安東尼奧·阿克曼斯、哈利·庫克、比爾·馬托斯、鮑勃·莫裡森編著的《**求生聖經(戶外城市及家中**實用生存技巧全彩圖解修訂版)》是在**環境下生存的**指南。我們通常都認為這些事情一定不會發生在身上，但是在未來的某天它們可能真的會發生。在我們生活、工作和旅遊的地方，都可能發生威脅生命的事件、事故、意外攻擊和政治騷亂，本書就此提供了求生的關鍵技能。
本書共分為兩個部分，**部分講述在任何氣候和地形下生存的野外求生技能，例如搭建庇護所、尋找飲用水、生火，以及在沒有地圖的情況下確定方向。第二部分主要講述在日常生活中遭遇危險情形時如何保證個人安全，包括被綁架為人質、反抗恐怖襲擊、個人受到攻擊時進行自衛等，以及如何處理汽車搶劫、房子著火、交通事故以及緊急醫療事件。
這本生存手冊的重點是傳授實用求生技能，教你如何識別並預測風險和危險，從而避免措手不及的情況。如此，在面臨**災難或衝突時，你就能夠做到處變不驚、沉著應對並解決困難。

安東尼奧·阿克曼斯、哈利·庫克、比爾·馬托 斯、鮑勃·莫裡森編著的《終極求生聖經(戶外城市 及家中必備實用生存技巧全彩圖解修訂版)》由生存 、安全、格鬥等領域的專家聯合撰寫，從戶外、城市 及家中二三個角度提供了應對各種生存危機的解決方 案。全書使用1000餘張彩色照片，使用超細步驟圖解 ，講解了危急時刻挽救生命的實用生存技巧。無論是 戶外環境中發出求救信號、生火、淨水、辨識植物和 辨別方向，應對城市中突然爆發的恐怖襲擊、爆炸、 有毒氣體洩漏或洪災，還是在車輛起火、飛機迫降、 海面遇難等極端情況下增加生存機會，本書都提供了 具有可操作性的技術講解和應用方法。

前言
叢林生活法則
心理和情緒的生存
求救信號
確定自己的方位
照顧自己和他人
自然風險
自然療法
個人衛生的重要性
制作香皂和洗浴用品
庇護所
選擇一個地方安身
搭建碎片小屋
搭建堆疊式碎片牆
搭建長期庇護所
雪地庇護所
搭建坎茲庇護所
雪洞和其他庇護所
在沙漠中尋找庇護所
搭建沙漠庇護所
搭建叢林庇護所
火
生存之火
引火物和燃料
摩擦生火
弓鑽
手鑽
泵鑽
叢林之火
北極之火
搭建篝火
讓篝火繼續燃燒
生火煮食
利用熱石塊煮食
在有蓋的坑中煮食
水
水的重要性
尋找安全的水源
天然水源
過濾和淨化水
尋找和處理水的其他方法
食物
維生的營養
可食用植物
野生動物資源
跟蹤動物
識別動物腳印
盯梢動物
布置捕獸陷阱
捕魚技巧
制作和使用投擲棒
剝皮和屠宰動物
保存肉類和其他動物制品
用皮革做衣服
工具和設備
基本的食物碗和容器
編織籃子
手工制作簡單的陶器
制作狩獵用的弓
制作箭
制作基本的石器工具
使用骨頭和棍棒
使用天然樹脂和油
制作繩索
在城市危險環境中的自衛
確定攻擊的風險
對女性的攻擊
學會保護自己
使用簡易**
正面攻擊
從背後攻擊
用刀和其他**攻擊
掐死
用頭撞人
搶手袋
性侵犯
在家中求生
防範非法闖入
加強安全
對付闖入者
家中發生火災
燃氣洩漏
洪水
緊急逃生
應急家居避難處
在旅途中求生
保護自己和財產
在城市街道中求生
對付危險的路況
應對機械故障
擺脫打滑
車輛起火
司機的求生策略
選擇安全的座位
在陸地上的交通事故
當在空中出問題時
在空中緊急情況中求生
棄船
海上求生
在海邊求生
出國旅行
在恐怖主義和衝突中求生
作為街頭智慧
被俘或成為人質
在囚禁中求生
交通工具劫持
**和**物
有毒氣體和有毒物質
戰區
工作場所中的求生
在自然界中求生
在大自然的行為中求生
在野生動物的襲擊下求生
在極地條件中求生
救生急救
急救要點和評估
移動傷者
救援和復蘇
包扎傷口
燒傷、休克和**天氣
實用的結
致謝