《你就是幸福(觸摸不丹)》作者，曾在廣州做過記者的卓瑪蔚藍，將旅行當作生活，她天生是一個喜歡行走的人，看不丹的視角獨特而深入，通過與不丹人的日常交流，發現不丹人的幸福所在。
卓瑪在不丹邂逅了王後和國王，以及經歷了各種驚喜而特別的見聞，她迫不及待地要和讀者分享，字裡行間，能讀到卓瑪的不丹之旅是雀躍的，她是發自內心地喜歡不丹，因而她的文字特別真誠。
本書圖文並茂，豐富的圖片讓讀者身臨其境。小攻略可以給前往不丹的讀者很好的參考。書末附不丹旅遊視頻，戴上VR眼鏡，讓你對不丹一見鐘情！

《你就是幸福(觸摸不丹)》是一本關於不丹旅行 的深度遊記，記錄了作者卓瑪蔚藍自西向東遊歷不丹 的觀感。不丹美得含蓄，美得神秘，卓瑪的行程充滿 奇趣，她在不丹大膽地與陌生人對話、交流，感受這 個幸福國度普羅大眾的日常，這是她在旅途中接地氣 的體驗。她忠實地把不丹帶給讀者，讀她的文字，仿 若身臨其境，能實實在在地感受不丹人的淳樸善良， 身心得到洗滌。本書圖文並茂，相信你讀了之後，也 一定會領略到不丹的幸福哲學。從不丹回來後，我問 自己，你幸福嗎？是的！做自己喜歡的事，走自己喜 歡的路，這就夠了！

自序
我想要一次特別的旅行
序一 觸踫之中遇見幸福/楊生華
序二 卓瑪的幸福在腳下/趙鵬飛
朝思暮念的幸福之旅
Chapter 1 從尼泊爾出發
空降加德滿都
Chapter 2 帕羅，不丹初相見
帕羅機場：微笑是名片
祈楚寺：蓮花生大師靜修地
帕羅，袖珍Town
雨中徒步虎穴寺
Chapter 3 我為節日狂
雲裳麗影，帕羅戒楚節
偶遇王太後
和國王Say Hello
不丹國王，全民偶像
Chapter 4 廷布，小巧的首都
尋訪扎西曲宗
我的郵票我做主
偶遇雪山
徒步佛學院
Chapter 5 普那卡，名字和地方一樣美
美麗四姐妹的故鄉
期待盛開的藍花楹
陽具門神
在108佛塔賞雪山群
Chapter 6 崗提，黑頸鶴思念的故鄉
通薩宗：旺楚克王朝發跡地
富畢卡山谷的晨霧
崗提寺的高山杜鵑
遭遇堵車
Chapter 7 古老神秘的布姆唐
綠，是布姆唐的招牌色
*古老的王宮
徒步朝聖之路
貴族傳統熱石浴
Chapter 8 從蒙加爾到倫奇蒙
加爾宗的小僧侶
倫奇宗和皇家客棧
紡織村昂貴的裙子
**頂寺的風光
Chapter 9 塔西崗，遙遠的東部
遙遠的東部小鎮
塔西崗的不眠夜
貢寇拉的珍貴聖物
寇拉佛塔的雨中午餐
遇見即美好
Chapter 10 隱居，在酒店
安縵酒店的下午茶
鳥語花香的METTA 酒店
烏瑪，明星*愛
芝華林，豪華貴氣不丹風
Chapter 11 不丹趣生活
華麗麗的大卡車
烏鴉，王室守護神
辣椒是國菜
虔誠的佛教**
Chapter 12 幸福的格調
幸福指數傲視**
旅遊業，高門檻
森林造福子孫
不丹傳統手工藝
Chapter 13 我熟悉的不丹人
中文導遊昆桑
我們的朋友Karma
Chapter 14 慢行慢享受
虛度在市場
不丹人的貼心服務
微笑是*好的禮儀
沿途看不完的風景
Chapter 15 旅行手記
關於住宿
關於飲食
關於交通
關於消費
Chapter 16 去不丹沒那麼難
找對心儀旅行社
設定行程和線路
旅行的季節
旅行的方式
後記
幸福那麼遠,那麼近
編後記
幸福來自內心/蔡明熹

