張佳平編著的《七日(在青唐遇見另一個自己)》記錄了作者在西藏的七天徒步旅行。
走一次遠路，不僅能讓我們看到風光，看到人文，看到世界，也能看到自己在其中的位置。看到自己的不足，看到自己的渺小。以往的狂妄、自大、傲慢等，也就會悄悄收斂起來。
走一次遠路，你會相信生命中的那些陰霾總會消散，它們不會比我們的生命*長。你會知道*多的時候，笑不再是強顏，而是選擇用一種坦然的態度面對生活。
小烏錯的月湖、瑪旁雍錯的雪湖、普姆雍錯的沉湖，水中映印的，不僅是*色山水，*是岸上樸實熱情的百姓。
古道上的茶馬夫、鹽田上的制鹽女、老城裡的智者、酒吧裡的流浪者，以及孜孜不倦的旅客、征服雪峰的勇者……這裡有他們平而不凡的故事。
七日徒步行走，並非苦行，也**不是易事。有被款待的濃厚人情，也有遭遇螞蝗的痛苦崩潰，*有終得柳暗花明的心境。
生活就是一個又一個的七日，總有一個七日，你會遇見另一個自己。

張佳平編著的《七日(在青唐遇見另一個自己)》 記錄了作者在西藏的七天徒步旅行。從小烏錯的月湖 、瑪旁雍錯的雪湖、巴松錯的彩虹湖，到普姆雍錯的 晨湖，這裡不光有絕色風景，還有普通人的故事。《 七日(在青唐遇見另一個自己)》分七章來說七天徒步 發生的故事，上篇記錄白天行走的見聞，下篇記錄晚 上在青唐酒吧遇見的人與事。既有徒步線的“天上行 走”，又有別人的風景與自己的心景。他在旅途中發 現了另一個自己。

引子
**日 情迷小烏錯 & 初遇青唐
後篇
初遇青唐 茶馬古道上的鈴聲 陽光與風的作品 瑪旁雍錯邊的拯救 一本大書和一座千年古城 傾情巴松錯 朝
聖的小姑娘
前篇
芳香地帶**日，起程優帕村 情迷小烏錯 月夜
第二日 雨中的蘭花谷 & 拉薩奇人
前篇
小烏拉垭口的甜茶 雨中的蘭花谷 深谷走險 霧夜
後篇
二記青唐 靈音 拉薩奇人 明天 餘音
第三日 夏農牧場的中秋夜 & 月餅緣
前篇
一次** 夏農牧場 中秋
後篇
三記青唐 青稞酒傳人 高原寶貝 月餅緣 藏族人的喫 遠去的木碗
第四日 湯湘美景 & 騎行者檔案
前篇
湯湘美景 營寨主 幸福感 星夜
後篇
四記青唐 騎行者
第五日 修行者& 家有活佛
前篇
神湖 靈洞 修行者 風夜
後篇
五記青唐 藏婚上的佛緣 家有活佛 一個故事 善緣
第六日 措學仁瑪之雪 & 七魘
前篇
秋山 西藏的雲 措學仁瑪之雪 雪夜
後篇
六記青唐 七魘之一：紅魘 七魘之二：黃魘 七魘之三：藍魘 七魘之四：黑魘 七魘之五：白魘 七魘之六：金魘 七魘之七：銀魘
第七日 暴走倫朱林 & 想要對山說
前篇
暴走倫朱林 風子印像 探路洛扎 鏡頭
後篇
七記青唐 做點兒無用的事 想要對山說
後記 另類風景

秋高氣爽，陽光明媚。5個多小時的跋山涉水後 ，我們到達了終點小烏錯。今晚，我們 就駐扎在這個美麗的小湖邊。這一路上，從3700米海 撥的優帕村，直上到4300米海撥的小 烏錯，爬石坡，過溪流，到達終點時，天色已陰沉起 來，時間是下午五點。
天越來越沉，遠山的雲霧在上升，並迅速朝湖邊侵 吞過來。風也大起來，該加的衣服都加了， 還是覺得很冷，隻好背著背包當馬甲取暖，或是藏到 大石頭背後去避風。我們的羽絨服都放 在犛牛背上的大包裡，隻好坐在湖邊草地上耐心等待 犛牛的到來了。
一陣遠處的口哨與吆喝，隨即聽見叮叮**的銅 鈴聲，我們的犛牛隊終於出現在眼前了。
放下包裹，取衣物、搭帳篷、找零食，營地忙得一團 糟。
專用的廚房帳篷很快燒來了開水，茶、咖啡泡了起 來，客廳大帳篷裡擠得滿滿的，衣服 都穿暖了，熱茶進肚，於是啃瓜子、剝花生、蹺二郎 腿，笑聲也多了起來，一切都新鮮、好玩。
大家開始談論**的初次行走，談起路上的風景和拍 攝的作品。
倆人一帳，我們的宿舍帳篷也分配好了。可以躺 進去， 打開睡袋，舒服地睡覺。
住在營地兩側的，是兩隊同走一條路的徒步小部 落。
這些朋友，三三兩兩，陸續過來我們營地參觀考察， 不時 用羨慕嫉妒恨的眼神，來鄙視或疑問我們，為何有如 此奢 華的高山大帳篷?為何帶有如此飄香的咖啡?這舒適溫 馨 得也太過分了點兒。
而他們此時正水深火熱。或蹲在風中，縮成一團 ，或 轉圈跺腳，來回行走取暖，或翹首遠盼，口中念念有 詞， 也許是在咒罵他們那些該死的犛牛隊怎麼還沒到達， 他們 取暖的家當可都在牛背上啊! 忽然，“牛爺!牛爺!”左邊小部落集體呼喚起來 。
原來，他們的犛牛隊終於出現在前方了，饑寒交迫的 人正 列隊歡迎呢。這感人的場面，像是見到了分開多年的 親人， 有奮不顧身的，有熱淚盈眶的，有泣不成聲的，有跳 躍歡 呼的。興奮，已不足以表達他們此時的心情。
喫飽喝足，身子暖暖的，讓人備感幸福。
趁天還未黑，可以去湖邊走走，消化消化。我戴 上耳麥， 打開音樂，沿湖慢行。呼麥的美妙歌聲響起，聽蒼涼 的馬 頭琴與蒙古漢子嘶啞的歌聲，看湖山雲海草甸石堆的 變幻， 走過大塊大塊的湖邊石頭堆，踏入棕黃棕黃即將凋謝 枯萎 的淺草裡，生命很奇特。幾天前，我還走在西湖柔情 萬種 的柳岸邊，而今，卻一下子來到海撥4000多米的雪域 高原， 遊蕩於這荒無人煙的雪山野湖邊。
風停了，身邊的小烏錯，如柔情似水的一面鏡子 。湖 裡變化多端的綠，*堪妙*：從邊緣的透明色往湖裡 ，是 翠綠、墨綠、深綠。到了中間，忽然變成藍綠、鈷藍 ；依 然在水中，踫到一些隱約高起的暗島，顏色卻又變成 了黃 綠、鵝綠、寶石綠……這哪裡是湖水，分明是畫家手 中的 調色板!而水底高低變化的泥石水草，纔是小烏錯這 湖面 綠色家族的調色師。
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