產品名稱：撒野-全球第一本野跑指南 是否是套裝：否 書名：撒野-全球第一本野跑指南 撒野-全球第一本野跑指南 代碼：42 出版社名稱：九州出版社 作者：麗薩·姜 ISBN編號：9787510847110
" 撒野 作 者:(美)麗薩·姜(Lisa Jhung) 著;張偉,劉祥亞 譯 著作  定 價:42 出 版 社:九州出版社 出版日期:2016年10月01日 頁 數:237 裝 幀:平裝 ISBN:9787510847110  ●歡迎參加野跑
●CHAPTER 1 為什麼跑：你的身體
●CHAPTER 2 為什麼：你的思想
●CHAPTER 3 如何跑：去哪兒跑
●CHAPTER 4 如何跑：裝備
●CHAPTER 5 如何跑：條件
●CHAPTER 6 對策：營養
●CHAPTER 7 安全：防範動物
●CHAPTER 8 安全：緊急救護
●CHAPTER 9 禮儀
●CHAPTER 10 伙伴: 與人類或動物伙伴一起奔跑
●CHAPTER 11 對策：變得更快更強
●CHAPTER 12 對策：越野賽
●致謝  內容簡介  本書中的12個章節被分為6個方面，每個方面都將從不同的角度檢測你的野跑。
為什麼跑：探討野跑對你身體和思想的影響。
如何跑：回答了有關去哪裡跑以及野跑需要準備什麼等問題。
安全：告訴你野跑時如果遭遇了動物將如何應對，並教你如何進行緊急救援。
禮儀：討論好的行為規範對野跑的作用。這部分還將教你如何在跑步中用社會以及自然環境可以接受的方式，“釋放”生理需求。
伙伴：這部分衡了獨跑、搭伴跑，與愛犬、馬或者驢子一起跑的各種利弊。
如何跑：這部分將討論野跑培訓，包括力量練習、熱身鍛煉以及讓你變得更強、更快的技巧貼士。此外，還會提供野跑賽事的指導。  (美)麗薩·姜(Lisa Jhung) 著;張偉,劉祥亞 譯 著作  麗薩·姜，三項鐵人愛好者，越野跑專家，戶外探險愛好者，《跑步者世界》（Runner’s World）駐科羅拉多巨石城的特邀撰稿人，《跑步人世界》（Runner’s World）雜志特約編輯，越野跑網站runnersworld.com的編輯。麗薩為許多重量雜志社寫過關於她所熱愛的運動（和相關的裝備）的文章。她的作品曾經出現在《背包客》（Backpacker），《競爭者》（Competitor）， 《走進鐵人三項》（Inside Triathlon）， 《男士期刊》（Men’s Journal），《跑步人世界》（Runner’s ...... "
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