Milly著的《北海道一個人的幸福旅程》提供了十九條暢遊北海道的幸福之路，條條通往美食的天堂，札幌夏日啤酒節、積丹道產海鮮……
海量風物照片+超Q手繪圖片+私寵秘境實用信息，讓你的攻略*簡單，**避開人群。
一本有態度、高格調的北海道旅行指南，一趟寵愛自己、放縱自己的逐夢之旅。
北海道展現了日本*自然的一面，快到小樽時，列車時常沿著海岸線馳行，鉛色天空下，大海在發怒，拍打著鐵路，仿佛一伸手去，就能觸及那飛濺的浪花。

北海道是日本人實現樂活夢想的美麗大地。擁有 遼闊的牧場、無邊無際的野花、色彩繽紛的花田、好 山好水滋養出來的有機食材、實踐慢活的咖啡屋及旅 館、充滿異國情調的北國街道…… 不僅如此，北海道還有許多值得旅人去參與、體 驗的地方！這裡有隱身鄉野的悠閑咖啡屋、體現手工 者精神的旅館、廢校改建的美術館、設計風農場、自 己自足的民宿等等，讓你在旅行中跟著北海道人一起 體驗理想生活。 一切答案皆在Milly著的《北海道一個人的幸福 旅程》！

前言 夏日的出發
札幌 札幌都市散步
札幌車站的不猶豫回轉壽司
札幌一日愉悅咖啡路徑
野口勇的モエレ沼公園
積丹半島 來去喫新鮮海膽的巴士之旅
多樣的巴士小旅行團
*景積丹一日遊
途中下車暮色小樽
7月26日再遊艷陽下的小樽
錢函站的**海景餐廳
富良野 好天氣就去富良野吧！
夏天還是該去看看薰衣草
第幾次來到美馬牛？
夜色列車前進極北稚內
禮文島、利尻島 前往花的北方島嶼
什麼都沒有的稚內車站
花之浮島禮文島
尻海味巡禮
美瑛 雨中的美瑛山丘
美瑛一個人的交通規劃
一個人的旅行在美瑛
美食和好景，雪之屋
以天氣選擇的行程
大雪山 大雪山旭嶽花路徑
旭嶽高山花朵散步
以機緣帶路前去的緩慢咖啡屋
旭川、南富良野 理想的生活和咖啡屋
旭山動物園大白熊的泳姿
以過好日子為理想的café good
鐵道員車站：幌舞？幾寅？
湖畔度假旅館Log Hotel
帶廣 追尋大草原上的樹屋
緩緩前進帶廣140NAITAI 高原牧場？
“幸福”還是“愛國”？
帶廣 綠意、美術館和憧憬旅館的路徑
柏木森林間的中札內美術村
帶廣市區小散步
五感體驗職人精神的三餘庵
釧路 搭乘風列車遊釧路濕原
釧網本線沿線小旅行
溫馨民宿艾莉絲花園
釧路 終於喫到釧路國寶老太太的燒烤
大移動中的道東三湖小旅行
喫進美食也喫進老太太的歷史
函館 函館美好咖啡屋散步路徑
鐵女失格
函館假期不拘泥大主題
大沼公園 大沼公園獨木舟初體驗
幕末浪漫列車前進大沼公園
**慢遊的獨木舟初體驗
函館 函館市電途中下車小旅行
五稜郭區域散步路徑
外國人墓地區遊晃中的隨興小發現
干杯！夏日函館煙火盛會
旅行後段的一個人行程會議
美唄、美瑛 天涯海角也想去的地方
周遊券的旅行小主題
如此美好的森林廢校美術館
旅途上第三度的美瑛
新冠、登別 拜訪優駿的故鄉
JR日高本線前進海岸牧場
重溫登別褪色記憶
深川、留萌 雨中的向日葵和藍天下的風車
向日葵路徑的前進方向
禮受牧場可以看見風的山丘
札幌夏日歡樂啤酒節
札幌 純隨性札幌市區小奢華
上午的札幌市區美食體驗
共通一日卡市郊途中下車
札幌都會暮色中的徘徊
札幌 札幌一日的任意任性遊
共通一日卡的近郊小旅行

