無論男女老少，小肚腩對於每個人都是一件煩惱的事情，不僅不雅觀，而且是身體亞健康的表現，張曄主編的《那個肥肥的小肚子去哪兒了》杜*用節食、抽脂等損害身體健康的方法減小肚腩，用科學合理的飲食配合瑜伽運動來減掉你小肚子上的肉肉，無副作用，用自然、簡單、有效的方法，一看就懂、一學就會、一做就瘦，成功的減掉小肚子！

Part1 那個肥肥的小肚子哪裡來的?
肥肥的肚子是健康的“定時**”
誘發“三高”
易患阿爾茨海默癥
誘發脂肪肝
引發關節病變
*易心髒性猝死
提高癌癥患病率
【小測試】看看你是怎麼胖起來的?
大肚腩不隻胖子纔有
衡量人體胖瘦與健康的標準
脂肪在哪兒就胖哪兒
男性肥胖和女性肥胖的不同
肥胖的三圍指數標準
大肚腩是怎麼煉成的?
喫得多動得少
遺傳肥胖的飲食習慣
功能障礙會導致肥胖
痰濕體質的人*愛長小肚子
“廢物”堆出小肚子
女人肚子胖宮寒惹的禍
寶貝把媽媽的小肚子“撐大了”
六大黃金點，塑造不長肚子體質
三餐定時，早飯必喫
“彩虹飲食法”營養滿分抵抗衰老
快速排毒身體輕盈
看著血糖上升指數(GI)買食物
身體溫暖，健康不發胖
暖身小妙招——泡腳+按摩
……
Part2 神奇瘦肚子，酶是關鍵
Part3 一周兩天輕斷食，鞏固效果不反彈
Part4 瘦肚腩，展現男性魅力
Part5 矯正骨架，*適合女人練出小蠻腰
Part6 中老年人瘦肚子要循序漸進