去不丹不算簡單，首先**沒有直達不丹的航班 ，要從加德滿都或曼谷轉機。我選擇從昆明出發，在 加德滿都轉機。
在昆明機場辦理登機手續時，向值機的工作人員 詢問還有沒有右邊窗口的位置，得到的回答是早就沒 有了，有些位置很早以前就在網上被預訂了。右邊的 窗口如此緊俏，就因為可以看到雪山。
登機之後，後排居然還有兩個空著的座位，而且 還是右邊的窗口位，隻見無數個乘客裝作若無其事的 樣子在後排穿梭徘徊，圍著那兩個座位轉，像惡狼盯 著獵物一般，兩眼放著貪婪的光。空姐說你們先回自 己的座位坐好，飛機還沒有起飛呢!於是一群人又惶 惶不安地回到了自己的座位上，可是心和眼都還惦記 著那兩個座位呢。
雖然雪山是我的*愛，可讓我在飛機上為了*愛 竄來竄去的我做不到，還是應該在*愛面前保持一點 矜持吧! 到了加德滿都機場，這個我目前為止見到的*簡 易的候機樓居然是平磚房，我頓時明白了坐我前排的 尼泊爾帥哥，他在昆明機場安檢時就一直緊隨我的原 因了——昆明機場相對於他家鄉的機場實在是太大太 復雜了，他連我們**安檢不讓帶水的規定都不知道 ，看見我把瓶裡的水倒掉，和我確認了一下之後也把 他包裡的兩瓶礦泉水給扔了。安檢之後偌大的候機樓 也讓他迷惘了，我讓他跟著我，一直到上了飛機。
加德滿都機場的到達廳一副照明不足的樣子，行 李到達的領取沒有提示牌，東張西望地等來了自己的 行李箱，然後又開始到處找大廳的出口，再一看旁邊 的尼泊爾帥哥，早就不見了!到了他的地盤，這下輪 到我迷茫了! 整個下午都在下雨，尼泊爾的導遊把我們帶到了 泰米爾街區，說你們自己隨意逛吧。看來下雨天哪兒 也去不了，隻能在這條所謂的老外購物街逛逛了。一 下車就看見了好幾家高大上的戶外用品店，除了這些 店其他比如賣披肩的賣旅遊用品的都太熱情了，一定 要招呼你看看、看看，純羊毛的、純手工的、純真絲 的……這些東西咱們大中國樣樣齊全，而且圖案做工 顏色哪一點都不比尼國的差。我實在提不起興趣啊! 戶外用品店倒是很不錯，每家面積都很大，而且 品項齊全、價格比**的便宜。導遊說他在一家朋友 的店等我們，我們去找他的時候，店家立馬殷勤地倒 上了咖啡，然後拿出了各色羊毛、絲質的披肩不停地 讓我挑選。尼泊爾帥哥還時不時飆出幾句中文，熱情 難擋，可是那些物品無論如何也無法打動我。
好不容易從這家店脫身開來，可以去喫晚餐了， 車子在泰米爾區域內的小街小巷中穿梭。尼泊爾的巷 子很窄很小，而且到處都是行人和摩托車，你不得不 佩服尼泊爾司機的車技和淡定，這種讓人發瘋的交通 狀況，他們居然可以不急不躁的，顯然已經是對這種 交通狀況習以為常了。
還好，我們的車終於在天黑之前到達了不遠處的 飯店。飯店的建築是典型的尼式建築，一座擁有獨立 院落的紅磚砌平房，院子裡花花草草點綴其中。我很 好奇，對一個擁擠的市區來說，卻擁有這麼多獨棟的 平房，這是一個多麼矛盾和**的怪像。
導遊說這家尼泊爾式飯店是他姐姐開的，裝修花 了100多萬元人民幣。我環顧四周，還是那種照明不 足的感覺，當食物不停地上來後，我要打開閃光纔能 拍照。飯店20：30有歌舞表演，服裝和布景都特像藏 式歌舞。表演開始後，有大批的中國團隊擁入，飯店 頓時熱鬧了起來。
我們當晚入住的是皇冠·索亞堤酒店，遠離市區 的小街小巷。這家有著40多年歷史的酒店，不管走到 哪裡，都散發著獨特的香氣，在酒店各處都能發現不 少店標還寫著中文。酒店園林風景宜人，顧不上欣賞 那麼多了……調整好時差趕緊休息吧，明早9點的航 班飛往目的地——不丹。
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