因為是北海道，因為是夏日 對日本人來說，7月中至8月底或許纔是真正的北 海道旅遊旺季。薰衣草未必是主要的觀光重點，豐富 的自然景觀和戶外體驗活動，纔是大量遊客從日本各 地湧入北海道的主因。
北海道位處高緯度，加上土地廣闊，夏季較為涼 爽，因此是避暑好去處。鼕季滑雪和雪祭的旺季結束 後，積雪漸漸融解，鄂霍次克海的流冰季節也進入尾 聲。在迎接了日本*晚的櫻花季之後，到了6月後段， 高山植物開始盛開，一直延續到9月多。觀賞高山植 物高山花卉的登山徒步活動，在這期間於是很活躍。
同時期在6月初，延展到天際的田野上，淡紫和 純白的馬鈴藷花綻開了。7月是薰衣草盛開期，也意 味著夏日觀光旺季開跑，到了8月由向日葵接棒，印 像中白雪大地的北海道，變身成了五彩繽紛的大花田 ！這不但吸引了遊客的目光，寫真家也紛紛踏上旅途 ，去捕捉這大自然的畫筆年年畫出的不同美景。
在豐富的大自然資源下，獨木舟、泛舟、騎馬、 露營、高空氣球、登山、自行車等戶外活動，也都是 夏日纔可以進行的。*別說從5月到10月，帝王蟹、 毛蟹、海膽等進入盛產期，食欲也可獲得大滿足。
因此，若要在夏日前往北海道，千萬不要誤以為 不是雪祭旺季，行程就容易布局。Milly在開始計劃 夏季北海道旅行時，雖說已有充分的心理準備，還是 嚇了一跳。因為不但機票漲價、機位差點訂不到，北 海道各地的旅館和民宿*是一直客滿，*誇張的是房 價，以札幌站前的華盛頓Hotel為例，5月中下旬的單 人房大約可以用5800日元預約，進入6月就大約要 12000日元上下。漲幅幾乎是一倍，或許這就是旺季 出遊必須付出的代價了。
北海道是美食寶庫，因此如何在北海道食い倒ね ，就成了觀光主題之一。“食い倒ね”這旬日文很有 意思，可以翻成“喫到破產啦！”或是“盡情大喫大 喝”，當然也可以翻譯成“美食喫到爽！”總之就是 喫，盡情地喫，喫遍北海道的美食。
那麼，在北海道到底要喫些什麼，纔算是喫到北 海道美食精華了呢？Milly隻是個預算有限的B級美食 家，因此，以下的北海道美食大剖析就分為兩大部分 ：一個是經濟能力許可下品嘗過的，還有就是還沒豪 氣去奢華一喫的。
說起北海道美食，首先想到的就是帝王蟹，生喫 、烤來喫、放在火鍋喫，都好喫！另外毛蟹也是北海 道特產。螃蟹之外的海產，舉凡鮭魚、海膽、扇貝、 魷魚、烏賊、鮭魚卯……在北海道也都以新鮮著稱。
在函館、小樽、札幌等地喫一碗新鮮的生魚海鮮蓋飯 是一大享受。除了豐富的海產漁獲，廣闊大自然中生 產的馬鈴藷、玉米和南瓜等，也都是大地恩賜的美食 。當然以北海道產小麥做的面包也不能錯過。北海道 大地生產了豐饒的果菜類，也孕育了興盛的畜牧業。
因此北海道的乳制品也是不能忘記的美食，諸如新鮮 的牛乳、牛乳制作的乳酪、酸奶和冰激凌等等。
豐饒的漁獲、蔬果及發達的畜牧提供了各式新鮮 食材，也因此發展出不少北海道纔有的美食料理。像 是近年來很盛行的湯咖喱、札幌拉面、旭川拉面，也 是獨創一格。因為健康風潮而*加風行的□(成吉思 汗鐵板羊肉燒肉)，則是用了北海道的羊肉和新鮮蔬 菜。地方性美食還有函館的烏賊生喫、帶廣的豬肉蓋 飯、釧l路的爐跋把(鄉土爐邊燒料理)、厚岸的生蠔 、十勝的美酒、和牛和知床的地雞。結論是，北海道 產簡稱為道產，套上了“道產”二字的食材正是像征 了新鮮美味的食材，運用這些道產食材制成的料理， 就是讓人幸福的美味北海道料理了。到了北海道就暫 時忘記卡路裡，食食い倒ね，乙，喫個過癮吧！ （P3-5)