| | | 學校瑜伽教程 | 該商品所屬分類:時尚/美妝 -> 瑜伽/普拉提 | 【市場價】 | 176-256元 | 【優惠價】 | 110-160元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787536143722 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:廣東高教
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ISBN:9787536143722
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作者:朱愷琳
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頁數:108
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出版日期:2012-07-01
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印刷日期:2012-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:101千字
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朱愷琳主編的《學校瑜伽教程》從一個古老的體繫——瑜伽開始,教學生學習認識自己、探索自己,尤其是探索他們的身、心、靈方面,讓學生學會面對它們所帶來的挑戰。練習瑜伽,舒適而自在,讓人放松,但從另一方面講,它又擁有強大的變革力量,能讓你拋棄不良的生活習慣、舊有的思維模式,讓你儲備強大的能量。隻要你能堅持不懈、日復一日地練習瑜伽,你就會有足夠的能力去應對生活中的種種挑戰。從容地欣賞周邊的人、事、物,愉悅地接受自己和他人,包括優點和缺點、成功和失敗,並能沉浸此間,其樂融融。
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第一章 瑜伽理論 一、瑜伽的起源 二、瑜伽的重要人物——巴坦加裡 1 三摩地篇(51條) 2 練習篇(55條) 3 成就篇(56條) 4 解脫篇(34條) 三、瑜伽的流派 1 王瑜伽 2 奉愛瑜伽 3 語音冥想瑜伽 4 昆達裡尼瑜伽 5 哈他瑜伽 四、瑜伽的八支分法 五、AUM——宇宙之音 第二章 練習瑜伽的注意事項 第三章 身體的能量中心 第四章 呼吸與調息 第五章 瑜伽體式 第六章 Kriya(組合)和冥想 第七章 瑜伽療愈
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