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產品名稱:聰明女人自愈有道 書名:聰明女人自愈有道 聰明女人自愈有道 ISBN編號:9787516902738 是否是套裝:否 作者:無 代碼:24 編者:盧晟曄 出版社名稱:華齡
" 聰明女人自愈有道 作 者:盧晟曄 著作 定 價:24 出 版 社:華齡出版社 出版日期:2013年01月01日 頁 數:186 裝 幀:平裝 ISBN:9787516902738 內容簡介 盧晟曄編著的《聰明女人自愈有道》主要從女性抗衰老、女性常見生理疾病、疾病的防與治,以及髒器的養護等幾方面來向讀者進行介紹,通過食療、經絡療法、針灸等方法來對自己身體的自愈能力進行開發。從而改變有病必求醫的習慣。 女性重視的就是容貌,《聰明女人自愈有道》會告訴你身體各部分的健康狀況和容貌的關繫,以及如何調養自己的身體。可能很多人並不了解“自愈”,尤其是女性,比較嬌氣,而通過對本書的深讀,就能夠了解到“自愈”的重要性。 ●第一章 女人,讓青春永駐 ●睡眠――女人健康漂亮的法寶/2 ●面部按摩――延緩面部衰老/4 ●經絡療法――幫助你祛除面部色斑/5 ●梳頭養生法――讓你永遠年輕/7 ●經絡按摩――留住你烏黑亮麗的秀發/9 ●三焦經――讓你拒絕衰老,享受快樂/11 ●內關穴――解開心結,養顏安心的美麗穴/12 ●第二章 女人,用食物來養你的血和腎 ●四物湯――女人補氣養血第一方/16 ●紅棗茶――補血不容忽視的美味/1 8 ●紅糖――最廉價的補血劑/20 ●小米――補氣養血不可少/22 ●烏骨雞――補血的珍禽/24 ●油菜――涼血解毒的“翡翠”/26 ●苋菜――造血的長壽菜/28 ●益母草――氣血養生的“益友”/30 ●桃子――補血美肌的長壽果/33 ●阿膠――女人補氣養血的“聖藥”/36 ●芝麻――養腎抗衰的“不老仙丹”/38...... 睡眠――女人健康漂亮的法寶 中醫學上用“夭人合一”的理論解釋“入夜則寐,入晝則寤”的睡與醒的現像。人的作息時間和大自然所展示出的規律是息息相關的,如果違反自然規律,就會出現這樣或那樣的不適。 目前,20歲以上的女性每晚的平均睡眠時間很少有能達到8個小時的。每4位母親中,就有3位稱自己經常“感覺**疲倦”。這樣看來,女性的失眠情況已經**嚴重了。 失眠會導致人體的荷爾蒙失衡,產生一些對身體健康有害的化學物質,進而導致免疫力低下、內分泌紊亂等,長期失眠會對女性的容顏、身體和心理等方面產生不良的影響,甚至會引起其他疾病。 女性生...... "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/2455124912/TB2Z3iwn9cqBKNjSZFgXXX_kXXa_!!2455124912-0-item_pic.jpg)
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