產品名稱：家居瑜伽 是否是套裝：否 書名：家居瑜伽 家居瑜伽 代碼：29 出版社名稱：成都時代出版社 出版時間：2007年12月 作者：布琳 開本：24 ISBN編號：9787807056201
" 家居瑜伽 作 者:布琳 著作  定 價:29.8 出 版 社:成都時代出版社 ISBN:9787807056201  內容簡介  內容為空待完善  ● PART 1 Beautiful life從神秘的瑜珈開始歷史悠久的瑜伽
●歷史悠久的瑜珈
●時尚現代的瑜伽
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●PART 2 家居瑜珈大發現
●愛上時尚慢生活，享受家居美瑜伽
●給瑜伽7天試用期
●聽見幸福，瑜伽自檢
●遇見幸運，瑜伽的饋贈
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●PART 3 擁抱幸福——美體改造白皮書
●Lesson 1 呼吸與熱身——瑜伽的起點
●◎調準音節◎火之呼吸◎拜日式
●Lesson 2 Floor YOGA，全身燃脂纖體——地面十一式
●◎美頸繞圈式◎美臂回旋式◎美胸牛臉式◎美胸兔式
●◎纖腰拜月式◎纖腰磨豆式◎纖腰犁鋤式◎塑臀虎式
●◎塑臀蝴蝶抬臀式◎美腿英雄式◎美腿鷺鷥式
●Lesson 3 Sofa YOGA，養顏沙發瑜美人四式
●◎貓式◎貓變式◎蝴蝶式◎側臥抬腿式
●Lesson 4 Wall YOGA，改善梨型身材——壁面五式...... "
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