●章 調整心情，走出離婚陰霾
一 了解自我
離婚通報之日
走出離婚陰霾，外面陽光燦爛
拋開你的罪惡感與憤怒
消除可怕的報復心
二 重塑自我
離婚後的心理調適
面對真實的現狀
重建自己的社交圈
小心新的感情發展
三 采取行動，接受考驗
積極采取新生活的行動
活出自己的一片天
第二章 與孩子一起療傷
一 積極地治療“傷口
誠實面對自己和孩子
注意異**往
對再婚不必心存遲疑
有效地進行金錢管理
二 微笑著幫孩子
孩子，這不是你的錯！
不要一切以孩子為中心
獲取孩子的理解與支持
勿用家庭暴力
與孩子分享內心的情感
幫助孩子面對“同儕壓力
讓幽默趕走憂傷
讓孩子分擔家務
孩子，你並不比雙親家庭的孩子差！
第三章 建立親子新關繫
一 引導孩子了解新的家庭模式
如何讓孩子理解並接納父（母）親的再婚
與孩子一起適應重新組合的新家庭
切勿忽視前夫（妻）再婚對孩子的影響
二 幫助孩子建立家庭新關繫
調適孩子與繼父（母）間的關繫
盡力維繫孩子與親生父（母）的關繫
三 建立家庭新
讓再婚家庭中的孩子們相處融洽
再婚家庭如何管教孩子
淺談孩子的探訪問題
再婚家庭的理財方案
第四章 孩子，我們需要一同成長
一 幫助孩子塑造健全人格
不要過度保護孩子
揚起孩子自信的風帆
學會適度放手，給孩子自由空間
謹防孩子敵視雙親家庭的孩子
幫助孩子順利度過青春期