《4200公裡的行走(徒步太平洋山脊小道)》是一本關於徒步的極限體驗筆記。
這是一本囊括美國西海岸山川地理與人文歷史的博物學手冊。
這是一本通過了解世界而*好地了解自己的思想讀本。
生死銀色隘口、風雪猛犸湖、迷失塞拉城……作者田禾在*望與希望的切換中，在不知壓死駱駝的那根稻草會在何時降臨的不確定中，終於完成了隻有1/5的挑戰者可以完成的4200公裡，收獲的是山尖的美景，與內心的強大和安寧。
巴斯巴克岩、莫哈維沙漠、帕克伍德冰川……作者以嚴謹的筆觸，把PCT作為理解美國西海岸地理的鑰匙，開啟了板塊運動、冰川侵蝕、火山噴發等地理知識的寶庫。

Part 1 熱情的沙漠篇
01風雨和傷痛，略顯平淡的開始
02天堂谷咖啡館真的有魔法
03危機，翻越聖哈先托山
04大熊湖
05挺進背包客天堂
06月亮之家
07莫哈維沙漠中的背包客之城
08直面沙漠
09肯尼迪草地，High sieHa的大門

Part 2 生死HIGHSI ERRA篇
01科恩河谷
02美國本王**高峰惠特尼山，
03太平洋山脊小道的*高點，福雷斯特隘口
04平喬特隘口
05搶渡國王河，翻越馬瑟隘口
06繆爾隘口
07渡過大熊溪，前往VVR
08生死銀色隘口
09風雪猛犸湖
10多諾希爾隘口
11挺進塔霍湖——HIGH sIERRA的終結

Part 3 迷失北加篇
01迷茫的大地
02迷失塞拉城
03放棄 告別 賭局
04拉森火山下的德拉克斯巴德
05老站傳奇Fire Fly
06告別迷茫
07沙斯塔火山
08且歌且行
09走出加州

Part 4 俄勒岡挑戰篇
01俄勒岡挑戰開始了
02和蚊子的戰爭
03傑斐遜火山
04山林小屋酒店和胡德火山
05卡斯科特羅克斯

Part 5 完結篇
01跨越諸神之橋
02刀鋒嶺
03從白色隘口到斯蒂文斯隘口
04斯凱沃米石和巴林的Dinsmore
05冰川峰荒野
06終點——加拿大邊境

05 挺進背包客天堂 出發整整20天，路在腳下不斷向遠方延伸。這幾 天一直哼著《敢問路在何方》，每每唱到“敢問路在 何方，路在腳下”，眼眶便濕潤了。4月27日，告別 銀木湖，翻過克萊紅嶺，我來到了聖伯納蒂諾山脈的 *西端卡洪隘口(Cajon Pass)。
卡洪隘口位於莫哈維沙漠、聖伯納蒂諾山脈和聖 蓋博山脈之間的谷地，向西便是洛杉磯都會區，向東 則直面莫哈維沙漠，雄偉的聖安托尼奧山(San Antonio Mountain，聖蓋博山脈San GabrielMountains西麓的主要山峰)屹立在隘口西側 ，稱得上是虎踞龍盤之地，地理位置十分險要。歷史 上很多重要的商道如有美**親路之稱的66號公路便 經過此處。這裡還有紀念開拓聖塔菲和鹽湖城商道先 行者的紀念碑。如今，連接拉斯維加斯和洛杉磯的15 號州際以及太平洋鐵路在這裡奮會。
卡洪隘口以天氣惡劣多變而著稱，因為在聖伯納 蒂諾和聖蓋博山脈之間，山谷中常有強風，陰晴不定 。原本下午還能看見藍天，到了傍晚，天空便飄起了 雨絲。我在斯沃洪特山谷的一片灘塗上扎下了帳篷。
4月29日，早晨起來，周遭被大霧籠罩。**隻 有一個目標，翻越巍峨的藍嶺，到達下一個補給點萊 德伍德。穿過土路，我向著濃濃雨霧深處走去。之字 形的羊腸小道越走越陡，慢慢地大山消失在雲霧中。
周圍除了雨和霧再無其他，時間靜止了，這山裡隻有 我一個人。我**不知道自己走了多遠、爬了多高。
中午時分，上山路依舊沒有盡頭，雲霧卻漸漸散去。
聖安東尼奧山漸露崢嶸，山下的維克托威爾變得十分 渺小，看上去就像大沙盤。
下午4點，我經橡實小道下撤到了小城萊德伍德 (wrightwood)，半個月來**次躺在床上。萊德伍德 是位於拜登·鮑威爾山腳下的一個寧靜美麗的小鎮， 2號公路穿城而過。19世紀，斯沃索特夫婦在這裡建 立了牧場。後來桑尼爾·萊德買下了牧場，小鎮逐漸 發展起來。20世紀20年代，隨著汽車和公路的普及， 萊德伍德發展成了一個以滑雪為主的旅遊小鎮。
休息了兩天，4月30日早晨旅店老板把我送回了 小道路口。告別了萊德伍德，我繼續在聖蓋博山脈東 麓靠近沙漠的群山艱苦跋涉。這幾天，我的旅伴全是 女性。先是追上了兩位瑞典大姐Gunira和Kajsa，她 們是幾十年的同事和摯友，形影不離，一起徒步過許 多地方。而我踫到的*有趣的人是一位美國搖滾大媽 ，綽號Hardcore，這是一個意味不明、霸氣還有點H 的綽號。我遇到她的時候，她正在路旁蹲大號，大大 咧咧地提起褲子就從草叢裡鑽了出來衝我打招呼，嚇 了我一跳。不得不說，PCT上的女性，總有一種獨特 的氣質，獨立、自信、個性鮮明。
預料之外的小道魔法也讓艱苦的旅途不那麼乏味 ，在米爾溪消防站一位曾經兩次徒步PCT的大哥給我 們送上了一打啤酒，雖然這不值多少錢，但情誼*讓