韓國人氣*** 的美魔女！

　44歲擁有不老童顏+傲人曲線

　產後三個月擔當泳裝模特

　泳裝照曾登上韓國網絡平臺及時搜尋榜**名

　日本富士電視臺選為“年度*熱美麗大嬸”

　韓國MBC、KBS和日本FujiTV、TBC爭相報道

　仙妻不老的逆生長之秘密**大公開

　留住時間的女人下一個就是你

金松河編著的《韓國第一美魔女的逆齡神技》她 隻是一個平凡的家庭主婦，生活、工作、生子，直到 2012年，42歲的她，參加一檔節目（《火星人病毒》 ），憑借最強童顏和傲人曲線，一炮而紅。被日本富 士山電視臺評為“年度最熱美麗大嬸”，一度成為日 韓熱點，被諸多電視臺MBC、KBS、TBC等爭相采訪。 身材和容貌好到爆的她，產後三個月居然就做了泳裝 模特，而且泳裝照還登上韓國網絡平臺及時搜索榜的 第一名！ 這位擁有少女資本的44歲大嬸，堅信女人不需要 整容，一樣可以掌握命運。於是她將自己20多年來的 護膚美體精華彙編成書，並攜Kyurim韓風中醫院院長 科學答疑解惑，首次公開逆齡神技。從女人最關心的 童顏養成、魔鬼曲線、年輕原則三部分入手，詳細而 貼心地傳授經驗。不僅公開了自己堅持使用的護膚美 妝產品，更是技巧大贈送，滿足不同讀者的需求。 她隻是一個平凡的家庭主婦，生活、工作、生子，直到2012年，43歲的她，參加一檔tnN節目（《火星人病毒》），憑借最強童顏和傲人曲線，一炮而紅。被日本富士山電視臺評為“年度最熱美麗大嬸”，一度成為日韓熱點，被諸多電視臺MBC、KBS、TBC等爭相采訪。身材和容貌好到爆的她，產後三個月居然就做了泳裝模特，而且泳裝照還登上韓國網絡平臺及時搜索榜的第一名！ 　這位擁有少女資本的44歲大嬸，堅信女人不需要整容，一樣可以掌握命運。於是她將自己20多年來的護膚美體精華彙編成書，並攜Kyurim韓風中醫院院長科學答疑解惑，首次公開逆齡神技。從女人最關心的童顏養成、魔鬼曲線、年輕原則三部分入手，詳細而貼心地傳授經驗。不僅公開了自己堅持使用的護膚美妝產品，更是技巧大贈送，滿足不同讀者的需求。 　最貼心：先保養，再化妝！年輕十歲的小秘密！ 　最簡單：每天按摩5分鐘，鎖骨、腿、手臂、腰完美局部！ 　最專業：Kyurim韓風中醫院院長成永浩科學答疑解惑！ 　最神奇：獨創瘦身拉筋操，產後都瘦32斤的大絕招！ 　你願意每天抽出5分鐘嗎？ 　不需整容的逆齡神技！輕松做一個讓時間止步的女人

