實隻有3種！
分門別類② 清洗劑無須區分過細
分門別類③ 隻需一塊毛巾，即可輕松搞定！
一塊毛巾就能讓家變得整潔
毛巾的使用方法
桌子的擦拭方法
毛巾的擰干方法
可以與毛巾搭配使用的工具
合理收納是輕松清潔的關鍵
分門別類④ 如同烹飪一樣，用專業的工具做專業的事
刷洗污垢的海綿擦&椰棕刷
擦洗污垢的抹布&百潔布
刮擦污垢的掃帚&刷子
十元店的簡單好用“專業小工具”
清潔工具的清潔與保養方法
專欄 妥善保護人與物，專業清潔安全**
第3章 保持舒暢好心情！做好廚房&客廳的清潔
新津的秘訣輕松打掃廚房的“順手清潔”
廚房清潔8大基礎知識
偶爾的**清潔——廚房水槽
偶爾的**清潔——灶臺
專欄 新津式灶臺清潔術
偶爾的**清潔——燒烤爐
偶爾的**清潔——吸油煙機
偶爾的**清潔——廚房地面
偶爾的**清潔——冰箱
偶爾的**清潔——櫥櫃
偶爾的**清潔——廚房家電
新津的秘訣輕松打掃客廳的“順手清潔”
偶爾的**清潔——地板&地毯
偶爾的**清潔——沙發
偶爾的**清潔——窗簾
偶爾的**清潔——遙控器和電話等
偶爾的**清潔——窗戶周圍
偶爾的**清潔——榻榻米
偶爾的**清潔——空調
專欄 掌握後*輕松的房間整潔秘訣
第4章 瞬間解決浴室·衛生間·洗漱臺的苦惱衛浴清潔
新津的秘訣輕松打掃浴室的“順手清潔”
偶爾的**清潔——浴室
專欄 洗衣機裡的霉菌也要注意！
新津的秘訣輕松打掃洗漱臺的“順手清潔”
偶爾的**清潔——洗漱臺
新津的秘訣輕松打掃衛生間的“順手清潔”
偶爾的**清潔——衛生間
專欄 所坐座位上的“視線”和“反光物體”
第5章 提升家庭格調玄關·陽臺·庭院的清潔
新津的秘訣輕松打掃玄關的“順手清潔”
創造迎接客人的整潔空間
清潔玄關的規則
從細節處入手，擦亮家的門面！
偶爾的**清潔——陽臺四周
專欄 早晨來一個小掃除，整天都有好心情！
新津老師來教你
卷尾語
與新津老師的相遇
來一個小掃除，整天都有好心情！

新津老師來教你
卷尾語
與新津老師的相遇

要說*不想做的家務，想必就是清掃！ 實際上，我在做保潔工作之前也很討厭清掃、討厭家務。與父母一起生活時，我連碗都不洗。
如果帶著責任感去清掃，真的會很抗拒！但是，完成清潔工作之後的成就感也是誰都體驗過的，所以關鍵是每天如何輕松愉悅地踏出清掃**步。
請記住，不要帶著刻意的心情去清潔打掃。
比方說我，因為工作原因，每天都不能在家待很久，隻能早上做一做“順手”清潔。例如，送丈夫上班時，用濕毛巾隨手擦拭走廊或扶手等人經常走過的位置，*後再擦擦大門的把手。之後，邊刷牙邊擦干洗漱臺的鏡子，或者進衛生間就順手用拖把拖一拖地面。
即使隻有30 秒的時間，就像這樣反復“順手清掃”，再忙再累也能輕松完成房間清掃。就算是我這樣的清潔達人也無法每天**打掃整個家，家庭清潔的關鍵是“順手清掃”，而不是“刻意清掃”。
牢記應該清掃“活動路線”“視線下方”。“活動路線”是指人經常活動的位置，皮屑、毛發容易掉落。每天清潔這裡，就能發現很多藏污納垢的情況。
“視線下方”是指視線以下比較低的位置，這些地方平常手腳觸踫較多，且容易留下指紋、皮脂等。每天對這些地方用水輕輕擦拭，基本不會有污漬殘留。
將清潔工具放在隨手可取的位置也很重要，這是避免將清掃變為負擔的秘訣之一。有些不擅長清掃的人會將吸塵器分拆放置，這樣會增加準備工作，造成厭煩情緒。
我會讓吸塵器保持正常使用狀態，放在起居室旁邊隨時待命。一發現哪裡有灰塵，就能干淨利索地解決。
為了防止客人來訪覺得不美觀，我將壁櫃的一部分空出來，以方便隨時收存吸塵器。
另外，我也會有效利用坐地鐵或坐公交的時間，沒事時就會用布擦拭化妝袋裡的鏡子，用紙巾擦拭口紅等化妝品的外殼，或者把手機屏幕擦得*亮。
身邊的物品保持干淨，也會讓人時刻保持好心情。
通常，家庭需要注意的清潔點是“灰塵”“濕氣”及“氣味”。平日清潔時，隻要注意這些細節就行了。
首先，每天總會產生的是“灰塵”。衣服、被子等布料纖維飛散在空中，*終散落至低處。如果灰塵沉積在插座中，還有可能導致火災等危險。電視機背面電線集中部分等平時難以注意到的地方，需要*仔細地清潔。