阿拉斯泰爾·漢弗萊斯著的這本《微冒險(家門
口的冒險勝地)》是一本在家門口冒險的指導書，書
裡的微冒險所有人都能進行。
這本書中寫到的微冒險，即使你非常忙碌或從沒
爬過山，也能實現。有些微冒險裡的野生環境就算是
小孩子或者有殘障的成年人也能應付得來。在書中，
作者一共寫了38個不同類型的微冒險經歷，每一個微
冒險的開始，作者都簡明清晰地列出所需的時間、地
點及所需要的裝備，一目了然。在每一個微冒險的結
尾還提供了非常有用的相關信息，如一些微冒險的想
法、相似的創意、實用的竅門、好的建議和一些實用
的信息。作者用開拓性的理念鼓勵人們走出家門和辦
公室，走出舒適區，去往他們從來沒有到過的地方。
書中配有大量的微冒險實景圖片，還有20多個微冒險
主題配有二維碼，掃描即可觀看視頻，身臨其境地體
驗美景和冒險。這本書希望能禮貌又堅定地抓住你，
搖醒你，催促你出門去重新發現曾經享受過的河流和
落日，讓你重獲對野外天真爛漫的樂趣。

1 一日冒險
2 收獲月下
3 步行回家過聖誕
4 利用**
5 邁出家門
6 晚五朝九
7 通勤冒險
8 繞著你家旅行
9 捉住它，煮熟它，喫掉它
10 參加比賽
11 一次辦公室出行體驗
12 格拉斯哥戶外一夜
13 跨越英倫——古老之旅
14 跨越英倫——狂野之旅
15 信用卡冒險
16 樹林森林
17 河中暢泳
18 漫步古羅馬
19 海上冒險
20 返璞歸真
21 閉上眼睛，出發吧！
22 島上扎營
23 落葉歸根
24 從源頭到大海
25 運河之旅
26 即興逃出辦公室
27 荒野冒險
28 搭建小屋
29 輪胎漂流
30 野外用餐
31 至日冒險
32 從峰頂到海面
33 露營挑戰
34 環島之旅
35 漂流探險
36 山地冒險
37 到祖國的盡頭
38 M25公路冒險
如何擁有屬於自己的微冒險
致謝