　Contents
　Chapter01 *強童顏計劃
　　Part .01敢於素面朝天的女人
　　　*** 保持如蜜肌膚的秘訣
　　　NO.2 金松河的皮膚護理法
　　　NO.3 曬黑VS美白
　　　NO.4 惠幾及人的護膚常識
　　　TIP 金松河強烈**的20款護膚產品
　　　
　　Part. 02自我護理也是一種習慣
　　　*** 童顏養成法
　　　NO.2頭發也會變老
　　　NO.3令你自然而然變美的韓方美容術
　　　NO.4 打造出年輕肌膚
　　　NO.5 令你看起來年輕10歲的重點妝容
　　　TIP 金松河的美麗日程表
　　　
　Chapter 02 魔鬼身材養成記
　　Part. 01 打造窈窕的S線條
　　　*** 偏食和單一食物減肥法是大忌
　　　NO.2 充滿緊張感的姿勢纔有減肥效果
　　　NO.3 女人**的背影，由內衣決定
　　　NO.4 當Bagel Girl成為流行
　　　NO.5 10年來**不落的自我按摩
　　　TIP 怎麼喫都不怕長胖的秘訣
　　　
　　Part. 02每天投資30分鐘，打造**身材
　　　*** 洗漱時抽5分鐘按摩鎖骨
　　　NO.2 躺在床上抽5分鐘按摩雙腿
　　　NO.3 照鏡子時抽5分鐘按摩手臂
　　　NO.4 巧用零星時間打造曲線美
　　　NO.5 看電視時抽出5分鐘，打造**小蠻腰
　　　TIP 金松河的按摩產品
　　　
　　　
　　Part. 03令20歲女性艷羨的40歲女士金松河的身材保養秘訣
　　　*** 金松河式伸展運動
　　　NO.2 產後3個月，減重 16GK
　　　TIP 打造你的專屬伸展操
　　　
　Chapter 03 讓時間止步的女人
　　Part. 01了解這些就能讓你年輕5歲
　　　*** 被稱為大嬸的姑娘們
　　　NO.2 忠於基本纔能彰顯風格
　　　NO.3 **天積累出10歲的差別
　　　NO.4 金松河的穿衣心得
　　　TIP 金松河從20歲起就開始堅持的準則
　　　
　　Part. 02心靈熏陶
　　　*** 堂堂正正愛自己
　　　NO.2 獨自一人時，也不要忘記自己是女人
　　　NO.3 追求屬於自己的安逸
　　　NO.4 做一個心靈美麗的“真正的美人”
　　　TIP 努力成為健康美人，金松河式的生活守則
　
　
　後記
　美麗的挑戰--寫給站在起跑線上Chapter01 *強童顏計劃
Part01 敢於素面朝天的女人
*** 保持如蜜肌膚的秘訣
NO.2 金松河的皮膚護理法
NO.3 曬黑VS美白
NO.4 惠幾及人的護膚常識
TIP 金松河強烈**的20款護膚產品
Part02 自我護理也是一種習慣
*** 童顏養成法
NO.2 頭發也會變老
NO.3 令你自然而然變美的韓方美容術
NO.4 打造出年輕肌膚
NO.5 令你看起來年輕10歲的重點妝容
TIP 金松河的美麗日程表
Chapter02 魔鬼身材養成記
Part01 打造窈窕的S線條
*** 偏食和單一食物減肥法是大忌
NO.2 充滿緊張感的姿勢纔有減肥效果
NO.3 女人**的背影，由內衣決定
NO.4 當BagelGirl成為流行
NO.5 10年來**不落的自我按摩
TIP 怎麼喫都不怕長胖的秘訣
Part02 每天投資30分鐘，打造**身材
*** 洗漱時抽5分鐘按摩鎖骨
NO.2 躺在床上抽5分鐘按摩雙腿
NO.3 照鏡子時抽5分鐘按摩手臂
NO.4 巧用零星時間打造曲線美
NO.5 看電視時抽出5分鐘，打造**小蠻腰
TIP 金松河的按摩產品
Part03 令20歲女性艷羨的40歲女士金松河的身材保養秘訣
*** 金松河式伸展運動
NO.2 產後3個月，減重16GK
TIP 打造你的專屬伸展操
Chapter03 讓時間止步的女人
Part01了解這些就能讓你年輕5歲
*** 被稱為大嬸的姑娘們
NO.2 忠於基本纔能彰顯風格
NO.3 **天積累出10歲的差別
NO.4 金松河的穿衣心得
TIP 金松河從20歲起就開始堅持的準則
Part02 心靈熏陶
*** 堂堂正正愛自己
NO.2 獨自一人時，也不要忘記自己是女人
NO.3 追求屬於自己的安逸
NO.4 做一個心靈美麗的“真正的美人”
TIP 努力成為健康美人，金松河式的生活守則
後記 美麗的挑戰--寫給站在起跑線上的你
的你